#团子每日三件开心✨☀️ 小事#
⭐尽量记细节和事实,过滤和修饰越少越好
⭐每件事不用太长,一两句就行。
当一件事足够轻松,做起来没啥心理负担时,也就更容易坚持啦~
⭐记给自己看或小范围分享。
所以我后来在小号写而没有在大号。因为一旦有很多人看,我们可能会不自觉想要修饰润色。可以找朋友一起小范围打卡,互相监督更容易坚持下去。
⭐当天的事当天记。
很多事情我们过几天再回想当然也能记起来,但很可能是那天印象最深的事,而不是当下让我们产生情绪的那件事了~在我们的记忆被加工之前记下来最真实。
#团子又学到了什么#
⭐尽量记细节和事实,过滤和修饰越少越好
⭐每件事不用太长,一两句就行。
当一件事足够轻松,做起来没啥心理负担时,也就更容易坚持啦~
⭐记给自己看或小范围分享。
所以我后来在小号写而没有在大号。因为一旦有很多人看,我们可能会不自觉想要修饰润色。可以找朋友一起小范围打卡,互相监督更容易坚持下去。
⭐当天的事当天记。
很多事情我们过几天再回想当然也能记起来,但很可能是那天印象最深的事,而不是当下让我们产生情绪的那件事了~在我们的记忆被加工之前记下来最真实。
#团子又学到了什么#
有些#心理问题#,就像感冒。有一些人感冒了,仅靠自体免疫力就可以自愈。但是有一些病毒性的流感,光靠自体免疫是无法痊愈的,如果不接受治疗,甚至有可能危及生命。人体它有个自动康复的机能,所以有一些小的心理问题,大家自己调节一下就行。但是如果超出了人类自我调节的范围,那就需要借助医生甚至是药物的帮助。这里面有一个临界点,跨出这个临界点的时候,我们一定要寻找专业力量的帮助。
分享职场故事,交流职场经验,欢迎关注“秋天小哥哥”。01 为什么总说“赚不到认知范围之外的钱”?原因在于这个心理效应在某平台上有这样一句话:“人们永远赚不到认知范围之外的钱”,很多人对这句话展开了讨论,并且大多数人都认为这句话说得非常有道理,具有一定的科学依据。人们不会赚到认知范围以外的钱,因为这超出了能力之外。当然,有的人会说不一定,有些钱虽然超出了我们的认知能力,我们还可以赚到,但其实,赚到这... https://t.cn/A6cFUXsz
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