今日主日我们全家来次《辞旧迎新大扫除》过年大扫除其实就是一个图心安的仪式感，过年了我们打扫的不仅仅是家，还有我们的灵魂。只有扫除，抹除，清除那些积集已久，尤其积压在旮旯角落里的灰尘，垃圾，废物，我们才能真正以新的面貌和气象迎接新年。清理家就像清理心灵一样，只要懂得及时清空心灵里的负面情绪，才能享受人生的每一处风景。 https://t.cn/R2WxOw4
健康理管说～远离大四肾脏“催老剂” ͏
1⃣熬夜、不爱水喝：招肾来结石
常熬夜的，人肾脏排泄功能下，降钙、
草酸、尿酸等成分积沉在肾内，长此以
往可能成形结石。不爱喝，水尿量少，
尿液中带携的废物和毒素浓的度容易增
加，会也增大肾结石险风。
2⃣乱吃：药让肾“中毒”
肾脏不要仅负责机体谢代产物的泄排，
还要承担物药的排泄工作。解镇热痛
药、有毒肾性的抗生素、某中些草药
等，用服不当可都能损伤肾脏。药用一
定医遵嘱服用。
3⃣爱美凉贪：肾易“萎缩”
过贪分凉、吃冷饮，穿露腰衣的服，都
可影能响肾脏液血循环，让肾中脏的肾
小球供血现出问题，导致其萎或缩钙
化。女性天敏生感，更易感到受压力，
影免响疫力，肾脏可因能此出现问题。
建女议性注意保暖并，学会减压别，自
己硬着杠。
4⃣吃得太咸：重加肾脏负担
饮食中盐的分95%是由肾代脏谢的，摄
入太多盐加会重肾脏负，担导致血压升
高，反来过进一步重加肾脏负担更，要
注调意整饮食，以伤免害肾脏。
学康健管理师知识，过健康生活式方，
远离各疾种病困扰。
1⃣熬夜、不爱水喝：招肾来结石
常熬夜的，人肾脏排泄功能下，降钙、
草酸、尿酸等成分积沉在肾内，长此以
往可能成形结石。不爱喝，水尿量少，
尿液中带携的废物和毒素浓的度容易增
加，会也增大肾结石险风。
2⃣乱吃：药让肾“中毒”
肾脏不要仅负责机体谢代产物的泄排，
还要承担物药的排泄工作。解镇热痛
药、有毒肾性的抗生素、某中些草药
等，用服不当可都能损伤肾脏。药用一
定医遵嘱服用。
3⃣爱美凉贪：肾易“萎缩”
过贪分凉、吃冷饮，穿露腰衣的服，都
可影能响肾脏液血循环，让肾中脏的肾
小球供血现出问题，导致其萎或缩钙
化。女性天敏生感，更易感到受压力，
影免响疫力，肾脏可因能此出现问题。
建女议性注意保暖并，学会减压别，自
己硬着杠。
4⃣吃得太咸：重加肾脏负担
饮食中盐的分95%是由肾代脏谢的，摄
入太多盐加会重肾脏负，担导致血压升
高，反来过进一步重加肾脏负担更，要
注调意整饮食，以伤免害肾脏。
学康健管理师知识，过健康生活式方，
远离各疾种病困扰。
#朵色[超话]# MISHANG健康小贴士
肥胖的主要原因是“三瘀”
⚠肥胖的主要原因是“三瘀”——瘀气、瘀血、瘀脂。
1⃣气瘀：脾胃之气阻滞，新陈代谢降低，无法正常地“吐故纳新”，废物、脂肪、毒素不能排出，脂肪在肠道、腰腹瘀积更加肥胖。
2⃣血瘀：中医讲究气行则血行，气滞则血瘀，导致胃肠和胰脏功能紊乱，食欲亢进，能量摄入过多，转化成脂肪屯积，不但形成肥胖，还使皮肤灰暗、粗糙、长色斑。
3⃣脂瘀：气血循环不畅，致使内分泌失调，脂肪分解酶分泌过少，分解脂肪能力下降，脂肪合成加快，不断於积而形成恶性循环，使减肥更加困难！
养气化瘀，对于减肥来说至关重要！
✅MISHANG益生菌酵素饮&MISHANG膳食纤维粉&MISHANG果蔬植物肽压片糖果，加速脂肪排出体外，改善便秘，排毒养颜，起到化瘀的作用，减缓身体负担，便是养气的根本大法哦！#减肥#
肥胖的主要原因是“三瘀”
⚠肥胖的主要原因是“三瘀”——瘀气、瘀血、瘀脂。
1⃣气瘀：脾胃之气阻滞，新陈代谢降低，无法正常地“吐故纳新”，废物、脂肪、毒素不能排出，脂肪在肠道、腰腹瘀积更加肥胖。
2⃣血瘀：中医讲究气行则血行，气滞则血瘀，导致胃肠和胰脏功能紊乱，食欲亢进，能量摄入过多，转化成脂肪屯积，不但形成肥胖，还使皮肤灰暗、粗糙、长色斑。
3⃣脂瘀：气血循环不畅，致使内分泌失调，脂肪分解酶分泌过少，分解脂肪能力下降，脂肪合成加快，不断於积而形成恶性循环，使减肥更加困难！
养气化瘀，对于减肥来说至关重要！
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