D138
最近老母亲好放肆啊，老是冰冻饮料，今晚还吃了雪糕，胆真肥。碧泉意外的好喝耶，没有维他那么甜，刚刚好。
nini小朋友出门前抓紧机会疯狂看电视，这么小就爱看电视以后要多注意了。外公说nini小脚丫好可爱一定要拍一下，外公也是可可爱爱。
这两日办妥了房屋贷款，还提取了公积金，真棒，静待6月收楼。nini的未来爸爸妈妈努力给你创造好。
最近老母亲好放肆啊，老是冰冻饮料，今晚还吃了雪糕，胆真肥。碧泉意外的好喝耶，没有维他那么甜，刚刚好。
nini小朋友出门前抓紧机会疯狂看电视，这么小就爱看电视以后要多注意了。外公说nini小脚丫好可爱一定要拍一下，外公也是可可爱爱。
这两日办妥了房屋贷款，还提取了公积金，真棒，静待6月收楼。nini的未来爸爸妈妈努力给你创造好。
#NiNi健身打卡100天# 第12天
有氧：4000个跳绳+ 游泳750m+ 爬坡走20mins
无氧：俯身腿弯举 ➕大腿内侧 ➕大腿内侧 4✖️20
拉伸：泡沫轴放松
早餐：三明治➕豆浆➕半个火龙果
中餐：如图
晚餐：半个火龙果➕几片黄瓜
运动第二周总结：
一周七天，连续5天晚上都在外面吃，还都吃的很撑，串串➡️凉皮、土豆➡️味之绝美蛙➡️爸爸炒料火锅➡️如姐家吃晚饭。 运动的也少，吃得又多，果不其然没瘦♀️♀️♀️♀️
有氧：4000个跳绳+ 游泳750m+ 爬坡走20mins
无氧：俯身腿弯举 ➕大腿内侧 ➕大腿内侧 4✖️20
拉伸：泡沫轴放松
早餐：三明治➕豆浆➕半个火龙果
中餐：如图
晚餐：半个火龙果➕几片黄瓜
运动第二周总结：
一周七天，连续5天晚上都在外面吃，还都吃的很撑，串串➡️凉皮、土豆➡️味之绝美蛙➡️爸爸炒料火锅➡️如姐家吃晚饭。 运动的也少，吃得又多，果不其然没瘦♀️♀️♀️♀️
#NiNi健身打卡100天# 第11天（补打5.26）
有氧：3000个跳绳
拉伸：泡沫轴放松
早餐：三明治➕豆浆➕猕猴桃
中餐：鸡蛋➕藜麦饭➕西兰花➕豌豆➕番茄
晚餐：如图可见 外加三人份吃的—— 花溪牛肉粉2份 ➕两个土豆饼➕千层饼
本来意志很坚定晚上不出来吃饭，因为已经连续在外面吃了5天晚饭了，但几经劝说，还是没忍住。而且她们家没有瑜伽垫（两个人异口同声说有），峰哥也没有带来switch跳舞，我。。。。。本来应该到了周总结的时候，但实在不好意思上称，毕竟大半夜打嗝打了半个小时，怕上称吓到自己。
今天还试戴了如姐的大钻戒，幸福满满❤️
有氧：3000个跳绳
拉伸：泡沫轴放松
早餐：三明治➕豆浆➕猕猴桃
中餐：鸡蛋➕藜麦饭➕西兰花➕豌豆➕番茄
晚餐：如图可见 外加三人份吃的—— 花溪牛肉粉2份 ➕两个土豆饼➕千层饼
本来意志很坚定晚上不出来吃饭，因为已经连续在外面吃了5天晚饭了，但几经劝说，还是没忍住。而且她们家没有瑜伽垫（两个人异口同声说有），峰哥也没有带来switch跳舞，我。。。。。本来应该到了周总结的时候，但实在不好意思上称，毕竟大半夜打嗝打了半个小时，怕上称吓到自己。
今天还试戴了如姐的大钻戒，幸福满满❤️
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