赤脚走路 舒缓压力

星期五早上好，预祝大家有个愉快的周末假期。

相信大家都知道「天然的东西最好」这个道理，双脚就是最天然的鞋，在人类的演化过程中，脚已经演进为最适合生存的结构，大多数的天然环境都能克服。

造物者也知道人类这种东西会有很複杂的情绪问题，所以就设计出让大地去抚平人类情绪的机制，因为人只要活着一定得走路嘛，不可能不走路，所以只要你走路就能自我修復。但人类创造了很多物质将自己跟自然隔绝起来，脚接触不到土地，原本的自我修復机制就无法發挥功能。但是你体内的这个古老基因还在，唤醒它的方法就是回归自然：赤脚走路。

证据就是当你光脚走在泥土、草地、沙滩、水...这些自然环境的地方时，心情一定是愉悦的、舒服的、开心的，因为你正在修復你自己，那些坏的东西正在慢慢被排掉，坏的东西进不来你脑袋。你要释放自己的压力，就光脚在公园裡走一走，或是找个有草、有土、有树木的地方脱掉鞋子走十几分钟，马上就能感觉到身心舒畅。

长期养在笼子裡面的动物、宠物，他不可能健康，人也是一样，人类来自于大自然，所以你必须去接触自然，赤脚走路就是最好最简单的方法。

我是赤脚斌哥，提供最专业的赤脚生活谘询，跟着我赤脚生活你会得到更多的人生新体验 2021.04.16

移情：过时的地图
逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性，只有通过自律，才能逐渐克服现实的痛苦。我们必须尊重事实，尽管这会带来痛苦，但远比我们的个人利益和暂时的舒适更为重要。我们必须淡化暂时的不适之感，应该追求真理而不是幻象，并愿意承受所有的痛苦。要让心灵获得成长，让心智走向成熟，就要竭尽全力，永远尊重事实，乃至献身真理。

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3.移情：过时的地图

逃避现实的痛苦和不幸，是人类的天性，只有通过自律，才能逐渐克服现实的痛苦。我们必须尊重事实，尽管这会带来痛苦，但远比我们的个人利益和暂时的舒适更为重要。我们必须淡化暂时的不适之感，应该追求真理而不是幻象，并愿意承受所有的痛苦。要让心灵获得成长，让心智走向成熟，就要竭尽全力，永远尊重事实，乃至献身真理！