#如何避免微信焦虑#
.
前两天在书店，看到《松浦弥太郎的自我认知指南》中一段话，主题是“拒绝信息”：
.
“每一个再平凡不过的日子，都有可能接收到各种各样的信息✉️。

正因为如此，有时候主动拒绝接收信息也是一种处理信息的方法。没有自己的主见，海量地接收信息，就无法得到真正有价值的信息。”

曾经我也有这样的困扰☹️，每天各类未读信息时常保持在400+以上，有种被信息淹没的窒息感。

意识到这个问题后，我做了5件事，信息量锐减百分之八十，整个人也轻松了。

分享一下我是如何做【减法】的吧？

1.关闭所有APP通知
记住还房贷和信用卡还款日期就行
重要事情会给你发短信或打电话的

2. 删除低质量的公众号
取关因点餐、购物而关注的商家公众号
取关标题哗众取宠的心灵鸡汤类公众号
.
3.删除低频使用的APP
近三月内未使用的APP
功能重复的APP
可用小程序替代的APP

4.删除无用微信群
无效交流，近一个月内未发言互动
无效信息，如guang告投票求点赞

5.删除无效社交好友
线上线下无任何交流与互动
申请好友后全程私发guang告

我是未来不怕，每周分享好书

#新星v计划#

#深圳货代物流分享#

基于当前时期，为进一步保障码头生产和服务标准，SCT将于2021年6月6日零点起调整收出口重箱时间，仅接收船舶预计到港日期（简称：ETA）3天内的出口重箱，请各位客户在船舶ETA前3天内交重箱进码头。此措施实施时间为：https://t.cn/A6VlcCwF 。

请密切关注码头微信公众号及时了解相关信息。

【[围观]全新发布！浙江教育政务新媒体哪家强？月榜首次发布！】5月起，浙江省教育厅新闻办与浙江教育报刊总社利用浙江教育融媒体中心教育大数据平台，对浙江教育政务新媒体联盟内的市县教育部门和高校官方微信公众号、微博进行传播效果监测，并定期发布浙江教育政务新媒体传播力月排行榜，这也是浙江教育融媒体中心启用后，首次发布的教育榜单。

每年浙江教育系统会总结一年宣传工作，评选年度优秀教育政务新媒体等奖项。此后月榜将为省内教育政务新媒体，提供过程性评价参考，用以分析与改进内容产出与传播效果。

浙江教育政务新媒体联盟成员们5月份整体表现如何？一起来看 https://t.cn/A6VlA4XF