张三丰祖师注解《吕祖百字碑》
《吕祖百字碑》，唐末吕洞宾撰，又称《百字碑》，为五言20句诗歌，只有100个字。内容简明深刻，讲述了内丹修炼的过程、内景、效验等。其注解版本有:[元末]张三丰注、[明]陆西星注、[清]刘一明注解等。
张三丰注《吕祖百字碑》，是一篇普及道家金丹文化的通俗读物。在这篇《吕祖百字碑》注里面，张三丰祖师对道家的金丹大义，作了深入浅出的讲解，成为我们理解钟吕派和三丰派的金丹思想，难能可贵的一篇道学经典。
百字碑原文：
养气忘言守，降心为不为；
动静知宗祖，无事更寻谁；
真常须应物，应物要不迷；
不迷性自住，性住气自回；
气回丹自结，壶中配坎离；
阴阳生反复，普化一声雷；
白云朝顶上，甘露洒须弥；
自饮长生酒，逍遥谁得知；
坐听无弦曲，明通造化机；
都来二十句，端的上天梯。
①[原文]:【 养炁忘言守，】
[注释]:凡修行者，先须养炁。养炁之法，在乎忘言守一。忘言则炁不散，守一则神不出。诀曰:缄舌静，抱神定。
②[原文]:【 降心为不为。】
[注释]:凡人之心，动荡不已。修行人心欲人静，贵乎制伏两眼。眼者心之门户，须要垂帘塞兑。一切事体，以心为剑，想世事无益于我，火烈顿除，莫去贪着。诀云，以眼视鼻，以鼻视脐，上下相顾，心点相依，着意玄关，便可降伏思虑。
③ [原文]:【 动静知宗祖，】
[注释]:动静者。一阴一阳也。宗祖者，生身之处也。修行人当知父母未生之前，即玄化也。一身上下，乾坤大褂，五行四象，聚会之处，乃天地未判之先，一点灵光而成，即太极也。心之下，肾之上，仿佛之内，念头无息所起之处，即是宗祖。所谓动静者，调和真炁，安理真元也。盖呼接天根，吸接地根，即阖户之谓坤、辟户之谓乾。呼则龙吟云起，吸则虎啸风生，一阎一辟，一动一静，贷乎心意不动，任其真息往来，绵绵若存。调息至无息之息打成一片，斯神可凝、丹可就矣。
④[原文]:【 无事更寻谁! 】
[注释]:若能养炁忘言守，降伏身心，神归杰穴，意注规中，混融一杰，如鸡抱卵，如龙养珠，念兹在兹，须臾不离，日久工深，自然现出黍米之珠，光耀如日，默化元神，灵明莫测，即此是也。
⑤[原文]:【 真常须应物，应物要不迷。】
[注释]:此道乃真常之道，以应事易于昏迷，故接物不可迷于尘事。若不应接，则空寂虚无。须要来则应之，事去不留。光明正大，乃是不迷，真性清静，元神凝结。诀曰：着意头头错，无为又落空。
⑥[原文]:【 不迷性自住，性住炁自回。】
[注释]:凡人性烈如火，喜怒哀乐，爱恶欲憎，变态无常，但有触动。便生妄想，难以静性。必要有真惩忿，则火降;真寡欲。则水升。身不动，名曰炼精，炼精则虎啸，元神凝固;心不动，名曰炼炁。炼炁则龙吟，元炁存守;意不动，名曰炼神，炼神则二炁交，三元混，元炁自回矣。三元者，精、炁、神也;二炁者，阴阳也。修行人应物不迷，则元神自归，本性自住矣。性住则身中先天之炁自回，复命归根，有何难哉！诀曰:回光返照，一心中存，内想不出，外想不入。
⑦[原文]:【 炁回丹自结，壶中配坎离。】
[注释]:修行人性不迷尘事，则炁自回，将见二炁升降于中宫，阴阳配合于丹鼎，忽觉肾中一缕热炁上冲心府，情来归性，如夫妇配合，如痴如醉。二炁茵蕴，结成丹质，而炁穴中水火相交，循环不已，则神驭炁、炁留形，不必杂术自长生。诀曰，耳目口三宝，闭塞勿发通。真人潜深渊，浮游守规中。直至丹田炁满，结成刀圭也。
⑧[原文]:【 阴阳生反复，普化一声雷。】
[注释]:功夫到此，神不外驰，炁不外泄，神归炁穴，坎离已交，愈加猛烈精进，致虚之极，守静之笃，身静于杳冥之中，心澄于无何有之乡，则真息自住，百脉自停，日月停景，璇玑不行，太极静而生动，阳产于西南之坤。坤即腹也，又名曲江。忽然一点灵光，如黍米之大，即药生消息也。赫然光透，两肾如汤煎，膀胱如火炙。腹中如烈风之吼，腹内如震雷之声。即复卦天根现也。天根现即澜心五以神助之，则其炁如火遍金，上行穿过尾闾，轻轻运，默默举。一团和气，如雷之震，上升泥丸，周身踊跃，即天风姤卦也。由月窟至印堂，眉中漏出元光，即太极动而生阴。化成神水甘露，内有黍米之珠，落在黄庭之中，点我离中灵汞，结成圣相之体，行周天火候一度。烹之炼之。丹自结矣
⑨[原文]:【 白云朝顶上，甘露洒须弥。】
[注释]:到此地位，药即得矣。二气结刀圭，关窍开通，火降水升，一炁周流，从太极中动天根，过玄谷关，升二十四椎骨节，至天谷关，月窟阴生，香甜美味，降下重楼，无休无息，名日甘露洒须弥。诀曰:甘露满口，以目送之，以意迎之，送下丹釜，凝结元炁以养之。
⑩[原文]:【 自饮长生酒，逍遥谁得知！】
[注释]:养炁到此，骨节已开，神水不住上下周流。往来不息，时时吞咽，谓之长生酒。诀日:流珠灌养灵根性，修行之人知不知?
⑪[原文]:【 坐听无弦曲，明通造化机。】
[注释]:功夫到此，耳听仙乐之音，又有钟鼓之韵，五气朝元，三花聚顶，如晚鸦来栖之状，心田开朗，智慧自生，明通三教经书，默悟前生根本，豫知未来休咎，大地山河，如在掌中，目视万里，已得六通之妙，此乃实有也。吾行实到此际，若有虚言以误后学，天必诛之。遇之不行，罪遭天谴。非与师遇，此事难知
⑫[原文]:【 都来二十句，端的上天梯。】
[注释]:自“养气忘言”至此二十句，皆是吕祖真正口诀工夫，无半点虚伪，乃修行上天之阶梯。得悟此诀与注者，可急行之，勿妄漏泄，勿示匪人，以遭天谴。珍重奉行，克登天阙。
吕祖抱度人宏愿，而传此百字碑；张祖抱度人大愿，而注此百字碑。张祖之心，即吕祖之心也。故曰：纯阳、三丰乃神仙中耳目（西月跋）。
◎免责声明：以上内容来源于网络。若有侵权，请联系我们及时删除处理。
《吕祖百字碑》，唐末吕洞宾撰，又称《百字碑》，为五言20句诗歌，只有100个字。内容简明深刻，讲述了内丹修炼的过程、内景、效验等。其注解版本有:[元末]张三丰注、[明]陆西星注、[清]刘一明注解等。
张三丰注《吕祖百字碑》，是一篇普及道家金丹文化的通俗读物。在这篇《吕祖百字碑》注里面，张三丰祖师对道家的金丹大义，作了深入浅出的讲解，成为我们理解钟吕派和三丰派的金丹思想，难能可贵的一篇道学经典。
百字碑原文：
养气忘言守，降心为不为；
动静知宗祖，无事更寻谁；
真常须应物，应物要不迷；
不迷性自住，性住气自回；
气回丹自结，壶中配坎离；
阴阳生反复，普化一声雷；
白云朝顶上，甘露洒须弥；
自饮长生酒，逍遥谁得知；
坐听无弦曲，明通造化机；
都来二十句，端的上天梯。
①[原文]:【 养炁忘言守，】
[注释]:凡修行者，先须养炁。养炁之法，在乎忘言守一。忘言则炁不散，守一则神不出。诀曰:缄舌静，抱神定。
②[原文]:【 降心为不为。】
[注释]:凡人之心，动荡不已。修行人心欲人静，贵乎制伏两眼。眼者心之门户，须要垂帘塞兑。一切事体，以心为剑，想世事无益于我，火烈顿除，莫去贪着。诀云，以眼视鼻，以鼻视脐，上下相顾，心点相依，着意玄关，便可降伏思虑。
③ [原文]:【 动静知宗祖，】
[注释]:动静者。一阴一阳也。宗祖者，生身之处也。修行人当知父母未生之前，即玄化也。一身上下，乾坤大褂，五行四象，聚会之处，乃天地未判之先，一点灵光而成，即太极也。心之下，肾之上，仿佛之内，念头无息所起之处，即是宗祖。所谓动静者，调和真炁，安理真元也。盖呼接天根，吸接地根，即阖户之谓坤、辟户之谓乾。呼则龙吟云起，吸则虎啸风生，一阎一辟，一动一静，贷乎心意不动，任其真息往来，绵绵若存。调息至无息之息打成一片，斯神可凝、丹可就矣。
④[原文]:【 无事更寻谁! 】
[注释]:若能养炁忘言守，降伏身心，神归杰穴，意注规中，混融一杰，如鸡抱卵，如龙养珠，念兹在兹，须臾不离，日久工深，自然现出黍米之珠，光耀如日，默化元神，灵明莫测，即此是也。
⑤[原文]:【 真常须应物，应物要不迷。】
[注释]:此道乃真常之道，以应事易于昏迷，故接物不可迷于尘事。若不应接，则空寂虚无。须要来则应之，事去不留。光明正大，乃是不迷，真性清静，元神凝结。诀曰：着意头头错，无为又落空。
⑥[原文]:【 不迷性自住，性住炁自回。】
[注释]:凡人性烈如火，喜怒哀乐，爱恶欲憎，变态无常，但有触动。便生妄想，难以静性。必要有真惩忿，则火降;真寡欲。则水升。身不动，名曰炼精，炼精则虎啸，元神凝固;心不动，名曰炼炁。炼炁则龙吟，元炁存守;意不动，名曰炼神，炼神则二炁交，三元混，元炁自回矣。三元者，精、炁、神也;二炁者，阴阳也。修行人应物不迷，则元神自归，本性自住矣。性住则身中先天之炁自回，复命归根，有何难哉！诀曰:回光返照，一心中存，内想不出，外想不入。
⑦[原文]:【 炁回丹自结，壶中配坎离。】
[注释]:修行人性不迷尘事，则炁自回，将见二炁升降于中宫，阴阳配合于丹鼎，忽觉肾中一缕热炁上冲心府，情来归性，如夫妇配合，如痴如醉。二炁茵蕴，结成丹质，而炁穴中水火相交，循环不已，则神驭炁、炁留形，不必杂术自长生。诀曰，耳目口三宝，闭塞勿发通。真人潜深渊，浮游守规中。直至丹田炁满，结成刀圭也。
⑧[原文]:【 阴阳生反复，普化一声雷。】
[注释]:功夫到此，神不外驰，炁不外泄，神归炁穴，坎离已交，愈加猛烈精进，致虚之极，守静之笃，身静于杳冥之中，心澄于无何有之乡，则真息自住，百脉自停，日月停景，璇玑不行，太极静而生动，阳产于西南之坤。坤即腹也，又名曲江。忽然一点灵光，如黍米之大，即药生消息也。赫然光透，两肾如汤煎，膀胱如火炙。腹中如烈风之吼，腹内如震雷之声。即复卦天根现也。天根现即澜心五以神助之，则其炁如火遍金，上行穿过尾闾，轻轻运，默默举。一团和气，如雷之震，上升泥丸，周身踊跃，即天风姤卦也。由月窟至印堂，眉中漏出元光，即太极动而生阴。化成神水甘露，内有黍米之珠，落在黄庭之中，点我离中灵汞，结成圣相之体，行周天火候一度。烹之炼之。丹自结矣
⑨[原文]:【 白云朝顶上，甘露洒须弥。】
[注释]:到此地位，药即得矣。二气结刀圭，关窍开通，火降水升，一炁周流，从太极中动天根，过玄谷关，升二十四椎骨节，至天谷关，月窟阴生，香甜美味，降下重楼，无休无息，名日甘露洒须弥。诀曰:甘露满口，以目送之，以意迎之，送下丹釜，凝结元炁以养之。
⑩[原文]:【 自饮长生酒，逍遥谁得知！】
[注释]:养炁到此，骨节已开，神水不住上下周流。往来不息，时时吞咽，谓之长生酒。诀日:流珠灌养灵根性，修行之人知不知?
⑪[原文]:【 坐听无弦曲，明通造化机。】
[注释]:功夫到此，耳听仙乐之音，又有钟鼓之韵，五气朝元，三花聚顶，如晚鸦来栖之状，心田开朗，智慧自生，明通三教经书，默悟前生根本，豫知未来休咎，大地山河，如在掌中，目视万里，已得六通之妙，此乃实有也。吾行实到此际，若有虚言以误后学，天必诛之。遇之不行，罪遭天谴。非与师遇，此事难知
⑫[原文]:【 都来二十句，端的上天梯。】
[注释]:自“养气忘言”至此二十句，皆是吕祖真正口诀工夫，无半点虚伪，乃修行上天之阶梯。得悟此诀与注者，可急行之，勿妄漏泄，勿示匪人，以遭天谴。珍重奉行，克登天阙。
吕祖抱度人宏愿，而传此百字碑；张祖抱度人大愿，而注此百字碑。张祖之心，即吕祖之心也。故曰：纯阳、三丰乃神仙中耳目（西月跋）。
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曾以为30岁很遥远
却发现18岁是很久之前的事了
时光不经用 抬眼已是半身 我正在渡这辈子最难渡的劫 渡过去就是重生 渡不过去就是活该 悲喜自渡他人难悟
人总是珍惜未得到的 而遗忘了所拥有的
用一转身离开用一辈子忘记
其实根本没有想通了和想开了
有的只是无可奈何和顺其自然
心疼过去 厌倦现在 担心未来
沉默是唯一的动态
每次崩溃在别人看来是小题大做
只有自己心里清楚到底有多难过
这世界根本不存在感同身受
只有冷暖自知 承蒙时光厚爱
人因不惜而散 茶因不饮而凉2⃣️2⃣️☕️ https://t.cn/R2WxBA3
却发现18岁是很久之前的事了
时光不经用 抬眼已是半身 我正在渡这辈子最难渡的劫 渡过去就是重生 渡不过去就是活该 悲喜自渡他人难悟
人总是珍惜未得到的 而遗忘了所拥有的
用一转身离开用一辈子忘记
其实根本没有想通了和想开了
有的只是无可奈何和顺其自然
心疼过去 厌倦现在 担心未来
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这世界根本不存在感同身受
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各位同学大家好，感恩道光德能为我们带来祥和愉悦、如意自在的每一天！
下面为大家分享《道德经与人类大同》第十五章摘录。
在开始分享之前，让我们一起放松身心，以至诚感恩之心：
愿大道本源信息能量与我们同在，愿道光德能加持我们！
愿大道本源信息能量与我们同在，愿道光德能加持我们！
愿大道本源信息能量与我们同在，愿道光德能加持我们！
帮助我们打开心灵通道，早日入道合道，进入真正的大道修行中，共同为世界的和平统一、为社会自然的和谐做出奉献！
《道德经与人类大同》第十五章摘录（欢迎转发）
作者：惟一真
第十五篇原文：
古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫唯不可识，故强为之容：与兮若冬涉川，犹兮若畏四邻，俨兮其若客，涣兮若冰之将释，敦兮其若朴，旷兮其若谷，浑兮其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。保此道者，不欲盈。夫唯不盈，故能蔽不新成。
语译：
古时候善于行道之士，隐秘玄妙通达天地，道德深远不可识知。因深远不可识知，所以只好勉强描述一下他们（行道之士）的外观表象：他们立身处世谨慎小心啊如冬天过河（如履薄冰），隐秘警惕啊好像畏惧四邻窥视，俨然持重啊如尊敬的宾客一样，情欲涣散啊犹如坚冰释解，敦厚质朴啊如未雕琢之木，心胸旷达啊如幽深的山谷，头脑浑沌啊若一潭浊水。
谁说浑沌的头脑不能清净下来？平静下来会如水一样慢慢澄清；可谁又能在清静中保持长久呢？静极则动、动则生生不息。能保持这种道的境界，重要的是不令欲望太盛。唯有欲望不盛（如水不满盈），才能保持原状不改变更新。
悟解：
老子的文章言简意赅深不可测，表面在说水，实际在说心。水满而溢，心满欲盛。修道就是修心，回归自然就是复本复明。老子讲的古代行道之士可通达宇宙天地万物生命之玄机奥秘。其道德深厚、功夫玄妙，深厚得令世人难知，也不能用语言文字表达。只能勉强描述外观表象。由于他们知道明道合道行道，无思无欲无知无为，时时处处要隐蔽自己，为人处事低调，不敢显露半点神迹，所以处处显得谨慎小心，如同冬天过河一样如履薄冰。
为什么要使自己变成这个胆小慎微的样子？显然是有道者所表现出的自然心态行为与众不同的缘故。有道之士因无心而以百姓之心为心，故百姓们的痛苦欢乐和各种想法他们全知道（现代称心灵传感）。他们足不出户知天下。他们平时有意将虚无神明之光隐蔽起来不让人窥见，以减少因追逐迷信崇拜带来的麻烦。
人体生命之光的强弱决定了修行境界的高低，也决定功能层次的高低。据历史记载，老子身上发出的紫光在老子没到函谷关的前三天就被关令尹喜发现了。所谓天才领袖人物就是因为他们天生具有强大的生物信息能量场，而后通过努力奋斗转化成辉煌的成就与业绩！有道的圣君不仅能自身放出强光（此光不是可见光，是阴性生命之光），还能心想事成、讲话灵验，当场产生神奇效应（即生物场的自然效应）。这是有道之士所本具的道力德能（古人所称法力神通）。
当修道者修行聚集天地能量（生命能量）到一定层次时，身心会发生诸多变化，如天地自然一样：有时全身如热水涣涣蒸散，有时又如冷冰一样缓缓消解。有道的圣君无论走到哪里，哪里的阴阳失衡环境和矛盾的人事关系都会自然得到平衡和谐，包括动植物的生长和天气的变化，皆会得到自动的整体调整。这是有道圣君自然合道的自然效应。
用现代生命信息科学的话讲，是他们的强大生物信息能量场自动对周围失衡的各种有极化场（包括天地场、生态场、动植物场及社会各行业场）进行了统一调控和谐，与宇宙自然场（大道统一场）同步相融而自然合道。对此，佛家称之为“佛光普照”。道家称之为“济世救人、替天行道”。
所以，有道圣君走到哪里就给哪里的人民，包括自然万物生命，皆会带来幸福吉祥。古人称“吉星高照”。有道圣君自然具有这种自动平衡调整和谐天地万物生命的大力量！这是与“道”同步相合、无为自化的结果！并非什么鬼神的作用。他们不需要任何具体的形式（设立道场祭天或念咒等法术运用之类），甚至不需要动用什么念头。完全是自然的自动化的调控平衡，没有任何后天人为的东西，故此法也称佛法、道法、自然无为大法！
今天《道德经与人类大同摘录》第十五章的内容就分享到这里，建议大家认真悟读三遍以上以便尽早进入老子的思维，开启人体潜能先天大智慧顺道做事和谐宇宙万物。
最后让我们以至诚感恩之心，深深地：
感恩圣哲老子！
感恩惟一真老师！
感恩宇宙天地万物一切生命！
愿国泰民安风调雨顺！
愿宇宙自然万物和谐！
愿人类文明早日升级！
下面为大家分享《道德经与人类大同》第十五章摘录。
在开始分享之前，让我们一起放松身心，以至诚感恩之心：
愿大道本源信息能量与我们同在，愿道光德能加持我们！
愿大道本源信息能量与我们同在，愿道光德能加持我们！
愿大道本源信息能量与我们同在，愿道光德能加持我们！
帮助我们打开心灵通道，早日入道合道，进入真正的大道修行中，共同为世界的和平统一、为社会自然的和谐做出奉献！
《道德经与人类大同》第十五章摘录（欢迎转发）
作者：惟一真
第十五篇原文：
古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫唯不可识，故强为之容：与兮若冬涉川，犹兮若畏四邻，俨兮其若客，涣兮若冰之将释，敦兮其若朴，旷兮其若谷，浑兮其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。保此道者，不欲盈。夫唯不盈，故能蔽不新成。
语译：
古时候善于行道之士，隐秘玄妙通达天地，道德深远不可识知。因深远不可识知，所以只好勉强描述一下他们（行道之士）的外观表象：他们立身处世谨慎小心啊如冬天过河（如履薄冰），隐秘警惕啊好像畏惧四邻窥视，俨然持重啊如尊敬的宾客一样，情欲涣散啊犹如坚冰释解，敦厚质朴啊如未雕琢之木，心胸旷达啊如幽深的山谷，头脑浑沌啊若一潭浊水。
谁说浑沌的头脑不能清净下来？平静下来会如水一样慢慢澄清；可谁又能在清静中保持长久呢？静极则动、动则生生不息。能保持这种道的境界，重要的是不令欲望太盛。唯有欲望不盛（如水不满盈），才能保持原状不改变更新。
悟解：
老子的文章言简意赅深不可测，表面在说水，实际在说心。水满而溢，心满欲盛。修道就是修心，回归自然就是复本复明。老子讲的古代行道之士可通达宇宙天地万物生命之玄机奥秘。其道德深厚、功夫玄妙，深厚得令世人难知，也不能用语言文字表达。只能勉强描述外观表象。由于他们知道明道合道行道，无思无欲无知无为，时时处处要隐蔽自己，为人处事低调，不敢显露半点神迹，所以处处显得谨慎小心，如同冬天过河一样如履薄冰。
为什么要使自己变成这个胆小慎微的样子？显然是有道者所表现出的自然心态行为与众不同的缘故。有道之士因无心而以百姓之心为心，故百姓们的痛苦欢乐和各种想法他们全知道（现代称心灵传感）。他们足不出户知天下。他们平时有意将虚无神明之光隐蔽起来不让人窥见，以减少因追逐迷信崇拜带来的麻烦。
人体生命之光的强弱决定了修行境界的高低，也决定功能层次的高低。据历史记载，老子身上发出的紫光在老子没到函谷关的前三天就被关令尹喜发现了。所谓天才领袖人物就是因为他们天生具有强大的生物信息能量场，而后通过努力奋斗转化成辉煌的成就与业绩！有道的圣君不仅能自身放出强光（此光不是可见光，是阴性生命之光），还能心想事成、讲话灵验，当场产生神奇效应（即生物场的自然效应）。这是有道之士所本具的道力德能（古人所称法力神通）。
当修道者修行聚集天地能量（生命能量）到一定层次时，身心会发生诸多变化，如天地自然一样：有时全身如热水涣涣蒸散，有时又如冷冰一样缓缓消解。有道的圣君无论走到哪里，哪里的阴阳失衡环境和矛盾的人事关系都会自然得到平衡和谐，包括动植物的生长和天气的变化，皆会得到自动的整体调整。这是有道圣君自然合道的自然效应。
用现代生命信息科学的话讲，是他们的强大生物信息能量场自动对周围失衡的各种有极化场（包括天地场、生态场、动植物场及社会各行业场）进行了统一调控和谐，与宇宙自然场（大道统一场）同步相融而自然合道。对此，佛家称之为“佛光普照”。道家称之为“济世救人、替天行道”。
所以，有道圣君走到哪里就给哪里的人民，包括自然万物生命，皆会带来幸福吉祥。古人称“吉星高照”。有道圣君自然具有这种自动平衡调整和谐天地万物生命的大力量！这是与“道”同步相合、无为自化的结果！并非什么鬼神的作用。他们不需要任何具体的形式（设立道场祭天或念咒等法术运用之类），甚至不需要动用什么念头。完全是自然的自动化的调控平衡，没有任何后天人为的东西，故此法也称佛法、道法、自然无为大法！
今天《道德经与人类大同摘录》第十五章的内容就分享到这里，建议大家认真悟读三遍以上以便尽早进入老子的思维，开启人体潜能先天大智慧顺道做事和谐宇宙万物。
最后让我们以至诚感恩之心，深深地：
感恩圣哲老子！
感恩惟一真老师！
感恩宇宙天地万物一切生命！
愿国泰民安风调雨顺！
愿宇宙自然万物和谐！
愿人类文明早日升级！
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