吃水果讲究“寒热互补”，吃不对会伤身体！

人的体质，除多数人属温性外，少数人属寒性或热性体质。所以说，体质是寒热对立，以及温性统一的。
水果也是如此，也分为寒性的、热性的和温性的三种。而温性水果，不论何种体质的人都可以吃，最好适量吃才养人。
吃水果讲究“寒热互补”，吃不对会伤身。也就是说，胃寒的人，适合吃热性水果，不宜多吃寒性水果，多吃了会拉肚子；胃热的人，适合吃寒性水果，不宜多吃热性水果，多吃了会牙痛、眼睛红肿。
而常见水果的寒热属性，大多数人可能不全了解，一起看看吧。
1、温性水果：适合所有人养生
温性水果适合所有人食用，但也不可过量吃。
常见温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、菠萝、芒果、柠檬、石榴、凤梨、木瓜、百香果、橄榄等。
2、寒性水果：适合体热的人解燥热
寒性水果，对于面红目赤、牙龈肿痛、小便短赤、大便燥结等体热上火的人，有助于解燥热、清热火，有很好的缓解效果。
常见寒性水果：西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、椰子、奇异果、山竹、圣女果等。
3、热性水果：适合体寒的人驱寒健体
热性水果，有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体能量代谢。
常见热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
怎么样，都记住了吗？如果你是胃寒、体寒的人，天气再热，也不要贪吃冰镇西瓜，赶紧提醒家人和朋友吧！

俗话说“桃养人，杏伤人”，这其中有何道理？

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