上了一天的班，晚上还是坚持练了瑜伽，回来真的感觉好累，什么都不想干，躺在床上睡着了，醒了还是觉得好累，最近总是觉得好累啊，在人生的道路上还是要不断保持冷静反思成长啊，人终究是有限的，看开一些东西，看淡一些事，成为更好得自己，内心里很平静，像一潭死水，今天的自己想改变也很难，所以只能顺其自然吧

2012年5月7日，意大利撒丁区首府卡利亚里下起了瓢泼大雨，恶劣的天气没有阻挡尤文图斯取胜的步伐。比萨第74分钟，卡塞雷斯右路斜传禁区，博列洛前点接应，防守他的卡尼尼不慎攻破本方门将阿加齐的十指关，凭借此球尤文图斯在客场锁定胜局。在另一块球场，国际米兰依靠米利托的帽子戏法逆转AC米兰，间接帮助尤文图斯在“电话门事件”后首次获得意甲冠军。这个冠军不仅宣告了斑马军团王者归来，更开启了意甲前所未有的王朝模式。

从降入意乙到完成复兴，尤文图斯只用了6年的时间。追溯这一切球队必须感激布冯、皮耶罗、内德维德、特雷泽盖和卡莫拉内西五位老臣，他们没有被其他豪门的邀请为之所动，而是选择将自己身处巅峰期的一年时光奉献给这片土地，他们的坚守保证了尤文图斯过渡期的下限。

如果说5位功勋的留守是尤文图斯快速崛起的基础，那么阿涅利家族的持续投资就是球队由衰到盛的源泉。自1923年入主斑马军团至今，正是因为阿涅利家族的不离不弃，尤文图斯才成为引领意大利足坛的第一品牌。2010年，现尤文图斯主席安德雷亚·阿涅利走马上任，成为俱乐部历史上第25位主席。他接管后第一时间请来了马洛塔担任俱乐部总经理，堪称其在位期间的点睛之笔。

马洛塔上任后的首要任务是给吉利、布兰科、塞科的黑洞经营买单，这致使他的处子赛季并不成功，尤文图斯也重复了上赛季第7名的糟糕排名。第二年，放开手脚的马洛塔开始了大刀阔斧的改革，他先是独具慧眼般聘请孔蒂担任主帅，还在处理掉高薪低能的费利佩.梅洛和阿尔米隆同时，签下了皮尔洛、比达尔、利希施泰纳和武齐尼奇等性价比极高的引援，让尤文图斯重新步入正确的轨道。

马洛塔的“天才”之处不仅仅因为慧眼识珠，他超强的谈判和公关能力更是令人叹为观止。在拿到任期内的首个意甲冠军之后，马洛塔接连免签了埃弗拉、略伦特、赫迪拉和阿尔维斯等还有余热的老将，同时还花小钱办大事引进了博格巴、特维斯和莫拉塔，为重塑繁华埋下了伏笔。在取得成绩的同时，他还能通过球员交易赚得衣钵满满。毫不夸张地说，尤文图斯重塑辉煌离不开马洛塔的非凡贡献。

除了安德雷亚·阿涅利和马洛塔，尤文图斯复兴的另一个关键人物便是安东尼奥.孔蒂。那时特雷泽盖、卡莫拉内西和内德维德等功勋离去后不久，尤文图斯进入青黄不接时期。上任之初，孔蒂便强调要重拾尤文精神，他将强烈的求胜欲望和坚韧的团队精神贯穿全队。在技战术方面，他在过往3-5-2阵型的框架上进行革新，三中卫在增加防守纵深性的基础上增加一个出球点，同时在中场设置一个无球游走的球员，以此创造出更多的进攻空间。在这一战术的指引下，博努奇和马尔基西奥被彻底激活。尤文图斯因此迎来了意甲三连冠，并在13-14赛季创纪录地拿到102个联赛积分。

虽然在联赛中风生水起，但孔蒂的尤文图斯在欧战的表现却难以令人满意，这让俱乐部高层消减了对他的支持力度，孔蒂由于不满俱乐部转会操作等问题从而选择离开，他的继任者是另一位意大利名帅阿莱格里。

与孔蒂不同时的是，囧叔将更衣室得氛围营造的更为融洽，他还能针对不同引援量体裁衣。在战术层面上，他沿用孔蒂3-5-2的基础上对阵型进一步挖掘。在防线布置上，他将巴尔扎利放在中间与博努奇进行了位置互换，旨在增加防控优势并更有利于从后场梳理进攻。除此之外，他增强了中场防守层次，固定的打法让球队的控场能力得到稳步提高。在阿莱格里的雕琢下，尤文不仅两获欧冠亚军，在意甲赛场更是独领风骚，完成了五大联赛史上前无古人的8连冠伟业。

随着时间的迁移，尤文图斯管理层已经远远不满足于称霸国内赛场，他们急需用一座欧冠奖杯为王朝模式增添色彩。在这种背景之下，俱乐部在2018和2019年两个夏窗豪掷近4.5亿欧元，连续两年引援支出高居全欧俱乐部前五名。在招募来超巨C罗的同时，接连德里赫特、道格拉斯.科斯塔、坎塞洛、达尼洛等球星。在此期间，管理层做出了帕拉蒂奇出任总监的重大决定，并用萨里取代阿莱格里试图再次向欧冠发起冲击。

与前两任主帅不同，萨里更痴迷于传控踢法，他的战术理念与尤文的传统风格相去甚远。处理更衣室关系也不是萨里的强项，他不但与C罗从未真正相处融洽，还得罪了以基耶利尼为首的更衣室大佬，直接导致了教练组与球员之间貌合神离。尽管萨里的首个赛季尤文图斯跌跌撞撞收获了意甲桂冠，但在意大利杯和意大利超级杯都在决赛的失利，以及欧冠赛场上早早铩羽而归，俱乐部和萨里之间的合作最终以满心欢喜开始、草草收场结束。

在此之后，受疫情影响和持续两赛季的高成本低效率的投入，尤文图斯在19-20赛季结束后亏损高达6930万欧元。在财政收缩的情况下，帕拉蒂奇做出了用球队的组织核心皮亚尼奇交换阿图尔的决定，同时宁愿支付违约金也坚持让萨里下课，而选择的替代者却是毫无执教经验的皮尔洛，一系列急功近利且盲目的操作为本赛季的双线溃败埋下隐患。

本赛季意甲已经大幕落下，对于一支称霸联赛近十年的王者之师而言，勉进欧冠等同于折戟沉沙。从锋芒毕露到盛极必衰，一个王朝从来不会万世一系。下赛季皮尔洛的离开几乎板上钉钉，很难讲尤文的下一个王朝会何时来临，但九连冠丰功伟绩足以载入足坛史册。#足球 ##意甲#

【小贴士】入夏护身谨防6件事～家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。
由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。
这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
建议：
夏天应增加清洁次数，两三天打扫一次。