鹅童节要吃好吃的!(其实是昨天的晚餐)
在家得福购入两斤龙虾尾
但是品质就很一般,层次不齐
焯水➕ 剥壳之后就暴风吸入
做了蒜蓉的给爸妈吃
我用剩下一点点龙虾仁做了咸蛋黄口味!
顺便加上了早上剩下的一碗腊肠炒饭
绝就一个字!我只说亿次!
我现在要自封神厨小福贵了
#连云港美食[超话]##土豆厨房# https://t.cn/RJy3SRq
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但是品质就很一般,层次不齐
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做了蒜蓉的给爸妈吃
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顺便加上了早上剩下的一碗腊肠炒饭
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#公共营养师[超话]#想起个事来,有一天我们家爷爷做饭,炖了红烧肉,爷爷一直口味比较重,做出来的饭菜也比较咸。那天晚上两个孩子吃的都格外多,于是爷爷跟我以及娃爸说:小孩子多吃点盐,口味重一点,爱吃饭!老人怕咸,小孩不怕。
我和爸爸都没做声,然后后来都是我和奶奶做饭.....哈哈。世界卫生组织关于儿童盐的摄入量参照成人小于2g钠的基础上酌情减量,这个建议适合所有儿童(特殊临床疾病除外)。
[哈哈][哈哈]关于盐其实人们还有很多误解,譬如:
[打call]“又热又潮出汗的日子,人们需要膳食里有更多的盐”。——出汗损失的盐分很少,所以即使是又热又潮的日子也不需要补充额外的盐,但要大量喝水。
[打call]“海盐并不仅仅因为是‘天然盐’而好于加工出来的盐”——不论盐的来源如何,引起糟糕健康结局的是盐里面的钠。
[打call]“烹饪过程中添加的盐不是人们摄入盐的主要来源”——在许多国家,膳食中约80%的盐来自加工食品。
[打call]“食物不需要盐就可以有吸引人的味道”——味蕾需要时间适应,不过一旦味蕾适应了盐比较少的味道,人们就更可能享受食物并尝到更广泛的味道。
[打call]“没有盐的食物没味道”——一开始可能确实如此,但味蕾会很快适应盐更少的情况,您也更可能享受减盐食物,而且可以尝出更多的味道。
[打call]“高盐食品尝起来是咸的”——有些高盐食物尝起来不是很咸,因为它们会和糖等其它东西混在一起,掩盖了盐的味道。一定要仔细查看食品标签,看看钠含量是多少。
[打call]“只有老人需要担心吃了多少盐”——不论什么年龄,吃盐太多都会导致血压升高。
[打call]“减盐可能对我的健康不利”——鉴于有许多日常食物都含盐,其实吃盐不足这种情况很难出现。
我和爸爸都没做声,然后后来都是我和奶奶做饭.....哈哈。世界卫生组织关于儿童盐的摄入量参照成人小于2g钠的基础上酌情减量,这个建议适合所有儿童(特殊临床疾病除外)。
[哈哈][哈哈]关于盐其实人们还有很多误解,譬如:
[打call]“又热又潮出汗的日子,人们需要膳食里有更多的盐”。——出汗损失的盐分很少,所以即使是又热又潮的日子也不需要补充额外的盐,但要大量喝水。
[打call]“海盐并不仅仅因为是‘天然盐’而好于加工出来的盐”——不论盐的来源如何,引起糟糕健康结局的是盐里面的钠。
[打call]“烹饪过程中添加的盐不是人们摄入盐的主要来源”——在许多国家,膳食中约80%的盐来自加工食品。
[打call]“食物不需要盐就可以有吸引人的味道”——味蕾需要时间适应,不过一旦味蕾适应了盐比较少的味道,人们就更可能享受食物并尝到更广泛的味道。
[打call]“没有盐的食物没味道”——一开始可能确实如此,但味蕾会很快适应盐更少的情况,您也更可能享受减盐食物,而且可以尝出更多的味道。
[打call]“高盐食品尝起来是咸的”——有些高盐食物尝起来不是很咸,因为它们会和糖等其它东西混在一起,掩盖了盐的味道。一定要仔细查看食品标签,看看钠含量是多少。
[打call]“只有老人需要担心吃了多少盐”——不论什么年龄,吃盐太多都会导致血压升高。
[打call]“减盐可能对我的健康不利”——鉴于有许多日常食物都含盐,其实吃盐不足这种情况很难出现。
这箱贝夫的低糖小方蛋糕https://t.cn/A6VNF0bO外表看起来平平无奇,没想到好吃到飞起~[憧憬]
52%的鸡蛋含量+0蔗糖看起来好像只是数字,但只要一尝就能感觉到这代表着什么:十分香甜的蛋奶味一点都不腥,吃起来是咸甜口的,湿润度恰到好处,一点都不干巴巴。
浓郁的蛋糕香气,松软的口感,咬一口简直欲罢不能。每个蛋糕独立包装的,30g左右/1个非常好控制摄入量。超大一箱性价比也很高。
[色]可以早餐或孩子放学后来两块充饥,平时出门也能在包里放两袋这个,健身时吃几块都无压力。
52%的鸡蛋含量+0蔗糖看起来好像只是数字,但只要一尝就能感觉到这代表着什么:十分香甜的蛋奶味一点都不腥,吃起来是咸甜口的,湿润度恰到好处,一点都不干巴巴。
浓郁的蛋糕香气,松软的口感,咬一口简直欲罢不能。每个蛋糕独立包装的,30g左右/1个非常好控制摄入量。超大一箱性价比也很高。
[色]可以早餐或孩子放学后来两块充饥,平时出门也能在包里放两袋这个,健身时吃几块都无压力。
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