真爱这世界上最难理解的一种感情，是两个互相吸引的人，为了更好的在彼此心中建立起一个家，携手相伴一生。但先前的努力，将会在生命的油盐酱醋中逐渐消失。在不能忍受对方的缺点时，便顺理成章地选择分开。
娱乐伴侣之间的喧嚣也是不可避免的，只不过是因为他们的位置比较特殊，属于明星们的公众人物，所以当他们的感情发展到什么程度时，往往都会引起别人的注意。那也是为什么艺大家，都害怕随便说出自己的感情状况的原因之一。
离婚后，各自都很珍惜。
每个人都是有支配权去追求完美自己的幸福快乐，当感觉不合适的时候，就不必为了别人的眼光所需，而让自己委屈求全。温和地松开手，这才算是互相承担责任。分开后两人又恢复正常，独身拥有再次实现人生价值的支配权。
在歌曲层次上，庾澄庆有着很高的造诣，对于80后、90后来说，都是在听他的《情非得已》中发展而来。事业上有成就的他，婚姻生活上却是波澜不惊，波澜不惊。他和伊能静相遇的那一刻，工作最辉煌，两人同样都在搞歌，被这伙人称为天色造的一对。
虽然这段感情没有被母亲庾澄庆看中，但爱的力量却很强，最后两人走上艰难的道路，建立了自己的家。不久孩子哈里的到来，使两人之间的关系变得更加平滑。
本来他们是好朋友，可没想到，两年后，伊能静却被人拍下在街上和异性朋友手拉手逛街购物的照片，因为两人的婚恋问题，才宣布被大伙儿发现。原二人的婚姻生活早已闪烁绿灯，这事发生后不久，她们便承认离婚的客观事实。
夫妻二人也算在大伙儿眼里成长起来的，从甜美快乐到奔波奔波，都显得异常淡定从容。不相互撕扯不互相贬低，一切都显得如此宁静。只好承认两人还是比较理性的，哈里离婚后跟母亲一起生活。
现在两个人都有了各自的家，伊能静嫁给秦昊之后，尽管也遭到了观众的质疑。但是从一些综艺节目中大家不会太难发现，如今伊能静的生活很幸福，丈夫虽然有些大男人气派，却把她当小公主一样宠溺。
更让人羡慕的是，伊能静和家里人变成了好闺蜜。在他们俩之间，年龄相差不大，可伊能静却成了许多儿媳的榜样。她非常理解如何缓解婆媳之间的分歧，所以整个家庭环境都非常温馨。
多年后，庾澄庆与比他小14岁的网络主播张嘉欣在综艺节目中相识，很快两人就确定了恋爱关系，不久之后就不再张扬结婚了。婚后两人感情稳定，且生育了一子一女，此后便下定决心，要把重心转移到庾澄庆身上。
晒一家人最新登山照片吧！
今天，已年过60的庾澄庆，很可能是因为受前一段婚姻生活的伤害，他把妻子儿女照顾得特别好，很少让他们出现在新闻媒体的镜头下。最近庾澄庆却积极晒出家家户户登山的照片，妻子和孩子也纷纷纷纷离开。
相片上只有庾澄庆一个人露出了脸照，四岁的闺女和三岁的孩子，都只拍了一张，配词到，关掉十几天，终于可以出来放风了。当天，他们一家人衣着简朴，一起到野外去爬山。
相片里的庾澄庆，戴着面具，但面容难掩疲惫，他的鬓角早已有几分白发，整个人看起来老了很多，但他的精神面貌还是很不错的。对于一直不张扬的他来说，可以积极的公布一家人的合影照片，实在是很难。
在他年轻的时候，庾澄庆可谓是时尚界的元老级人物，穿着hiphop风格的衣服总是蓬勃向上。而且这张他的自拍照片，没有美貌，也没有ps滤镜，给大家看的是日常生活中最真实的样子，这才让我们明白，其实庾澄庆已经老了很久。
老话说得好岁月不由自主人，我们年轻时是听着他的歌声成长的，现在大家都已经成家生子了，庾澄庆顺理成章也会老去。虽然这是没有人能改变的自然法则，但却是无法形容的酸楚，我们的记忆真的是一去不复返了。
但晒娃却遭遇质疑。
本来只是想和庾澄庆分享甜美的生活，没想到却遭到了不少人的质疑。主要原因是，如今台湾地区肺炎疫情特别严重，每个人也都自觉在家防护，减少外出主题活动。身为明星的公众人物庾澄庆，却发着登山的照片，让许多人觉得他没有带带疫的功效。
他从庾澄庆的出书中不难看出，他们一家早已在家中度过了十几天的隔离期。三、四岁的小朋友肯定耐不住寂寞，而且作为成年人，长期闷在家中，对人体百害而无一利。适可而止的外出，反而能起到调节情绪的作用。
更何况当时他们全家都戴着防护口罩，只不过是明星般的公众人物，庾澄庆也迫不及待地考虑到工作对社会舆论的压力。事情发生后，他也迅速删除了此事的动态性，并公开向伙伴们道歉，承认自己考虑不周全，不应在肺炎爆发期间外出。
这段经历显示出明星们无可奈何，他们只是像普通人一样，在告一段落的隔离期过后，想出去呼吸一下新鲜空气。同时，他也不去人烟稀少的地方，期待着伙伴或口下留德，用包容的心态看待每一个人。
最近一段时间，庾澄庆儿子哈里的境况，一直受到大伙儿的关注，他很可能是因为从小缺乏父亲的爱，所以现在他对完美的偏好和追求也有一些非常独特的地方。有些社交网络平台上的图片，可以用辣眼来形容。他非常喜欢男扮女装，但是这种针对孩子的行为方式，伊能静却表示适用。
同样在文章中，庾澄庆赞扬了孩子造型艺术方面的天赋，只说这对前夫，对孩子的教育方式有些不同。它们释放了孩子的天性，并且适用于孩子的每一个选择。只是以哈里现在的状态来看，他们俩这样做并不知道是错了还是对了。
第四，总结。
身为一位明星公众人物，一定要具备榜样的功效，即然享受到了大伙儿的拥戴和喜爱，也就明白了自己身上的责任。那种说法也许会让人觉得不合理，可明星这份工作本来就是这样，在你进入这个团队之初，就应该能想到，自己以后一定要承担工作压力。
每个人的人生之路都有不同的选择，只不过是经历不同而已，所以对一件事情的看法就会出现不同罢了。阳春时节，庾澄庆过着很快乐的生活，儿女情长的他也享受到了承欢膝下。希望伙伴们能多给他们一点希望，少一点质疑。
娱乐伴侣之间的喧嚣也是不可避免的，只不过是因为他们的位置比较特殊，属于明星们的公众人物，所以当他们的感情发展到什么程度时，往往都会引起别人的注意。那也是为什么艺大家，都害怕随便说出自己的感情状况的原因之一。
离婚后，各自都很珍惜。
每个人都是有支配权去追求完美自己的幸福快乐，当感觉不合适的时候，就不必为了别人的眼光所需，而让自己委屈求全。温和地松开手，这才算是互相承担责任。分开后两人又恢复正常，独身拥有再次实现人生价值的支配权。
在歌曲层次上，庾澄庆有着很高的造诣，对于80后、90后来说，都是在听他的《情非得已》中发展而来。事业上有成就的他，婚姻生活上却是波澜不惊，波澜不惊。他和伊能静相遇的那一刻，工作最辉煌，两人同样都在搞歌，被这伙人称为天色造的一对。
虽然这段感情没有被母亲庾澄庆看中，但爱的力量却很强，最后两人走上艰难的道路，建立了自己的家。不久孩子哈里的到来，使两人之间的关系变得更加平滑。
本来他们是好朋友，可没想到，两年后，伊能静却被人拍下在街上和异性朋友手拉手逛街购物的照片，因为两人的婚恋问题，才宣布被大伙儿发现。原二人的婚姻生活早已闪烁绿灯，这事发生后不久，她们便承认离婚的客观事实。
夫妻二人也算在大伙儿眼里成长起来的，从甜美快乐到奔波奔波，都显得异常淡定从容。不相互撕扯不互相贬低，一切都显得如此宁静。只好承认两人还是比较理性的，哈里离婚后跟母亲一起生活。
现在两个人都有了各自的家，伊能静嫁给秦昊之后，尽管也遭到了观众的质疑。但是从一些综艺节目中大家不会太难发现，如今伊能静的生活很幸福，丈夫虽然有些大男人气派，却把她当小公主一样宠溺。
更让人羡慕的是，伊能静和家里人变成了好闺蜜。在他们俩之间，年龄相差不大，可伊能静却成了许多儿媳的榜样。她非常理解如何缓解婆媳之间的分歧，所以整个家庭环境都非常温馨。
多年后，庾澄庆与比他小14岁的网络主播张嘉欣在综艺节目中相识，很快两人就确定了恋爱关系，不久之后就不再张扬结婚了。婚后两人感情稳定，且生育了一子一女，此后便下定决心，要把重心转移到庾澄庆身上。
晒一家人最新登山照片吧！
今天，已年过60的庾澄庆，很可能是因为受前一段婚姻生活的伤害，他把妻子儿女照顾得特别好，很少让他们出现在新闻媒体的镜头下。最近庾澄庆却积极晒出家家户户登山的照片，妻子和孩子也纷纷纷纷离开。
相片上只有庾澄庆一个人露出了脸照，四岁的闺女和三岁的孩子，都只拍了一张，配词到，关掉十几天，终于可以出来放风了。当天，他们一家人衣着简朴，一起到野外去爬山。
相片里的庾澄庆，戴着面具，但面容难掩疲惫，他的鬓角早已有几分白发，整个人看起来老了很多，但他的精神面貌还是很不错的。对于一直不张扬的他来说，可以积极的公布一家人的合影照片，实在是很难。
在他年轻的时候，庾澄庆可谓是时尚界的元老级人物，穿着hiphop风格的衣服总是蓬勃向上。而且这张他的自拍照片，没有美貌，也没有ps滤镜，给大家看的是日常生活中最真实的样子，这才让我们明白，其实庾澄庆已经老了很久。
老话说得好岁月不由自主人，我们年轻时是听着他的歌声成长的，现在大家都已经成家生子了，庾澄庆顺理成章也会老去。虽然这是没有人能改变的自然法则，但却是无法形容的酸楚，我们的记忆真的是一去不复返了。
但晒娃却遭遇质疑。
本来只是想和庾澄庆分享甜美的生活，没想到却遭到了不少人的质疑。主要原因是，如今台湾地区肺炎疫情特别严重，每个人也都自觉在家防护，减少外出主题活动。身为明星的公众人物庾澄庆，却发着登山的照片，让许多人觉得他没有带带疫的功效。
他从庾澄庆的出书中不难看出，他们一家早已在家中度过了十几天的隔离期。三、四岁的小朋友肯定耐不住寂寞，而且作为成年人，长期闷在家中，对人体百害而无一利。适可而止的外出，反而能起到调节情绪的作用。
更何况当时他们全家都戴着防护口罩，只不过是明星般的公众人物，庾澄庆也迫不及待地考虑到工作对社会舆论的压力。事情发生后，他也迅速删除了此事的动态性，并公开向伙伴们道歉，承认自己考虑不周全，不应在肺炎爆发期间外出。
这段经历显示出明星们无可奈何，他们只是像普通人一样，在告一段落的隔离期过后，想出去呼吸一下新鲜空气。同时，他也不去人烟稀少的地方，期待着伙伴或口下留德，用包容的心态看待每一个人。
最近一段时间，庾澄庆儿子哈里的境况，一直受到大伙儿的关注，他很可能是因为从小缺乏父亲的爱，所以现在他对完美的偏好和追求也有一些非常独特的地方。有些社交网络平台上的图片，可以用辣眼来形容。他非常喜欢男扮女装，但是这种针对孩子的行为方式，伊能静却表示适用。
同样在文章中，庾澄庆赞扬了孩子造型艺术方面的天赋，只说这对前夫，对孩子的教育方式有些不同。它们释放了孩子的天性，并且适用于孩子的每一个选择。只是以哈里现在的状态来看，他们俩这样做并不知道是错了还是对了。
第四，总结。
身为一位明星公众人物，一定要具备榜样的功效，即然享受到了大伙儿的拥戴和喜爱，也就明白了自己身上的责任。那种说法也许会让人觉得不合理，可明星这份工作本来就是这样，在你进入这个团队之初，就应该能想到，自己以后一定要承担工作压力。
每个人的人生之路都有不同的选择，只不过是经历不同而已，所以对一件事情的看法就会出现不同罢了。阳春时节，庾澄庆过着很快乐的生活，儿女情长的他也享受到了承欢膝下。希望伙伴们能多给他们一点希望，少一点质疑。
【黑龙江选手回顾：#黄河石林百公里越野赛到底发生了什么#】在甘肃白银市景泰县石林景区举行的第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，23日8时，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤在医院接受救治，21名参赛人员找到时已失去生命体征。
我省的一名参赛选手，也是资深的山地越野的大神——“流落南方”23日零晨发布了一篇语气沉痛的文章，回顾了自己参赛的经过，和在比赛中失温退赛死里逃生的历程。这篇文章在他自己的公众号上发布后，立即就冲上了10万加，是目前为止，“甘马”参赛选手回顾参赛经历最为详细的一篇文章。
24日，记者通过公众号，与“流落南方”进行了联系。
这是一篇作为参赛选手的亲历
“流落南方”说：“事发后就有朋友向我约稿，下撤回来后我也一直在犹豫要不要写点什么，想来想去还是打消了这个念头。因为还有那么多选手在山上，未知安危……”
“但在哈尔滨的一个跑步群，知道我去了黄河石林参加比赛，有朋友看到转发的失温选手视频，问我什么情况，我说了一些。那个群里大多数不熟，聊天记录被转发出去，很快在几个我在的跑步群都看到了。家乡的亲友都很关注，这让我不再犹豫了，与其被转载碎片信息，不如着手记录一下。”
“流落南方”说，这篇文章，是参赛者的亲历，无图无视频，只有文字记录。
对于事发经过各种图片视频已经被转的满天飞了，出于对图片中当事人的尊重，以及他们后续是否平安无恙完全不了解，他不打算发这些东西。
他只想把自己的所见所闻和亲身经历通过文字如实表达出来，“这是一篇作为参赛选手的亲历。”
“甘马”越野赛的简单与不简单
黄河石林百公里越野赛，比赛地在甘肃省白银市景泰县黄河石林风景区，大致可以理解为是景区为了宣传自身而操办的一个赛事，主办单位是中共白银市委、白银市人民政府，承办单位是白银市体育局、中共景泰县委、景泰县人民政府，执行单位是黄河石林大景区管理委员会、甘肃晟景体育文化发展有限公司。
这个比赛已办四届。前面几届，赛事组织工作一般般，但完赛即发1600元补助，让选手们仍趋之若鹜。毕竟，除掉1000元报名费，完赛可净赚600元，一般地域的选手参赛费用基本就覆盖掉了。
黄河石林百公里越野赛的赛道，有人说是国内最简单的百公里越野赛，这话大概基于两点，一是整体爬升不大，约3000米以内的累计爬升，和其他百公里越野赛相比确实较低；二是赛道难度低，属于基本都能跑起来的高速赛道。
但我看来，它又不算简单的百公里，也是基于两点，一是赛道海拔不低，整体在2000海拔上下，对于平原生活的选手，这算高海拔了且出了景区之后赛道绝大部分都处于无人区；二是门槛，关门时间20小时，这基本上意味着，热衷于网红赛事的跑渣小白们是没办法报名的，这部分人20小时完赛可能性不大。
今年的比赛，赛事公司没有变，但21日晚技术会，发现讲解赛道的赛事总监换人了，一些组委会工作人员也是新面孔。技术会上，我就跟身边朋友说了句，感觉这批人还是蛮靠谱的。
如上所述，该赛事当地介入很深，当然，这和比赛组织工作好不好关系不大，并不是官方参与度高，赛事就一定是好赛事，这个，有过比赛经验的朋友都了解。
黄河石林这个比赛，即便赛事组织达不到一百分的标准，几届搞下来，也算是一个成熟赛事了，赛道几年没变过，工作人员、志愿者等相关人员都了然于胸，且往年的比赛没有出现过一单哪怕是极小极小的问题，有也只是未完赛选手因为前半段关门时间设置的比较苛刻而引起的吐槽，认为组委会是故意如此，把一部分选手关门，以达到节省费用的目的。毕竟关掉10个人就少支出一万六。
然而今年，肉眼可见一些细节，比如赛道布标，感觉黄河石林这个比赛槽点变少了，组织工作更细腻了。但偏偏就是今年的比赛出了问题，而且是大问题。
遗憾的冲锋衣要是能晚点被转运
5月22日比赛日，早上，风和日丽，阳光甚好，坐摆渡车去起点之前甚至还有一丝暖意。
下摆渡车那一刻，天色转阴，随即起风，风力有四五级的样子。体感温度瞬间降低，参加百公里越野赛，开枪前我跑了两公里来热身，这是从来没有过的事儿，更麻烦的是，跑完这两公里，身上也没有热起来。
五月底，白银已经入夏，基于前几届的经验，冲锋衣并没有被列入强制装备，而是做为建议装备写进了赛事手册。关于这一点，没有人提出异议，我的冲锋衣装进了转运包，存放到赛道62公里处的CP6换装点，正常情况天黑前能赶到这里。
还有一点是，组委会收集转运包的时间是在赛前一晚，如果是比赛当天早上，可能很多人就会把冲锋衣穿在身上了。
这个比赛因为前十名的高奖金，即便拿不到名次奖金，也还有1600元补助兜底，所以每年高手参赛的比重都不低。比赛开始，大神们很多都穿着短袖短裤，等待起跑的时候都哆哆嗦嗦的，枪一响，都箭一般冲了出去。
刚起程大批选手的帽子被刮飞
开跑就是几公里的盘山路陡下坡，大家都是想借助下坡迅速让身体热起来，起码我是这么想的。
问题是，9点整比赛开始，风力有增无减，这个长下坡，不知道有多少人帽子直接被吹飞，又停下来返回捡帽子。
起点到CP1，这段基本在景区内跑，在石林的夹缝中跑，高大的石林挡住了风。过了CP1之后，就是一马平川的戈壁，但到CP2之前大部分赛道是顺风，也还好。
我到CP2之前，就开始下雨了，从零星的雨点，到比零星更密一些的雨点。这时候大概是10点半前后。
过了CP2之后，才是真正的麻烦来临。
从CP2到CP3，8公里距离爬升1000米
首先是逆风，风力已经加大到七八级，雨更密了，风裹挟着雨点打到脸的，像密集的子弹打过来一样，真疼。眼镜被雨水糊住，眼睛在强风密雨下也睁不开，只能眯着缝儿，视线受到严重影响。
原本黄河石林的赛道，最难的部分就在这一段，从CP2到CP3，8公里距离，爬升1000米，且只有爬升没有下降。山是石头与砂土混合的路况，很多段都非常陡。
在以往的比赛中，这一段都无比艰难，选手们需要手脚并用往上爬，这里是摩托车都上不去的，所以CP3不提供任何补给，这意味着，即便到达山顶，也没有可补充的食物、饮水，热水更是妄想，暴露的山体，更无处可休息，且无法在此处退赛。还要坚持到CP4。
但522这一天，问题N倍放大，越往上爬，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。
我在往上爬的时候，看到第一个从上面往下走的选手，说上面太冷了，受不了，退赛。第一时间我在想什么：就这样放弃一千六了吗？后来每念及，我都想抽自己。
继续往上爬，陆续又有几名选手下来。包括很大神的选手。
失温的感觉，十指被冻僵像是冬天
而我的情况，越来越不好。全身都已经湿透，包括鞋子袜子全部都湿了，风吹的站不住，非常担心被吹倒，冷的愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。还有选手的保温毯，直接被大风给撕碎了。
我戴一副无指手套，用登山杖，手冻的受不了，就把登山杖夹在腋下，慢慢往山上走。
很快，发现十根手指都没有感觉了，这是在除东北的冬天外从未发生过的情况。把手指放嘴里含着，感觉含了很久，但手指仍然无感觉，同时觉得舌头也冰凉了。
这个瞬间，我果断决定退赛，下山。
对抗失温症状，一步步挪也要下山
既然下山，就肯定想尽快下去，尽快回到暖和的地方，但，不可能。
上山容易下山难，这种很陡的地形尤甚。岩石是湿滑的，视线是模糊的，而身体，也开始不由自主地发抖，抖得没办法停下来那种。
一小步一小步地往下挪，而我觉得已经有迷迷糊糊的感觉了，越抖，这种迷糊的感觉越强，我只有一个信念，一定要坚持到山下，即便要倒，也要倒在山下。
我想我是幸运的，在最后时刻及时做了决定。做决定那一刻，应该是在失温的边缘徘徊，处在临界点上，毫厘之间，下山的时候，已经出现了失温的症状。
这样讲，如果我没及时下撤，接下来可能就是在我毫无提防的情况下，忽然倒下。
失温，太可怕了。何况是这一天极端天气之下在最难的赛道路段选手们大面积失温。
成功抵达避难的小木屋
我撤到山腰，蓝天救援队的人员指引到一个小木屋，屋内已经有十位左右先撤下来的选手了。在小木屋等待救援的一个多小时时间，小木屋里选手的人数已经达到接近五十人。
我下山的时候，还没有见到躺在山上没有知觉的人，我下山的时候还有大部队选手们在上山。后面撤回到小木屋的选手们带回来的消息，都是一路上看到倒下来若干位选手，躺在路边一动不动的、已经口吐白沫的（各跑步群群已经都有视频），一位选手说，有一位六十多岁的老年选手，“已经不行了”，求蓝天救援队队员尽快上去施救，最终我们在小木屋里等到了这位老人，好消息是，他被扶进来时，嘴唇红润，应无大事。而面对选手们说的山上其他选手的情况，这个点位仅有的几名蓝天救援队队员也无能为力，一直在用对讲机和组委会联系。
这个路段，比赛难，救援更难。
撤下来的选手们说，看到路边躺着的人，有心无力，没办法帮助他们，自己都保不住自己。说这话时，他们眼圈都是红的。而我，联想到自己下山时那个情况，感同身受。
一个多小时后，山下上来一位救援人员，对小木屋里的下撤选手们说，车开不到这个位置，能动的，返回到CP2坐车回终点，不能动的，得继续等救援上来。
我和已经缓过来的一批人一起下山，回到CP2，20人坐进一辆中巴，我们这些，成为了山上第一批安全撤回到终点的选手。回到位于景区内的比赛终点，大概是不到16时。
回家才是完赛的终点
返程的路上，有些人在一边刷比赛群一边流眼泪。
回到酒店后，我就不停地在刷选手们的位置，刷比赛群内的消息，到此刻，已经午夜。
下午的时候，大家都惦念着，要在天黑前把选手们都救下来啊，而现在，已经午夜。一批一批的消防、武警，从下午开始就陆续上山，救援力量一直在增加。
道听途说的、无法证实的、未经确认的信息很多，本文不谈。罗列一些了解到的事实部分——
有多位选手摔伤流血，伤情各异。
有多位选手滞留山上，他们情况各异。有失温的，有失温导致了更严重情况的，有几个人找到了一隅稍避风的地方抱团取暖等救援的，有个别一两个人具备超能力一直在赛道上前进到夜色降临后的。
国内多位越野顶级选手基本全部退赛，GPS位置数小时未移动过，且部分人电话无信号，无法取得联系。
还有一个事实是，我很亲近的一位朋友，女生，在快到山顶的地方失温。她告诉我，她失温了，坐下来，后来是被另外一位女选手叫醒的，之后她发现她的腿摔破了流血，但她完全不记得腿是怎么摔破的。说明她在那段时间失去意识了，我告诉她：你要好好感谢叫醒你的小姐姐，你今天可能差点人就没了……
在傍晚组委会终止比赛前，基本全部的选手均无法继续进行比赛，绝大部分选手退赛这一幕，在国内众多以艰难著称的越野赛中，这是首次。
“流落南方”认为，后续的救援，是对组委会的考验。事实上，这是对白银市甚至更高层面的一场应急大考。
“流落南方”说：“以后参加类似的高海拔地区的比赛，一是带足救命的装备，二是在平时就要能做到正确认知自己的身体状况，三是面对比赛中的突发情况，及时果断做决定。”
经过这次的事故之后，“流落南方”说：“现在终于知道，回到家才算抵达终点，安全永远第一。不是安全完赛，而是安全，安全。”
记者：王萌
我省的一名参赛选手，也是资深的山地越野的大神——“流落南方”23日零晨发布了一篇语气沉痛的文章，回顾了自己参赛的经过，和在比赛中失温退赛死里逃生的历程。这篇文章在他自己的公众号上发布后，立即就冲上了10万加，是目前为止，“甘马”参赛选手回顾参赛经历最为详细的一篇文章。
24日，记者通过公众号，与“流落南方”进行了联系。
这是一篇作为参赛选手的亲历
“流落南方”说：“事发后就有朋友向我约稿，下撤回来后我也一直在犹豫要不要写点什么，想来想去还是打消了这个念头。因为还有那么多选手在山上，未知安危……”
“但在哈尔滨的一个跑步群，知道我去了黄河石林参加比赛，有朋友看到转发的失温选手视频，问我什么情况，我说了一些。那个群里大多数不熟，聊天记录被转发出去，很快在几个我在的跑步群都看到了。家乡的亲友都很关注，这让我不再犹豫了，与其被转载碎片信息，不如着手记录一下。”
“流落南方”说，这篇文章，是参赛者的亲历，无图无视频，只有文字记录。
对于事发经过各种图片视频已经被转的满天飞了，出于对图片中当事人的尊重，以及他们后续是否平安无恙完全不了解，他不打算发这些东西。
他只想把自己的所见所闻和亲身经历通过文字如实表达出来，“这是一篇作为参赛选手的亲历。”
“甘马”越野赛的简单与不简单
黄河石林百公里越野赛，比赛地在甘肃省白银市景泰县黄河石林风景区，大致可以理解为是景区为了宣传自身而操办的一个赛事，主办单位是中共白银市委、白银市人民政府，承办单位是白银市体育局、中共景泰县委、景泰县人民政府，执行单位是黄河石林大景区管理委员会、甘肃晟景体育文化发展有限公司。
这个比赛已办四届。前面几届，赛事组织工作一般般，但完赛即发1600元补助，让选手们仍趋之若鹜。毕竟，除掉1000元报名费，完赛可净赚600元，一般地域的选手参赛费用基本就覆盖掉了。
黄河石林百公里越野赛的赛道，有人说是国内最简单的百公里越野赛，这话大概基于两点，一是整体爬升不大，约3000米以内的累计爬升，和其他百公里越野赛相比确实较低；二是赛道难度低，属于基本都能跑起来的高速赛道。
但我看来，它又不算简单的百公里，也是基于两点，一是赛道海拔不低，整体在2000海拔上下，对于平原生活的选手，这算高海拔了且出了景区之后赛道绝大部分都处于无人区；二是门槛，关门时间20小时，这基本上意味着，热衷于网红赛事的跑渣小白们是没办法报名的，这部分人20小时完赛可能性不大。
今年的比赛，赛事公司没有变，但21日晚技术会，发现讲解赛道的赛事总监换人了，一些组委会工作人员也是新面孔。技术会上，我就跟身边朋友说了句，感觉这批人还是蛮靠谱的。
如上所述，该赛事当地介入很深，当然，这和比赛组织工作好不好关系不大，并不是官方参与度高，赛事就一定是好赛事，这个，有过比赛经验的朋友都了解。
黄河石林这个比赛，即便赛事组织达不到一百分的标准，几届搞下来，也算是一个成熟赛事了，赛道几年没变过，工作人员、志愿者等相关人员都了然于胸，且往年的比赛没有出现过一单哪怕是极小极小的问题，有也只是未完赛选手因为前半段关门时间设置的比较苛刻而引起的吐槽，认为组委会是故意如此，把一部分选手关门，以达到节省费用的目的。毕竟关掉10个人就少支出一万六。
然而今年，肉眼可见一些细节，比如赛道布标，感觉黄河石林这个比赛槽点变少了，组织工作更细腻了。但偏偏就是今年的比赛出了问题，而且是大问题。
遗憾的冲锋衣要是能晚点被转运
5月22日比赛日，早上，风和日丽，阳光甚好，坐摆渡车去起点之前甚至还有一丝暖意。
下摆渡车那一刻，天色转阴，随即起风，风力有四五级的样子。体感温度瞬间降低，参加百公里越野赛，开枪前我跑了两公里来热身，这是从来没有过的事儿，更麻烦的是，跑完这两公里，身上也没有热起来。
五月底，白银已经入夏，基于前几届的经验，冲锋衣并没有被列入强制装备，而是做为建议装备写进了赛事手册。关于这一点，没有人提出异议，我的冲锋衣装进了转运包，存放到赛道62公里处的CP6换装点，正常情况天黑前能赶到这里。
还有一点是，组委会收集转运包的时间是在赛前一晚，如果是比赛当天早上，可能很多人就会把冲锋衣穿在身上了。
这个比赛因为前十名的高奖金，即便拿不到名次奖金，也还有1600元补助兜底，所以每年高手参赛的比重都不低。比赛开始，大神们很多都穿着短袖短裤，等待起跑的时候都哆哆嗦嗦的，枪一响，都箭一般冲了出去。
刚起程大批选手的帽子被刮飞
开跑就是几公里的盘山路陡下坡，大家都是想借助下坡迅速让身体热起来，起码我是这么想的。
问题是，9点整比赛开始，风力有增无减，这个长下坡，不知道有多少人帽子直接被吹飞，又停下来返回捡帽子。
起点到CP1，这段基本在景区内跑，在石林的夹缝中跑，高大的石林挡住了风。过了CP1之后，就是一马平川的戈壁，但到CP2之前大部分赛道是顺风，也还好。
我到CP2之前，就开始下雨了，从零星的雨点，到比零星更密一些的雨点。这时候大概是10点半前后。
过了CP2之后，才是真正的麻烦来临。
从CP2到CP3，8公里距离爬升1000米
首先是逆风，风力已经加大到七八级，雨更密了，风裹挟着雨点打到脸的，像密集的子弹打过来一样，真疼。眼镜被雨水糊住，眼睛在强风密雨下也睁不开，只能眯着缝儿，视线受到严重影响。
原本黄河石林的赛道，最难的部分就在这一段，从CP2到CP3，8公里距离，爬升1000米，且只有爬升没有下降。山是石头与砂土混合的路况，很多段都非常陡。
在以往的比赛中，这一段都无比艰难，选手们需要手脚并用往上爬，这里是摩托车都上不去的，所以CP3不提供任何补给，这意味着，即便到达山顶，也没有可补充的食物、饮水，热水更是妄想，暴露的山体，更无处可休息，且无法在此处退赛。还要坚持到CP4。
但522这一天，问题N倍放大，越往上爬，风越大、雨越大、温度越低，体感温度更低。
我在往上爬的时候，看到第一个从上面往下走的选手，说上面太冷了，受不了，退赛。第一时间我在想什么：就这样放弃一千六了吗？后来每念及，我都想抽自己。
继续往上爬，陆续又有几名选手下来。包括很大神的选手。
失温的感觉，十指被冻僵像是冬天
而我的情况，越来越不好。全身都已经湿透，包括鞋子袜子全部都湿了，风吹的站不住，非常担心被吹倒，冷的愈发受不了，找了一个相对避风的地方掏出保温毯，裹在身上，瞬间就被风吹散开，什么用都没有。还有选手的保温毯，直接被大风给撕碎了。
我戴一副无指手套，用登山杖，手冻的受不了，就把登山杖夹在腋下，慢慢往山上走。
很快，发现十根手指都没有感觉了，这是在除东北的冬天外从未发生过的情况。把手指放嘴里含着，感觉含了很久，但手指仍然无感觉，同时觉得舌头也冰凉了。
这个瞬间，我果断决定退赛，下山。
对抗失温症状，一步步挪也要下山
既然下山，就肯定想尽快下去，尽快回到暖和的地方，但，不可能。
上山容易下山难，这种很陡的地形尤甚。岩石是湿滑的，视线是模糊的，而身体，也开始不由自主地发抖，抖得没办法停下来那种。
一小步一小步地往下挪，而我觉得已经有迷迷糊糊的感觉了，越抖，这种迷糊的感觉越强，我只有一个信念，一定要坚持到山下，即便要倒，也要倒在山下。
我想我是幸运的，在最后时刻及时做了决定。做决定那一刻，应该是在失温的边缘徘徊，处在临界点上，毫厘之间，下山的时候，已经出现了失温的症状。
这样讲，如果我没及时下撤，接下来可能就是在我毫无提防的情况下，忽然倒下。
失温，太可怕了。何况是这一天极端天气之下在最难的赛道路段选手们大面积失温。
成功抵达避难的小木屋
我撤到山腰，蓝天救援队的人员指引到一个小木屋，屋内已经有十位左右先撤下来的选手了。在小木屋等待救援的一个多小时时间，小木屋里选手的人数已经达到接近五十人。
我下山的时候，还没有见到躺在山上没有知觉的人，我下山的时候还有大部队选手们在上山。后面撤回到小木屋的选手们带回来的消息，都是一路上看到倒下来若干位选手，躺在路边一动不动的、已经口吐白沫的（各跑步群群已经都有视频），一位选手说，有一位六十多岁的老年选手，“已经不行了”，求蓝天救援队队员尽快上去施救，最终我们在小木屋里等到了这位老人，好消息是，他被扶进来时，嘴唇红润，应无大事。而面对选手们说的山上其他选手的情况，这个点位仅有的几名蓝天救援队队员也无能为力，一直在用对讲机和组委会联系。
这个路段，比赛难，救援更难。
撤下来的选手们说，看到路边躺着的人，有心无力，没办法帮助他们，自己都保不住自己。说这话时，他们眼圈都是红的。而我，联想到自己下山时那个情况，感同身受。
一个多小时后，山下上来一位救援人员，对小木屋里的下撤选手们说，车开不到这个位置，能动的，返回到CP2坐车回终点，不能动的，得继续等救援上来。
我和已经缓过来的一批人一起下山，回到CP2，20人坐进一辆中巴，我们这些，成为了山上第一批安全撤回到终点的选手。回到位于景区内的比赛终点，大概是不到16时。
回家才是完赛的终点
返程的路上，有些人在一边刷比赛群一边流眼泪。
回到酒店后，我就不停地在刷选手们的位置，刷比赛群内的消息，到此刻，已经午夜。
下午的时候，大家都惦念着，要在天黑前把选手们都救下来啊，而现在，已经午夜。一批一批的消防、武警，从下午开始就陆续上山，救援力量一直在增加。
道听途说的、无法证实的、未经确认的信息很多，本文不谈。罗列一些了解到的事实部分——
有多位选手摔伤流血，伤情各异。
有多位选手滞留山上，他们情况各异。有失温的，有失温导致了更严重情况的，有几个人找到了一隅稍避风的地方抱团取暖等救援的，有个别一两个人具备超能力一直在赛道上前进到夜色降临后的。
国内多位越野顶级选手基本全部退赛，GPS位置数小时未移动过，且部分人电话无信号，无法取得联系。
还有一个事实是，我很亲近的一位朋友，女生，在快到山顶的地方失温。她告诉我，她失温了，坐下来，后来是被另外一位女选手叫醒的，之后她发现她的腿摔破了流血，但她完全不记得腿是怎么摔破的。说明她在那段时间失去意识了，我告诉她：你要好好感谢叫醒你的小姐姐，你今天可能差点人就没了……
在傍晚组委会终止比赛前，基本全部的选手均无法继续进行比赛，绝大部分选手退赛这一幕，在国内众多以艰难著称的越野赛中，这是首次。
“流落南方”认为，后续的救援，是对组委会的考验。事实上，这是对白银市甚至更高层面的一场应急大考。
“流落南方”说：“以后参加类似的高海拔地区的比赛，一是带足救命的装备，二是在平时就要能做到正确认知自己的身体状况，三是面对比赛中的突发情况，及时果断做决定。”
经过这次的事故之后，“流落南方”说：“现在终于知道，回到家才算抵达终点，安全永远第一。不是安全完赛，而是安全，安全。”
记者：王萌
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捡垃圾
如果算所有棈人，jo是第五个关注的船，那么我可以嗑到熟悉的“送你四周”，罗五周和唐五周，还有五号宿舍（？）
如果只算出道组，jo是第一个关注的船，其他人也没有按排名关注，更嗑到了（？）
新发现，前四个人都是回关，船是jo第一个主动关注的（？）
啊，好硬
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