#懒人福利#
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减肥第56天 55.9kg
早饭：全麦饼皮卷+坚果 太好吃
午饭：尹正焖菜+玉米
今天断断续续吃了大概十五颗麦丽素
下午有点饿冲了一杯奇亚籽以后没扛住
感觉还是囤点魔芋蛋糕才是正经的
晚饭大哥们喝了酒 煮了我最爱吃的虾
我都忍住了[二哈]
[飞机]运动记录
今天依旧是帕梅拉+小马哥
懒人直接加入keep日历 每天按计划来非常可
韩小四斜方肌
每天都会拉伸 最近觉得小腿外翻改善了不少
不知道是不是我的错觉
但是大腿根粗了好多
加了一节大腿训练
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早餐不是在上班路上吃 就是在办公室解决
装几个小白心里软乳酸菌小口袋 冲一包芝麻糊或者豆浆 就完美解决了#小白心里软,2021有你在真好#
『福栗：2.10不过滤抽个宝宝吃同款 一箱哦』
黑黑的小人 有两个大眼睛就是小白心里软
我家小宝已经很熟悉他了 只要来快递看到箱子上有这个小人的图案就知道是小白心里软了
柔软的面包皮，包裹着香甜的夹心，一口咬下去就会爆浆的那种，凉凉的口感丰富美味经常吃 还没有吃腻诶小宝也爱吃
搭配的小白心里软日历也超级可爱
#懒人开胃脆藕片# https://t.cn/A6tzgkQC
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