得了神经性皮炎，应该如何缓解？

1、保持良好的心态：情绪不好的时候，会加剧神经性皮炎症状。不要以为病情而情绪低落，这不利于疾病恢复，反而会加重瘙痒病情。
2、减少刺激：神经性皮炎伴有着强烈的瘙痒感，会让人忍不住想要抓挠来缓解瘙痒，但这样会进入“抓挠”坏循环。但这是大忌，这样做只会加重炎症。
3、调节饮食：出现神经性皮炎征兆的时候，需要立即改善饮食，宜清淡，禁止辛辣、生冷、高温油炸等刺激性食物，禁烟酒，多吃新鲜蔬菜和水果。#细胞健康决定身体健康##健康科普季#

肿泡眼适合做#双眼皮手术#
肿眼泡，又叫肉泡眼，水泡眼，一般是由于先天或衰老，眶隔松弛，眶内脂肪突出或泪腺下垂，上眼皮显得臃肿、肥厚、严重者在外眼区呈现膨大檐状的下垂，使眼睛外形如三角眼，眼裂变小。
肿泡眼是可以做双眼皮手术的，不过建议到较为权威的美容机构进行手术治疗，因为肿眼泡手术之后的后期症状会比较多，需要及时进行补救并稳定治疗。平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣上火的食物避免伤口感染，多吃蔬菜水果。

在5月6日的资讯中，我们已经为大家开启了24小时减重时刻表的上半程，今天我们将继续带大家了解下半程减重时刻表。

中午12:30吃午餐：午餐建议选一些富含镁的食物，如豆类、菠菜，有助燃脂。

下午16:30吃点高蛋白质零食：如一把坚果或一小块奶酪，既有益于工作后健身，又可防止晚餐过量进食。

下午17:30间歇锻炼25分钟：每周两次25分钟高强度间歇运动，对锻炼肌肉效果良好。

晚18:30吃晚饭：晚餐可以吃一些清淡易消化的食物，比如鸡肉沙拉和酸奶；或吃一些水果，比如苹果、西瓜；也可以喝点粥，比如南瓜粥。

晚22:00洗个盐水浴：在水中加入适量浴盐，泡个热水澡，每周1-2次，可加快减肥进程。

晚22:30入睡：研究发现，睡眠太少会降低体内瘦素水平、扰乱血糖，导致腹部脂肪增加。建议22:30就上床休息，睡觉时最好拉好窗帘并关灯。

想要瘦下来，其实没那么难，从现在开始，调好生物钟，少熬夜、多喝水、均衡饮食、动起来，照着做，你也一定可以瘦。
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