5月20日从长沙出发
一路直奔广州
期间在宜章安营扎寨了一晚
5月21、22、23是黑暗的3天！
在白云区看了3天白云[微风][微风][微风]
喂了3天的蚊子外加热爆了的3天[泪][泪][泪]
24日，去找了老妹，去了海边耍，海边一场雷暴，暴走了一切的不爽，一切才开始雨过天晴，慢慢见彩虹
25日起，雷打不动的北上！天气转凉，蚊子减少，玩了几个温泉酒店，还比较给力！
然后就一路悠哉游哉的看看风景，吃吃喝喝买买买…开开心心回来了[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/RJwMJ6p
一路直奔广州
期间在宜章安营扎寨了一晚
5月21、22、23是黑暗的3天！
在白云区看了3天白云[微风][微风][微风]
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24日，去找了老妹，去了海边耍，海边一场雷暴，暴走了一切的不爽，一切才开始雨过天晴，慢慢见彩虹
25日起，雷打不动的北上！天气转凉，蚊子减少，玩了几个温泉酒店，还比较给力！
然后就一路悠哉游哉的看看风景，吃吃喝喝买买买…开开心心回来了[哈哈][哈哈][哈哈] https://t.cn/RJwMJ6p
第二轮健身打卡第二十二天
5月28号 10点20到 先跑步机热身10分钟。坡度12-9-6，速度4.5-5.5
1、双手直臂撑在波塑球上，保持平衡。从5-8来回的跳2次，站起来，原地向上跳一次，同时在头顶击掌 15-12-15个
2、背着牛角包，先下蹲，然后起身站立，向斜前方踢腿，左右各一。20个
以上2个动作轮流做，3组
3、器械练胸。先抓上方横握把，配重4公斤做2组，15个，然后配重8公斤做2组，10个。然后抓竖握把，大臂靠近身体做，配重4公斤做12个，配重8公斤做10个
4、继续动作1，15个
5、后踢臀跳，25秒
两个动作轮流做，2组
5月28号 10点20到 先跑步机热身10分钟。坡度12-9-6，速度4.5-5.5
1、双手直臂撑在波塑球上，保持平衡。从5-8来回的跳2次，站起来，原地向上跳一次，同时在头顶击掌 15-12-15个
2、背着牛角包，先下蹲，然后起身站立，向斜前方踢腿，左右各一。20个
以上2个动作轮流做，3组
3、器械练胸。先抓上方横握把，配重4公斤做2组，15个，然后配重8公斤做2组，10个。然后抓竖握把，大臂靠近身体做，配重4公斤做12个，配重8公斤做10个
4、继续动作1，15个
5、后踢臀跳，25秒
两个动作轮流做，2组
#比特币[超话]# LTC5月30日分析第一单：
目前已持续20小时以上震荡下行，且低位不断在下移试探下方支撑，从当前盘面来看空头趋势比较明显，上涨无量，趋势可反弹至30分钟以上级别布林带中轨压制做空为主
进场空单位置：167-168底仓进场
止盈位：160-155
止损位：172
进场多单位置：148-150底仓进场
止盈位：156-157
止损位：144
目前已持续20小时以上震荡下行，且低位不断在下移试探下方支撑，从当前盘面来看空头趋势比较明显，上涨无量，趋势可反弹至30分钟以上级别布林带中轨压制做空为主
进场空单位置：167-168底仓进场
止盈位：160-155
止损位：172
进场多单位置：148-150底仓进场
止盈位：156-157
止损位：144
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