预防为主:卵巢保养的好处,卵巢衰老怎么办
卵巢保养对于女人来说有着重大的意义,但却被很多女性朋友忽视了。卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。卵巢保养是 改 善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促 进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,真 正地延 缓 衰 老。卵巢早衰调 理应从多方面入手,如果严重的话要去医院做个全 面检查,医生会根据你的检查结果来诊断,严重的肯会开些药 物,避免久坐,日常饮食避免辛辣、刺 激性食物,多吃温补的食材,全 面丰富营养,做好运动,提高身体素质等。
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品,进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的,专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始,晚不过40岁,(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗,事实上(W HI),不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素,修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、血 管舒缩症状,睡眠障碍、提高骨 密度,修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
卵巢保养的好处
1、调控生殖系统功能
对卵巢进行全 面的维护有益于调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促 进卵巢功能进一步成熟,促 进卵泡发育同时配合诺雅美也可调节性 激 素分泌,从而调节女性生殖系统问题(痛经、月经不规律、经前综合症、经前减少白带)。
2、美容
进行卵巢保养的好处是保持年轻容貌,延 缓 更 年 期的来临,延 缓 衰 老,调 节 内 分 泌系统的平衡,稳定体内环境,增强机体免 疫功能,延长经期,使女性真 正地恢复 活 力,达到内外美的和谐统一。
3、保持身材
进行卵巢保养的好处是保持女性优雅柔美的身体曲线,再一次激发女性荷 尔 蒙分泌,增加体内激 素水平,从而促 进脂肪代谢,还能修 复 妊 娠 纹。
4、保持心理健康
对女性来说,做卵巢保养的益处在于保持健康的心理、年轻的心态、平和的情绪、缓 解紧张的状态和压力、振奋精神、增强自信。
女性从25岁后身体的各项营养指标下降,有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的,如弹性蛋白,玻尿酸,胶原蛋白等等,营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老,所以保养卵巢从25岁就要开始了,ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性,让血管壁增殖,加速卵巢的供血,增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能,减少卵泡闭锁,从而达到延缓卵巢衰老的速度,卵巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝经期的到来。
卵巢早衰会导致的闭经,还有其他的原因,闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停,这时卵巢里是有没有排完的卵泡,所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮,绝经的女性要做的就是怎么激 活 体 体内细胞来延 缓 衰 老,平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌,保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】可以做到的。
卵巢衰老怎么办
科学减 肥
为了追求骨感美,会造成营养不 良,内 分 泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器 官系统的功能健康与协调,由此神经与内 分 泌系统功能破坏。加强体育锻炼,身体健康才是快乐的物质条件,疾 病缠身的人是不会愉快的。
自我调节情绪
现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新 陈 代 谢都处于平稳协调状态,体内的免 疫 活 性物质分泌增多,抗病能力增强,不 良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不 良情绪。当感到情绪糟糕时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓 解。
规律作息
预防卵巢早衰,重要的就是不熬夜,作息要规律,晚上11点前睡觉,因为有些和生殖相关的激 素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。
针对更年期修 复卵巢延长排卵的问题需要两个因素?
女性一生排卵总数400颗左右,这个是不可逆的,可以自己计算现有卵子数量。排卵障碍原因较复杂,卵巢功能早衰(或隐匿性早衰)、卵泡发育及排卵障碍,可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。备孕和男女双方可以补充W+NMN营养。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因,雌性老年小鼠的怀孕率从四分之一提升到了四分之三,这说明了(端粒塔)修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能。
女人卵巢保养调 理方法及注意事项:
1、一旦发现自己月 经量减少或突然停经,应及时去看医生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上 网 通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透 支了自己的健康。
3、合理补充ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养,早晚一次调 理身体。
4、避免情绪不乐观、避免久坐、避免刺 激性食物、避免熬夜工作、不要乱补一通
编辑手记
女性卵巢的健康关系到自己身体的健康与容颜的年轻美丽,卵巢是女性重要的一个标志,它不仅决定我们的生殖功能,年轻女性拥有窈窕的曲线、细致光滑的皮肤,这些都源于卵巢分泌的大量激 素,是卵巢不可小看的功劳。
卵巢保养对于女人来说有着重大的意义,但却被很多女性朋友忽视了。卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。卵巢保养是 改 善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促 进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,真 正地延 缓 衰 老。卵巢早衰调 理应从多方面入手,如果严重的话要去医院做个全 面检查,医生会根据你的检查结果来诊断,严重的肯会开些药 物,避免久坐,日常饮食避免辛辣、刺 激性食物,多吃温补的食材,全 面丰富营养,做好运动,提高身体素质等。
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品,进行腹部按 摩。无论是从医 学角度、从解 剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的,专 家 学者表示不会有任何效 果。首先卵 巢保养30岁就可以开始,晚不过40岁,(W HI)实验的第 一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗,事实上(W HI),不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素,修 复神 经中 枢系统、治 疗皮肤衰老、血 管舒缩症状,睡眠障碍、提高骨 密度,修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
卵巢保养的好处
1、调控生殖系统功能
对卵巢进行全 面的维护有益于调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促 进卵巢功能进一步成熟,促 进卵泡发育同时配合诺雅美也可调节性 激 素分泌,从而调节女性生殖系统问题(痛经、月经不规律、经前综合症、经前减少白带)。
2、美容
进行卵巢保养的好处是保持年轻容貌,延 缓 更 年 期的来临,延 缓 衰 老,调 节 内 分 泌系统的平衡,稳定体内环境,增强机体免 疫功能,延长经期,使女性真 正地恢复 活 力,达到内外美的和谐统一。
3、保持身材
进行卵巢保养的好处是保持女性优雅柔美的身体曲线,再一次激发女性荷 尔 蒙分泌,增加体内激 素水平,从而促 进脂肪代谢,还能修 复 妊 娠 纹。
4、保持心理健康
对女性来说,做卵巢保养的益处在于保持健康的心理、年轻的心态、平和的情绪、缓 解紧张的状态和压力、振奋精神、增强自信。
女性从25岁后身体的各项营养指标下降,有些稀 缺营养从日常的食物中是无法获取的,如弹性蛋白,玻尿酸,胶原蛋白等等,营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老,所以保养卵巢从25岁就要开始了,ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】组合营养多项研究表明能激 活始基卵泡活 性,让血管壁增殖,加速卵巢的供血,增加卵巢、输卵管、子 宫的弹性以及卵巢的储备功能,减少卵泡闭锁,从而达到延缓卵巢衰老的速度,卵巢萎缩彻 底得到扼制并推迟绝经期的到来。
卵巢早衰会导致的闭经,还有其他的原因,闭经还由于病理性、营养缺乏型或者是内 分 泌紊乱等等导致的的月经暂停,这时卵巢里是有没有排完的卵泡,所以这段时间正确的卵巢保养是可以是月经回潮,绝经的女性要做的就是怎么激 活 体 体内细胞来延 缓 衰 老,平衡绝经期的激 素和失调的内 分 泌,保证体内足够的的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。看起来比同龄人更年轻是ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】可以做到的。
卵巢衰老怎么办
科学减 肥
为了追求骨感美,会造成营养不 良,内 分 泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器 官系统的功能健康与协调,由此神经与内 分 泌系统功能破坏。加强体育锻炼,身体健康才是快乐的物质条件,疾 病缠身的人是不会愉快的。
自我调节情绪
现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新 陈 代 谢都处于平稳协调状态,体内的免 疫 活 性物质分泌增多,抗病能力增强,不 良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不 良情绪。当感到情绪糟糕时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓 解。
规律作息
预防卵巢早衰,重要的就是不熬夜,作息要规律,晚上11点前睡觉,因为有些和生殖相关的激 素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。
针对更年期修 复卵巢延长排卵的问题需要两个因素?
女性一生排卵总数400颗左右,这个是不可逆的,可以自己计算现有卵子数量。排卵障碍原因较复杂,卵巢功能早衰(或隐匿性早衰)、卵泡发育及排卵障碍,可以通过补充W+NMN和卵巢修 复因子ENlivEN21修 复。备孕和男女双方可以补充W+NMN营养。研究发现NAD+通过与SIRT2这位老朋友的互动实现的这些功效。通过表达SIRT2基 因,雌性老年小鼠的怀孕率从四分之一提升到了四分之三,这说明了(端粒塔)修 复因子 具有对卵巢子 宫有修 复的功能。
女人卵巢保养调 理方法及注意事项:
1、一旦发现自己月 经量减少或突然停经,应及时去看医生。
2、少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现,许多卵巢早衰者长期睡眠不足,因加班、聚会、泡吧、上 网 通宵达旦或昼夜颠倒,不知不觉中透 支了自己的健康。
3、合理补充ENlivEN21 W+NMN【衡中粒】营养,早晚一次调 理身体。
4、避免情绪不乐观、避免久坐、避免刺 激性食物、避免熬夜工作、不要乱补一通
编辑手记
女性卵巢的健康关系到自己身体的健康与容颜的年轻美丽,卵巢是女性重要的一个标志,它不仅决定我们的生殖功能,年轻女性拥有窈窕的曲线、细致光滑的皮肤,这些都源于卵巢分泌的大量激 素,是卵巢不可小看的功劳。
有人说,因为神不能无处不在,所以创造了妈妈。因此,妈妈「就应该」是强大的、完美的,是无所不能的。
这个社会,给了妈妈贴了太多的标签,也给了妈妈太多的压力,太高的要求。
以至于产后抑郁、甚至是跳楼自杀,都被“指责”为“公主病”。
产后抑郁是一种怎样的体验?
知乎上有位网友说:
如果一个男人,刚做完剖宫手术,就要他马上投入到一份需要24小时随叫随到、且没有收入的工作里,那肯定没人能接受。
但是因为有“母亲”的称号,就要求女人必须笑着面对。
而雪上加霜的是,若是有一点没做好,还要受到身边所有人的指责。
角色的转变,心理的落差,价值感的湮灭……
妈妈们还来不及适应,就被吸入产后抑郁的黑洞,并被吞噬了所有的喜怒哀乐。
我曾离死亡那么近,你却以为我是矫情。
她们背负了太多的误解。
要怎样你才能明白,这个世界上,最需要被理解和接纳的人,是妈妈啊。
二胎妈妈更容易产后抑郁。
二胎政策开放以后,很多家庭都忙着生二胎,但却很少考虑,妈妈的心里是否做好了新的准备。
他们想当然地认为:都已经有了经验,再生一个,怎么还会抑郁?
但事实上,二胎妈妈不仅会,而且情况可能更加糟糕。
之前看到一则新闻:
浙江一位40岁的二胎妈妈,哭着跟精神医生说:
我想杀死两个孩子再自杀。
丈夫对她不够关心;婆婆和她有矛盾;她一个人带孩子十分辛苦;老大对老二的出生还怀有敌意,经常和她闹小别扭。
桩桩件件,都成为压迫她的枷锁。
她整日被囿于照顾小孩的琐事当中,感觉人生都失去了意义,以至于常常在夜间哭泣。
对于二胎妈妈而言,期间的牺牲难以想象。
更严重的是,如果情绪一直被压抑,非产后的妈妈,也会重新陷入“抑郁”。
有位精神科的朋友跟我说了一件事。
她之前接诊一位妈妈,小女儿都三岁了,最后被诊断为“抑郁”。
接到这个结果,她老公当时就惊讶地问:孩子都这么大了,你还抑郁什么?
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈,就是这样在误解中,煎熬痛苦。
有孩子的第一年,
是婚姻里最难的一年。
第一年里,老公是个不懂的照顾老婆孩子的愣头青,而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。
产后第一年,我曾和老公吵了无数次,也哭了无数次,抑郁到几乎崩溃。
有一天晚上,我怎么哄孩子都不睡,非要我竖着抱他。可我实在没有力气了,就喊老公来帮忙。
结果他张嘴就来:我还忙着呢,谁让你是孩子他妈呢。
最让我记恨的是,末了,他还念叨着:你又不上班,你不哄谁哄。
气得我顿时浑身发抖,当天夜里就回了娘家。
老爸把他骂了一顿: 我女儿嫁给你,不是要给你做保姆的。
你工作忙,她整天带孩子也不轻松。天天24小时,不是喂奶,就是哄睡、换尿布……你见她什么时候休息了?
你们俩吵架拌嘴,我不管,可你要是这样拿话捅她,让她受这么大委屈,我可就第一个不乐意!
当晚老公自己在家,带了一夜孩子,第二天一大早就后悔地跟我道歉:
我终于知道你有多累了,老婆,对不起。
父亲还是很心疼,不住地叮嘱我:当了妈,你可一定要学会更加爱惜自己!
在那段时间里,若不是父母的理解和帮助,我不知会溃败成怎样。
丈夫的理解和关爱。
就好像我生了一场病,却因为没有咳出声,家里就没有人知道我病了。
在一条采访视频里,有位妈妈这样说。
得了产后抑郁,她会觉得自己是「世界上最没用的妈妈」,但其实,她们已经很不容易,她们真的需要理解。
她们不需要那个男人,一定要干多少活,挣多少钱。
只要能听妈妈们多说说话,鼓励她把心中的苦恼倾诉出来,都很有用。
知乎上有人问:作为丈夫怎么安慰产后抑郁的妻子?
其中有个高赞回答:我以前经历过妻子的产后抑郁,那一段灰暗的日子实在是太刻骨铭心。
请你带老婆去看医生!看医生!看医生!
最后就是无条件支持她!无条件支持她!无条件支持她!
重要的事情说三遍。
老公的爱和理解,才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气。
在采访中,一位妈妈说:
老公帮我换药的时候,我问他:“我的伤口会不会很丑?”
老公的回答是:“不会啊,你看它就像一个笑脸。”
在那以后,我再也没觉得我的伤口丑过。
是啊,只要他在身边,只要他愿意去理解,我们的心都会变得温热。
其实女人想要的并不多,就是男人的理解和接纳。
这是一种力量,也是一份安全感。
聪明的男人都会懂得,好好珍爱自己的妻子。
因为一个心情愉悦的妻子,才是一个男人最好的福气!
这个社会,给了妈妈贴了太多的标签,也给了妈妈太多的压力,太高的要求。
以至于产后抑郁、甚至是跳楼自杀,都被“指责”为“公主病”。
产后抑郁是一种怎样的体验?
知乎上有位网友说:
如果一个男人,刚做完剖宫手术,就要他马上投入到一份需要24小时随叫随到、且没有收入的工作里,那肯定没人能接受。
但是因为有“母亲”的称号,就要求女人必须笑着面对。
而雪上加霜的是,若是有一点没做好,还要受到身边所有人的指责。
角色的转变,心理的落差,价值感的湮灭……
妈妈们还来不及适应,就被吸入产后抑郁的黑洞,并被吞噬了所有的喜怒哀乐。
我曾离死亡那么近,你却以为我是矫情。
她们背负了太多的误解。
要怎样你才能明白,这个世界上,最需要被理解和接纳的人,是妈妈啊。
二胎妈妈更容易产后抑郁。
二胎政策开放以后,很多家庭都忙着生二胎,但却很少考虑,妈妈的心里是否做好了新的准备。
他们想当然地认为:都已经有了经验,再生一个,怎么还会抑郁?
但事实上,二胎妈妈不仅会,而且情况可能更加糟糕。
之前看到一则新闻:
浙江一位40岁的二胎妈妈,哭着跟精神医生说:
我想杀死两个孩子再自杀。
丈夫对她不够关心;婆婆和她有矛盾;她一个人带孩子十分辛苦;老大对老二的出生还怀有敌意,经常和她闹小别扭。
桩桩件件,都成为压迫她的枷锁。
她整日被囿于照顾小孩的琐事当中,感觉人生都失去了意义,以至于常常在夜间哭泣。
对于二胎妈妈而言,期间的牺牲难以想象。
更严重的是,如果情绪一直被压抑,非产后的妈妈,也会重新陷入“抑郁”。
有位精神科的朋友跟我说了一件事。
她之前接诊一位妈妈,小女儿都三岁了,最后被诊断为“抑郁”。
接到这个结果,她老公当时就惊讶地问:孩子都这么大了,你还抑郁什么?
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈,就是这样在误解中,煎熬痛苦。
有孩子的第一年,
是婚姻里最难的一年。
第一年里,老公是个不懂的照顾老婆孩子的愣头青,而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。
产后第一年,我曾和老公吵了无数次,也哭了无数次,抑郁到几乎崩溃。
有一天晚上,我怎么哄孩子都不睡,非要我竖着抱他。可我实在没有力气了,就喊老公来帮忙。
结果他张嘴就来:我还忙着呢,谁让你是孩子他妈呢。
最让我记恨的是,末了,他还念叨着:你又不上班,你不哄谁哄。
气得我顿时浑身发抖,当天夜里就回了娘家。
老爸把他骂了一顿: 我女儿嫁给你,不是要给你做保姆的。
你工作忙,她整天带孩子也不轻松。天天24小时,不是喂奶,就是哄睡、换尿布……你见她什么时候休息了?
你们俩吵架拌嘴,我不管,可你要是这样拿话捅她,让她受这么大委屈,我可就第一个不乐意!
当晚老公自己在家,带了一夜孩子,第二天一大早就后悔地跟我道歉:
我终于知道你有多累了,老婆,对不起。
父亲还是很心疼,不住地叮嘱我:当了妈,你可一定要学会更加爱惜自己!
在那段时间里,若不是父母的理解和帮助,我不知会溃败成怎样。
丈夫的理解和关爱。
就好像我生了一场病,却因为没有咳出声,家里就没有人知道我病了。
在一条采访视频里,有位妈妈这样说。
得了产后抑郁,她会觉得自己是「世界上最没用的妈妈」,但其实,她们已经很不容易,她们真的需要理解。
她们不需要那个男人,一定要干多少活,挣多少钱。
只要能听妈妈们多说说话,鼓励她把心中的苦恼倾诉出来,都很有用。
知乎上有人问:作为丈夫怎么安慰产后抑郁的妻子?
其中有个高赞回答:我以前经历过妻子的产后抑郁,那一段灰暗的日子实在是太刻骨铭心。
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最后就是无条件支持她!无条件支持她!无条件支持她!
重要的事情说三遍。
老公的爱和理解,才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气。
在采访中,一位妈妈说:
老公帮我换药的时候,我问他:“我的伤口会不会很丑?”
老公的回答是:“不会啊,你看它就像一个笑脸。”
在那以后,我再也没觉得我的伤口丑过。
是啊,只要他在身边,只要他愿意去理解,我们的心都会变得温热。
其实女人想要的并不多,就是男人的理解和接纳。
这是一种力量,也是一份安全感。
聪明的男人都会懂得,好好珍爱自己的妻子。
因为一个心情愉悦的妻子,才是一个男人最好的福气!
有人说,因为神不能无处不在,所以创造了妈妈。因此,妈妈「就应该」是强大的、完美的,是无所不能的。
这个社会,给了妈妈贴了太多的标签,也给了妈妈太多的压力,太高的要求。
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我曾离死亡那么近,你却以为我是矫情。
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二胎妈妈更容易产后抑郁。
二胎政策开放以后,很多家庭都忙着生二胎,但却很少考虑,妈妈的心里是否做好了新的准备。
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丈夫对她不够关心;婆婆和她有矛盾;她一个人带孩子十分辛苦;老大对老二的出生还怀有敌意,经常和她闹小别扭。
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她整日被囿于照顾小孩的琐事当中,感觉人生都失去了意义,以至于常常在夜间哭泣。
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更严重的是,如果情绪一直被压抑,非产后的妈妈,也会重新陷入“抑郁”。
有位精神科的朋友跟我说了一件事。
她之前接诊一位妈妈,小女儿都三岁了,最后被诊断为“抑郁”。
接到这个结果,她老公当时就惊讶地问:孩子都这么大了,你还抑郁什么?
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈,就是这样在误解中,煎熬痛苦。
有孩子的第一年,
是婚姻里最难的一年。
第一年里,老公是个不懂的照顾老婆孩子的愣头青,而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。
产后第一年,我曾和老公吵了无数次,也哭了无数次,抑郁到几乎崩溃。
有一天晚上,我怎么哄孩子都不睡,非要我竖着抱他。可我实在没有力气了,就喊老公来帮忙。
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最让我记恨的是,末了,他还念叨着:你又不上班,你不哄谁哄。
气得我顿时浑身发抖,当天夜里就回了娘家。
老爸把他骂了一顿: 我女儿嫁给你,不是要给你做保姆的。
你工作忙,她整天带孩子也不轻松。天天24小时,不是喂奶,就是哄睡、换尿布……你见她什么时候休息了?
你们俩吵架拌嘴,我不管,可你要是这样拿话捅她,让她受这么大委屈,我可就第一个不乐意!
当晚老公自己在家,带了一夜孩子,第二天一大早就后悔地跟我道歉:
我终于知道你有多累了,老婆,对不起。
父亲还是很心疼,不住地叮嘱我:当了妈,你可一定要学会更加爱惜自己!
在那段时间里,若不是父母的理解和帮助,我不知会溃败成怎样。
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知乎上有人问:作为丈夫怎么安慰产后抑郁的妻子?
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请你带老婆去看医生!看医生!看医生!
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重要的事情说三遍。
老公的爱和理解,才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气。
在采访中,一位妈妈说:
老公帮我换药的时候,我问他:“我的伤口会不会很丑?”
老公的回答是:“不会啊,你看它就像一个笑脸。”
在那以后,我再也没觉得我的伤口丑过。
是啊,只要他在身边,只要他愿意去理解,我们的心都会变得温热。
其实女人想要的并不多,就是男人的理解和接纳。
这是一种力量,也是一份安全感。
聪明的男人都会懂得,好好珍爱自己的妻子。
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但是因为有“母亲”的称号,就要求女人必须笑着面对。
而雪上加霜的是,若是有一点没做好,还要受到身边所有人的指责。
角色的转变,心理的落差,价值感的湮灭……
妈妈们还来不及适应,就被吸入产后抑郁的黑洞,并被吞噬了所有的喜怒哀乐。
我曾离死亡那么近,你却以为我是矫情。
她们背负了太多的误解。
要怎样你才能明白,这个世界上,最需要被理解和接纳的人,是妈妈啊。
二胎妈妈更容易产后抑郁。
二胎政策开放以后,很多家庭都忙着生二胎,但却很少考虑,妈妈的心里是否做好了新的准备。
他们想当然地认为:都已经有了经验,再生一个,怎么还会抑郁?
但事实上,二胎妈妈不仅会,而且情况可能更加糟糕。
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浙江一位40岁的二胎妈妈,哭着跟精神医生说:
我想杀死两个孩子再自杀。
丈夫对她不够关心;婆婆和她有矛盾;她一个人带孩子十分辛苦;老大对老二的出生还怀有敌意,经常和她闹小别扭。
桩桩件件,都成为压迫她的枷锁。
她整日被囿于照顾小孩的琐事当中,感觉人生都失去了意义,以至于常常在夜间哭泣。
对于二胎妈妈而言,期间的牺牲难以想象。
更严重的是,如果情绪一直被压抑,非产后的妈妈,也会重新陷入“抑郁”。
有位精神科的朋友跟我说了一件事。
她之前接诊一位妈妈,小女儿都三岁了,最后被诊断为“抑郁”。
接到这个结果,她老公当时就惊讶地问:孩子都这么大了,你还抑郁什么?
妈妈的眼泪当场就下来了。
多少妈妈,就是这样在误解中,煎熬痛苦。
有孩子的第一年,
是婚姻里最难的一年。
第一年里,老公是个不懂的照顾老婆孩子的愣头青,而老婆也要完成从女儿到妈妈的角色转换。
产后第一年,我曾和老公吵了无数次,也哭了无数次,抑郁到几乎崩溃。
有一天晚上,我怎么哄孩子都不睡,非要我竖着抱他。可我实在没有力气了,就喊老公来帮忙。
结果他张嘴就来:我还忙着呢,谁让你是孩子他妈呢。
最让我记恨的是,末了,他还念叨着:你又不上班,你不哄谁哄。
气得我顿时浑身发抖,当天夜里就回了娘家。
老爸把他骂了一顿: 我女儿嫁给你,不是要给你做保姆的。
你工作忙,她整天带孩子也不轻松。天天24小时,不是喂奶,就是哄睡、换尿布……你见她什么时候休息了?
你们俩吵架拌嘴,我不管,可你要是这样拿话捅她,让她受这么大委屈,我可就第一个不乐意!
当晚老公自己在家,带了一夜孩子,第二天一大早就后悔地跟我道歉:
我终于知道你有多累了,老婆,对不起。
父亲还是很心疼,不住地叮嘱我:当了妈,你可一定要学会更加爱惜自己!
在那段时间里,若不是父母的理解和帮助,我不知会溃败成怎样。
丈夫的理解和关爱。
就好像我生了一场病,却因为没有咳出声,家里就没有人知道我病了。
在一条采访视频里,有位妈妈这样说。
得了产后抑郁,她会觉得自己是「世界上最没用的妈妈」,但其实,她们已经很不容易,她们真的需要理解。
她们不需要那个男人,一定要干多少活,挣多少钱。
只要能听妈妈们多说说话,鼓励她把心中的苦恼倾诉出来,都很有用。
知乎上有人问:作为丈夫怎么安慰产后抑郁的妻子?
其中有个高赞回答:我以前经历过妻子的产后抑郁,那一段灰暗的日子实在是太刻骨铭心。
请你带老婆去看医生!看医生!看医生!
最后就是无条件支持她!无条件支持她!无条件支持她!
重要的事情说三遍。
老公的爱和理解,才是妈妈们战胜产后抑郁的勇气。
在采访中,一位妈妈说:
老公帮我换药的时候,我问他:“我的伤口会不会很丑?”
老公的回答是:“不会啊,你看它就像一个笑脸。”
在那以后,我再也没觉得我的伤口丑过。
是啊,只要他在身边,只要他愿意去理解,我们的心都会变得温热。
其实女人想要的并不多,就是男人的理解和接纳。
这是一种力量,也是一份安全感。
聪明的男人都会懂得,好好珍爱自己的妻子。
因为一个心情愉悦的妻子,才是一个男人最好的福气!
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