挽回对方的第一步----清理边界。 利用心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中提到的""课题分离”理论，把“自己的课题”和“对方的课题”做一次分离，你只要负责自己领域的问题即可。

课题分离,能够有效的帮你梳理分手后的复杂情绪,清理掉那些本不该属于你的情绪,不让悲伤、痛苦、懊悔无限蔓延，尽快投入到挽回的实践中。

挽回的第二步-----” 减法式""深度沟通。很多人在面对该类分手时，通常会犯的一个错误便是，分手后想方设法通过各种渠道，企图和对方去反思自己的问题。

性格不合本质上是认知偏差所引起的，而男女间""格格不入”的思维差异,并没有对错之分。如果你企图依靠反思去道歉和忏悔，只会放大你们之间的矛盾，让对方察觉到问题的严重性。

所以，在复联过程中，你需要不断引导对方做减法，学会抛开你的需求和情绪。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#

#2020国考面试[超话]#面试的小伙伴有需要面试笔记的吗，只要8块8，想回点点血，12+19页理论基础，40页答题积累总结（图为总结内容）。
山东省考面试83.6全场第二，国考面试84，央行面试87。
真觉得自己的笔记挺不错，有理论、有总结、有人须在事上磨刘大师的一些小模板，很多话直接背就可以。
图为一部分，都是自己一点点写的。之前也有写一些面试小经验和亮点技巧，需要的话我也可以一起发给你。
我很明白面试过程中的痛苦，希望所有努力的人都有回报

#结构化面试[超话]#面试的小伙伴有需要面试笔记的吗，只要8块8，想回点点血，12+19页理论基础，40页答题积累总结（图为总结内容）。
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