20210531-if采访 @毛不易
#字幕#
态度/含义/专辑/尝试/演唱会
if：发行第三张专辑《幼鸟指南》，你的感受是什么？
毛：还是像第一次发专辑一样兴奋。
if：和TME合作推出新专辑，后续会有其他合作吗？
毛：具体的还不知道，就是当然这次专辑能够呃在TME还有其他平台发，也是觉得很激动。
if:幼鸟指南这张专辑表达了哪些含义呢？
毛：我觉得它是我这一段时间生活的…可能不是连续性的，但是它是各个瞬间的，我想要表达的或者是我看到的，可能中间的不一定那么强的连贯性或者相关性。
if：请用三个词形容一下这张专辑
毛：三个词啊：好听，舒适，还有一些惊喜。
if：从 平凡的一天 到 小王 再到 幼鸟指南，你的创作心境发生了怎样的改变？
毛：我觉得创作上的心情其实还是一直都是一样的，只不过创作的主题还有自己想表达的东西，有一些不一样。
if：你想通过你的音乐向听众传达怎样的故事？？
毛：想要说的话都在歌当中了，如果大家能够从这些音乐里听出一些自己的理解，我觉得也是挺好的一件事。
if：为什么会选择城市傍晚作为新专辑首发单曲？这首歌的创作灵感是什么？
毛：一方面也是我们之前在内部开会的时候大家很喜欢这首歌，我自己也很喜欢这首歌，它虽然不是一首，怎么说呢，很强的一首歌，但是我觉得它的表达的内容是作为专辑里，它是更加贴近生活的一首，我也希望大家还是能够听到，就是毛不易在创作过程中关于生活的这个部分。其实它也不是一下子就写出来的，还是我在某一个场景触动我，应该是我坐在车里，然后看到街上的人群，会有一个想要把这个场景记录下来的一首歌。
if：可以清唱几句城市傍晚这首歌吗？
毛：哈哈哈哈哈哈，清唱吗？（说唱就唱）太尴尬了，大家去大家去平台上听一听。
if：你会选择什么样的方式感受城市傍晚呢？
毛：如果不是很累或是天气很好的话，我还是会出去走一走，呃，在家的附近或者去一些比较适合散步的地方。
if：你眼中的城市傍晚是什么样的？
毛：城市的它相对来说都差不多，很多人很多年轻人，然后也有很多节奏快的部分，也有很多比较悠闲的部分。
if：新专辑中有首名为 于是没有洗头 的单曲，在生活中，你会因为要见不同的人决定洗不洗头吗？
毛：会觉得如果需要见重要的人，又不能戴帽子的场合，我会洗头，比如说去，啊，人家家里去朋友家里，或者是请朋友来自己的家里。
if：本张专辑中有没有什么音乐风格上的突破呢？
毛：其实是有的，就是相对其它以前的两张专辑，这张专辑有一些歌曲上是做了跟以前不一样的尝试。
if：新专辑中最“毛不易”和最不“毛不易”的单曲分别是哪首？
毛：其实城市傍晚就已经很，呃，就是很像我自己之前的作品。最不像的…还有一些没发的，我觉得等到第二首主打歌发的时候，它就会有一些跟之前不一样的尝试。
if：包办词曲，被网友评“仗着自己的才华，不给别人赚钱的机会”，你怎么看？
毛：在制作上还是请了很多，花钱请了很多制作人老师，包括音乐老师。
if：你是否会有缺少灵感的时候？
毛：也会。生活肯定是自己灵感，包括创作的很大一部分的来源，这个是我一直想要保持的。
if：会通过怎样的方式寻找灵感呢？
毛：就是还是深入生活观察生活，珍惜那些能够触动你情绪，让你有起伏的瞬间。
if：你的歌是自己内心的写照吗？
毛：嗯，我觉得是。我觉得大家这个感觉，其实不是源自于我歌有多么的，像大家说的那种成熟，其实表达方式相对温和，可能说这样会大家有让大家有这种感觉。
if：有没有想过尝试一些新造型？
毛：就是觉得不想费心思去换造型，而且大家也比较熟悉我的这个样子。如果有机会的话，可以尝试换造型。
if：印象最深刻的有关自己的热搜是什么？
毛：最深刻的，啊都还好，都是大家开玩笑的一些比较多。
if：请用三个词形容一下自己？
毛：平静，有意思，别懒惰了，懒吧。
if：为什么选这三个词？
毛：我能想到的生活状态。
if：你觉得自己有反差萌吗？
毛：我不觉得有。
if：有没有考虑过成为歌舞全能的唱跳型歌手？
毛：我觉得如果作品需要的话当然可以，但目前我自己还没有写过这方面的。
if：粉丝们一些新奇的关注点，比如一字眉和瓜子脸的错位图，你怎么看？
毛：我觉得大家观察力很强。
if：什么时候安排歌迷期待已久的演唱会？
毛：我们当然想要有，但是还要结合实际的情况。 https://t.cn/A6VWm98e
#字幕#
态度/含义/专辑/尝试/演唱会
if：发行第三张专辑《幼鸟指南》，你的感受是什么？
毛：还是像第一次发专辑一样兴奋。
if：和TME合作推出新专辑，后续会有其他合作吗？
毛：具体的还不知道，就是当然这次专辑能够呃在TME还有其他平台发，也是觉得很激动。
if:幼鸟指南这张专辑表达了哪些含义呢？
毛：我觉得它是我这一段时间生活的…可能不是连续性的，但是它是各个瞬间的，我想要表达的或者是我看到的，可能中间的不一定那么强的连贯性或者相关性。
if：请用三个词形容一下这张专辑
毛：三个词啊：好听，舒适，还有一些惊喜。
if：从 平凡的一天 到 小王 再到 幼鸟指南，你的创作心境发生了怎样的改变？
毛：我觉得创作上的心情其实还是一直都是一样的，只不过创作的主题还有自己想表达的东西，有一些不一样。
if：你想通过你的音乐向听众传达怎样的故事？？
毛：想要说的话都在歌当中了，如果大家能够从这些音乐里听出一些自己的理解，我觉得也是挺好的一件事。
if：为什么会选择城市傍晚作为新专辑首发单曲？这首歌的创作灵感是什么？
毛：一方面也是我们之前在内部开会的时候大家很喜欢这首歌，我自己也很喜欢这首歌，它虽然不是一首，怎么说呢，很强的一首歌，但是我觉得它的表达的内容是作为专辑里，它是更加贴近生活的一首，我也希望大家还是能够听到，就是毛不易在创作过程中关于生活的这个部分。其实它也不是一下子就写出来的，还是我在某一个场景触动我，应该是我坐在车里，然后看到街上的人群，会有一个想要把这个场景记录下来的一首歌。
if：可以清唱几句城市傍晚这首歌吗？
毛：哈哈哈哈哈哈，清唱吗？（说唱就唱）太尴尬了，大家去大家去平台上听一听。
if：你会选择什么样的方式感受城市傍晚呢？
毛：如果不是很累或是天气很好的话，我还是会出去走一走，呃，在家的附近或者去一些比较适合散步的地方。
if：你眼中的城市傍晚是什么样的？
毛：城市的它相对来说都差不多，很多人很多年轻人，然后也有很多节奏快的部分，也有很多比较悠闲的部分。
if：新专辑中有首名为 于是没有洗头 的单曲，在生活中，你会因为要见不同的人决定洗不洗头吗？
毛：会觉得如果需要见重要的人，又不能戴帽子的场合，我会洗头，比如说去，啊，人家家里去朋友家里，或者是请朋友来自己的家里。
if：本张专辑中有没有什么音乐风格上的突破呢？
毛：其实是有的，就是相对其它以前的两张专辑，这张专辑有一些歌曲上是做了跟以前不一样的尝试。
if：新专辑中最“毛不易”和最不“毛不易”的单曲分别是哪首？
毛：其实城市傍晚就已经很，呃，就是很像我自己之前的作品。最不像的…还有一些没发的，我觉得等到第二首主打歌发的时候，它就会有一些跟之前不一样的尝试。
if：包办词曲，被网友评“仗着自己的才华，不给别人赚钱的机会”，你怎么看？
毛：在制作上还是请了很多，花钱请了很多制作人老师，包括音乐老师。
if：你是否会有缺少灵感的时候？
毛：也会。生活肯定是自己灵感，包括创作的很大一部分的来源，这个是我一直想要保持的。
if：会通过怎样的方式寻找灵感呢？
毛：就是还是深入生活观察生活，珍惜那些能够触动你情绪，让你有起伏的瞬间。
if：你的歌是自己内心的写照吗？
毛：嗯，我觉得是。我觉得大家这个感觉，其实不是源自于我歌有多么的，像大家说的那种成熟，其实表达方式相对温和，可能说这样会大家有让大家有这种感觉。
if：有没有想过尝试一些新造型？
毛：就是觉得不想费心思去换造型，而且大家也比较熟悉我的这个样子。如果有机会的话，可以尝试换造型。
if：印象最深刻的有关自己的热搜是什么？
毛：最深刻的，啊都还好，都是大家开玩笑的一些比较多。
if：请用三个词形容一下自己？
毛：平静，有意思，别懒惰了，懒吧。
if：为什么选这三个词？
毛：我能想到的生活状态。
if：你觉得自己有反差萌吗？
毛：我不觉得有。
if：有没有考虑过成为歌舞全能的唱跳型歌手？
毛：我觉得如果作品需要的话当然可以，但目前我自己还没有写过这方面的。
if：粉丝们一些新奇的关注点，比如一字眉和瓜子脸的错位图，你怎么看？
毛：我觉得大家观察力很强。
if：什么时候安排歌迷期待已久的演唱会？
毛：我们当然想要有，但是还要结合实际的情况。 https://t.cn/A6VWm98e
#王一博[超话]##王一博 我的发型我想做就去做#
我的猪儿子，又勇又敢又纯，傻了吧唧又活得明明白白，将来会走内鱼无人走过也无人敢走的路，变成永不能被copy的存在，不管后面会有多少“后起之秀”也都不能再成为下一个他，内鱼独一无二的香饽饽财神爷，像全球仅一个的限量手办，精美华贵，哦，不过他不是任何人造出来的，他是自己活出来的，可能这个过程晒了太阳也淋了大雨，甚至是被冰雹砸了小脑袋瓜，但是途中博博见过玫瑰见过星星也见过月亮，所以他会像个小孩一样只记得玫瑰的浪漫月亮的美好，忘记大雨忘记冰雹，而且这一切都刚刚好，刚刚好造就了一个独一无二的小博博，最后真诚的感谢博博的爸妈，还有姥姥，表姐，大姨……没人能主宰小博博的决定，毕竟博爸博妈是无条件支持儿子的人，所以轮不到我们或者任何人来放屁，当然我们和他各过各的这个大家懂得都懂，所以绿毛小博博冲鸭[拳头][拳头][拳头]想做什么就去吧，妈妈看好你！！！（呜呜呜呜呜我养了快两年的白白胖胖的猪儿子，真他妈心疼）
我的猪儿子，又勇又敢又纯，傻了吧唧又活得明明白白，将来会走内鱼无人走过也无人敢走的路，变成永不能被copy的存在，不管后面会有多少“后起之秀”也都不能再成为下一个他，内鱼独一无二的香饽饽财神爷，像全球仅一个的限量手办，精美华贵，哦，不过他不是任何人造出来的，他是自己活出来的，可能这个过程晒了太阳也淋了大雨，甚至是被冰雹砸了小脑袋瓜，但是途中博博见过玫瑰见过星星也见过月亮，所以他会像个小孩一样只记得玫瑰的浪漫月亮的美好，忘记大雨忘记冰雹，而且这一切都刚刚好，刚刚好造就了一个独一无二的小博博，最后真诚的感谢博博的爸妈，还有姥姥，表姐，大姨……没人能主宰小博博的决定，毕竟博爸博妈是无条件支持儿子的人，所以轮不到我们或者任何人来放屁，当然我们和他各过各的这个大家懂得都懂，所以绿毛小博博冲鸭[拳头][拳头][拳头]想做什么就去吧，妈妈看好你！！！（呜呜呜呜呜我养了快两年的白白胖胖的猪儿子，真他妈心疼）
【2021脐发，早安分享】：夏天，多出汗就是最好的养生！
夏天出汗最养生
中医认为，汗为心之液，因为出汗的过程，是阳加之于阴———身体里阳气来蒸腾阴液，让阴液通过肌肤腠理，也就是毛孔，到达机体表面的一个过程。所以，适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。夏天出汗的好处有：
1、调节体温
出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。如果时常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，比其他人更容易感冒。
2、夏季出汗利于养心
中医认为心为火脏，心气应于夏。一年之中，心与夏天的关系最大。人们想健康长寿就应该“顺应天时”，遵循这个规律。如果硬要与大自然“拧”着干，逞“英雄”，身体就会受损。所以，夏天出汗其实是一件正常的事，尤其是运动后出汗。不出汗，会导致身体的阴阳失衡，也会导致人体内的湿气无法往外排。
3、夏季出汗排毒养颜
人体每天会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。体内的毒素大量堆积不能排出，时间久了，就会出现易头晕、易疲劳等亚健康的状态，甚至各种慢性疾病的产生。通过排汗可以排出体内的垃圾毒素和多余的水分。对于女性来说，不排汗的话会让皮肤的代谢变缓。适当排汗可以清洁毛孔，达到美容的效果。
4、夏季排汗控血压
排汗对于高血压人群来说大有好处。体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度。
5、减肥
肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等都与它有密切的关系。体内的垃圾毒素通过汗液排出体外，可以达到起到减肥的作用。
6、促进消化
不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。所以，出汗能增加进食，促进消化。
7、让男人更有魅力
美国研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。
当然，运动出汗的多少也因人而异，虽然鼓励多运动多出汗，但也要因人而异适可而止，并非出汗越多越好。[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]（未完待续）[微笑][微笑][微笑][微笑][太阳][太阳]大医传承，传承大医精神，传承厚德文化！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
【脐发，早安】 https://t.cn/Rxm4hfZ
夏天出汗最养生
中医认为，汗为心之液，因为出汗的过程，是阳加之于阴———身体里阳气来蒸腾阴液，让阴液通过肌肤腠理，也就是毛孔，到达机体表面的一个过程。所以，适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。夏天出汗的好处有：
1、调节体温
出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。如果时常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，比其他人更容易感冒。
2、夏季出汗利于养心
中医认为心为火脏，心气应于夏。一年之中，心与夏天的关系最大。人们想健康长寿就应该“顺应天时”，遵循这个规律。如果硬要与大自然“拧”着干，逞“英雄”，身体就会受损。所以，夏天出汗其实是一件正常的事，尤其是运动后出汗。不出汗，会导致身体的阴阳失衡，也会导致人体内的湿气无法往外排。
3、夏季出汗排毒养颜
人体每天会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。体内的毒素大量堆积不能排出，时间久了，就会出现易头晕、易疲劳等亚健康的状态，甚至各种慢性疾病的产生。通过排汗可以排出体内的垃圾毒素和多余的水分。对于女性来说，不排汗的话会让皮肤的代谢变缓。适当排汗可以清洁毛孔，达到美容的效果。
4、夏季排汗控血压
排汗对于高血压人群来说大有好处。体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度。
5、减肥
肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等都与它有密切的关系。体内的垃圾毒素通过汗液排出体外，可以达到起到减肥的作用。
6、促进消化
不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香；神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。所以，出汗能增加进食，促进消化。
7、让男人更有魅力
美国研究人员表示，男性流汗的气味能使女性心情愉快并感到精神放松。
当然，运动出汗的多少也因人而异，虽然鼓励多运动多出汗，但也要因人而异适可而止，并非出汗越多越好。[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]（未完待续）[微笑][微笑][微笑][微笑][太阳][太阳]大医传承，传承大医精神，传承厚德文化！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]
【脐发，早安】 https://t.cn/Rxm4hfZ
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