#厦门马拉松##赛道外的守护##为民办实事# 【小孩发烧一时找不到送医路径，交警开道带路紧急护送】4月10日10时37分许，一年一度的厦门马拉松比赛正在紧锣密鼓的进行中，厦门交警桥隧大队快速路中队在演武大桥和思明南路岗点执行赛事保障的队员几乎同时接到群众的紧急求助，车牌号分别为闽DV2***和云ER0***的小车上各有一个小孩发烧要紧急送医。因马拉松比赛道路交通管制的影响，找不到去医院的路，向执勤民警求助。中队长蔡晓蔚当机立断，留下大部分警力继续保障马拉松赛事，自己则与队员刘泉福分别为两车开道，并于10时45分许分别将求助车辆护送至第一医院和妇幼保健院，使患儿得到及时救治，获得群众的一致好评。

【马拉松开赛在即，医生提醒——赛前体检很重要 充分热身不可少】2021重庆·垫江牡丹半程马拉松即将开赛，届时，将有6000余人参加本次比赛。那么作为参赛运动员在比赛前需要做好哪些准备工作？在比赛过程中身体需要注意哪些事项？就此，记者采访了县中医院骨六科主治医生汪传伟。

　　汪传伟告诉记者，首先，参赛者在参赛前要对自己身体进行一个全面的检查、了解，凡患有肝炎、心脏病、高血压、糖尿病及其它不适宜参加马拉松赛病症的人，不能参加比赛；有感冒、发烧等暂时患病者也不能参加比赛。并且，在比赛前，参赛选手要充分热身，保持呼吸的节奏和跑步的速度相协调，赛前也要吃低脂、高糖、易消化、不油腻的食物，不宜空腹参赛。

　　汪传伟表示，在马拉松运动中，身体大量出汗，运动员在比赛过程当中需要注意进行适当的补水，但是建议不要大口大口的喝，建议最好是小口小口的补充水分，以免刺激肠胃；要调整好自己的呼吸，在比赛过程当中尽量保持自己一定的呼吸节奏，尽量不要乱，以免导致缺氧，那么如果出现面色苍白或者呼吸困难的话，这时候建议立即停止比赛；比赛中若出现小腿抽筋应该马上减慢速度逐渐停下来，然后进行小腿处理如按摩和揉搓抽筋部位，如不能缓解应到救治点处理；比赛中有的运动员会突然出现腹痛，出现这种情况应减慢速度，用手使劲压住疼痛部位，经过短时间的调整处理后，疼痛感会减轻，如果经上述处理仍然无法缓解，应退出比赛到救治点处理；在比赛过程当中如果出现跌倒、扭伤、肌肉拉伤等现象，应该立即停止比赛，到相应的救治点进行就诊。

　　此外，汪传伟还告诉记者，参赛选手在比赛中，一定选择合适自己的胶鞋或越野跑鞋，如果跑鞋意外脱落，不要慌张，更不能弯腰处理，避免发生拥挤和摔倒。在到达终点后，不要立即停止运动，要继续慢跑一段时间，使心脏跳动速度缓慢下来后，适当地饮用淡盐水或温开水，以补充体内失去的水分和盐分，同时要擦干身上的汗水，及时换好衣服，注意保暖，以免受凉感冒。

#经典美剧# #跑步[超话]# #马拉松# 《绝命毒师》里的老白曾经在年轻时是一位跑步发烧友！跑过两次纽约马拉松，85年纽马跑出 3：20：45成绩。他有一个小遗憾，之前没有跑过波士顿马拉松，因为门槛极高，今年已经65岁的老白，或许可有一线希望，年龄组别65-69岁的跑者能跑进4:05:00就能获取参赛资格，岁月不饶人，当他不忙着拍戏，或许会再次跑起来。。。。。。