▪️居酒屋的温馨料理-洋葱鲭鱼煮
忙碌的一天过后,
上班族常常会到居酒屋喝一杯,
慰劳自己一天的辛苦。
而这种居酒屋通常是名不见经传的小店,
可能是公司附近某一家氛围和菜色比较契合的,
在令人放松的空间里小酌一番,
享用着有如妈妈亲手做的家常料理或小菜,
没有比这个更抚慰人心的时刻了。
今天要介绍的是洋葱鲭鱼煮,
看似平凡,
却意外地美味,
拿来当下酒菜或正餐的一道料理,
都是人见人爱的comfort food。
而且鲭鱼罐头跟洋葱一起吃的话,
可以提高免疫力,
还可以高效维持血压和血糖值的正常化。
-
金枪鱼糙米寿司(4-5人份)
食材:
洋葱 1 颗
鲭鱼罐头 1 罐
水波蛋 2 颗
日式烧肉酱 3 大匙
辣椒酱 1 小匙
-
做法:
洋葱切粗丝
小铁锅加热后,放点油,放入洋葱拌炒
洋葱炒香,微软后,倒入罐头的酱汁,
加1 碗水, 烧肉酱和辣椒酱,
拌炒一下,盖上盖子煮一下
洋葱煮到自己喜欢的软度后,
放上鲭鱼鱼肉, 让鱼肉热一下,
再放上水波蛋,完成
使用伊纳宝罐头,
日本品牌、品质保证,
健康又美味!
线上渠道:伊纳宝食品京东旗舰店
上海线下渠道:
City Super
Ole
Apita雅品嘉
高岛屋
城市生活
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还可以高效维持血压和血糖值的正常化。
-
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食材:
洋葱 1 颗
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水波蛋 2 颗
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-
做法:
洋葱切粗丝
小铁锅加热后,放点油,放入洋葱拌炒
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▪️健康取向的金枪鱼糙米寿司
寿司一向是很受欢迎的日本菜,
不仅口味变化多端,
样子也是很好看。
做法其实很简单,
一起动手做做看吧!
-
金枪鱼糙米寿司(4-5人份)
食材:
糙米:一锅
蛋丝:3颗蛋
白醋:适量
竹帘:一个
红萝卜:1条
金枪鱼罐头:一罐
寿司用海苔:5片
-
做法:
把煮好的糙米饭’'放凉''加入白醋拌匀,
红萝卜洗净切条备用,
再把蛋打散煎成一大片,放凉后切丝
把保鲜膜铺在竹帘上,再铺海苔和适量寿司饭与其他食材
卷起时记得压紧才够紧实!!! 刀子沾点水切片就ok了
使用伊纳宝罐头,
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糙米:一锅
蛋丝:3颗蛋
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再把蛋打散煎成一大片,放凉后切丝
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【伊纳宝旗舰店】伊纳宝啾噜猫条8支【14.5元】
【没找到需要的?去我小店看看吧,猫狗用品都有的】
伊纳宝是日本品牌,出口五大洲近百个国家,屡次获得“宠物美食大奖”
猫条作为猫咪最喜欢的零食之一,铲屎官家里还是要备一点的。有大用处。
比如洗澡后可以喂一个,以免猫咪因为洗澡记仇。喂药的时候给它吃一个,剪指甲不配合给它吃一个......
撸猫神器,流质鲜肉,美味猫条,遵循原始食肉天性,国际工艺,携带方便
下单[最右]https://t.cn/A6chtMZ0
【不要太常喂猫罐头,猫的主食始终应该是干粮。猫罐头可以当做奖励,有的猫也不太能吃猫罐头,会拉稀 会大便臭,会影响正常饮食。罐头也要注意不要过期,开过口后也容易发霉。】
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