【#每天吃盐不超过一啤酒瓶盖#！每多吃一口都是给心血管增加负担】中国北方人均每天摄入11.2克盐，高居世界第一。根据《中国居民膳食指南》建议，健康成人每天的盐摄入量不应超过6克。6克到底是多少？最好准备一个限盐勺，如果家里没有限盐勺，用一个啤酒瓶盖（去掉软垫），平装满一盖，大致就相当于5~6克盐。实用的知识又增加了！
【#每天吃盐不超过一啤酒瓶盖#！每多吃一口都是给心血管增加负担】中国北方人均每天摄入11.2克盐，高居世界第一。根据《中国居民膳食指南》建议，健康成人每天的盐摄入量不应超过6克。6克到底是多少？最好准备一个限盐勺，如果家里没有限盐勺，用一个啤酒瓶盖（去掉软垫），平装满一盖，大致就相当于5~6克盐。实用的知识又增加了
【#每天吃盐不超过一啤酒瓶盖#！每多吃一口都是给心血管增加负担】中国北方人均每天摄入11.2克盐，高居世界第一。根据《中国居民膳食指南》建议，健康成人每天的盐摄入量不应超过6克。6克到底是多少？最好准备一个限盐勺，如果家里没有限盐勺，用一个啤酒瓶盖（去掉软垫），平装满一盖，大致就相当于5~6克盐。实用的知识又增加了！
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