如何让自己变得不浮躁？
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
6、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
7、做手工。
说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
9、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
10、读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
11、记账。
我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
作者：十七亚seven
1、看纪录片。
风景、人文、历史、美食。
2、收纳、整理、生活区域和工作区域，整洁有序。
也许有的人喜欢乱中有序，从一堆东西里面找出自己想要的。但对我来说，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁。
3、学会早睡早起，可是试试”早起倒逼早睡“这个方法。
每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起，晚上到点差不多就困了。
4、做知识的消化器，不做知识的储存器。
见多识广并不是浏览了多少网页、看了多少个公 粽 号文章。而是能踏踏实实地看完一本书、一则新闻、一个事件，提炼出来一些观点并形成自己的东西。
5、注意力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活。
看到很多回答里提到关闭朋友圈、不过多使用社交软件。我不太赞同，普通人也很少能做到。
重点不是完全摒弃，而是学会从中摄取对自己有用的东西，而不是只作为一个消遣工具。
关于朋友圈，不要朋友圈一出现小红点，就立马打开去看。这样不仅很浪费自己的时间，还会把自己的精力和注意力夺走。
毒舌张爱玲说：内心空虚的人，才喜欢窥探别人的隐私。
6、拒绝无用社交。
周末，你在家准备好了果盘和饮料，打开电脑准备看电影《天使爱美丽》。
这时同事打来电话：“出来逛街吗，商场正打折呢！······哎呀，你就来吗，权当陪陪我喽！”
想一想：我有需要到商场买的吗？同事跟我算很要好的朋友吗？
没有！不算！那就拒绝。
时间、健康、精力，最不应该浪费在并非特别重要的事情和人身上。
（如果是公司团建，那就另说啦~）
7、做手工。
说出来可能没人信，我每次烦躁到什么都不想做的时候，就会找点东西缝，然后就慢慢平静下来了。也有人喜欢织毛衣、织帽子。
《百年孤独》的作者马尔克斯说他写不出东西的时候，喜欢用螺丝刀修理家里的门和插座，给门刷上绿漆。
这类重复、不动用大脑的动手工作能在一定程度上缓解浮躁。
8、接纳自己，喜欢自己，从外在到内在。
喜欢自己的第一步，从接受自己的外貌开始。
内在的，一方面有意识地改进，学着凡事有主意，不人云亦云；学会拥有“被讨厌的勇气”，生而为人，我得自己先高兴。
认识自己是一生的修为，能够不断地认识自己，了解自己，外界的事情就越无法干扰自己。
9、不纠结。
这个面霜今天降价了，买不买？可是万一下次更便宜呢？
对于购物，过多的纠结可能还是因为暂时没足够的钱，那就退一步想：我在一周内需要它吗？
对于人、事，过多的纠结可能因为太在意别人的心情、和别人对自己的看法。
那么请看上一条。
10、读书，构建自己的小宇宙。
如果说读书的人和不读书的人有什么区别，我首先会说：读书的人不会孤独。
即使孤单，也不会孤独。
因为通过读书，他们构建了自己的宇宙，会借用书中的人物经历和道理，对比，化解自己的问题。
他们会自己找心灵导师，最终也能自己成为自己的导师。不过从读书到学会自己化解问题，不是一个简单的过程。
即使唠叨一百次，不去解决，烦恼还是在那，人还是会暴躁、浮躁。
11、记账。
我的钱都花哪去了？
有一个词叫“糊涂账”，就是什么事都没有条理。
就像刚开始工作的时候，手忙脚乱，每天都觉得很忙很累似乎还没有效果。
杂乱的事情堆积到一块，看上去就会有很多未完成任务，这样一来就容易浮躁、着急。
但是学会梳理之后，把工作内容和轻重缓急编排一下，就会明朗清晰，不会浮躁。
工作、生活，乃至情感，都是如此。
作者：十七亚seven
Sans toi, mon c Té heure propice à quels soutenant!
夏天总让人想到那些浪漫到骨子里的法式电影。
看到金晨的法式致敬cos有被惊艳到，依然是第一次见面，那个唇红齿白笑眼弯弯的大美人，忍不住一起来加入法式cos。
这次仿妆的对象是「天使爱美丽」中古灵精怪的法式少女Amélie。
喜欢极了奥黛丽·塔图美丽而狡黠的笑容。
尤其笑起来的瞬间，那一口可爱的小白牙～
平时太喜欢喝茶吃甜品，虽然有注意刷牙，依然有点泛黄，影响美感！这次索性一起入手了金晨代言的Singal水光白的亮白凝胶，是法国的高端轻医美级口腔美白品牌，拥有牙齿亮白全球专利技术，很放心。#Signal以白之名水光皓齿#
包装很人性化，有详细的使用说明，自己在家直接对照操作就能完成！
量身定制牙托，可以完美贴合自己牙，配备了牙托盒方便收纳。
还有附赠比色卡可以直观观察每次使用后牙齿颜色的变化。
凝胶是保湿专利美白成分，食品级原料，温和不刺激
每天带上塑形好的牙托三十分钟就可以了，没有酸涩刺激感，像给牙齿做面膜。
连续使用六天，对比比色卡可以清楚的看到白好几个度，效果可以维持2个月～
一口干净漂亮的白牙在生活中太加分了，
以白知名，水光皓齿
现在逛京东搜索「Signal」，一起打造#法国Signal品牌代言人金晨# #Signal 金晨电影级笑容#
https://t.cn/A6V0ioD8
夏天总让人想到那些浪漫到骨子里的法式电影。
看到金晨的法式致敬cos有被惊艳到，依然是第一次见面，那个唇红齿白笑眼弯弯的大美人，忍不住一起来加入法式cos。
这次仿妆的对象是「天使爱美丽」中古灵精怪的法式少女Amélie。
喜欢极了奥黛丽·塔图美丽而狡黠的笑容。
尤其笑起来的瞬间，那一口可爱的小白牙～
平时太喜欢喝茶吃甜品，虽然有注意刷牙，依然有点泛黄，影响美感！这次索性一起入手了金晨代言的Singal水光白的亮白凝胶，是法国的高端轻医美级口腔美白品牌，拥有牙齿亮白全球专利技术，很放心。#Signal以白之名水光皓齿#
包装很人性化，有详细的使用说明，自己在家直接对照操作就能完成！
量身定制牙托，可以完美贴合自己牙，配备了牙托盒方便收纳。
还有附赠比色卡可以直观观察每次使用后牙齿颜色的变化。
凝胶是保湿专利美白成分，食品级原料，温和不刺激
每天带上塑形好的牙托三十分钟就可以了，没有酸涩刺激感，像给牙齿做面膜。
连续使用六天，对比比色卡可以清楚的看到白好几个度，效果可以维持2个月～
一口干净漂亮的白牙在生活中太加分了，
以白知名，水光皓齿
现在逛京东搜索「Signal」，一起打造#法国Signal品牌代言人金晨# #Signal 金晨电影级笑容#
https://t.cn/A6V0ioD8
在我印象里法式浪漫是简单慵懒的着装，
自信开怀的笑容，豪不掩饰皮肤的纹理
优雅都是骨子里的，由内而外。
-
看到照片你们能想到我cos的角色吗？
当当当 她就是 【天使爱美丽】
我自己非常喜欢这部影片，来来回回也看了很多遍，每一次的情绪感受都不一样。
影片里每一帧每一个画面都像一幅油画，复古浓烈的色彩，把浪漫、美丽，温暖都拍到极致的法式文艺。
其实影片本身是悲喜共存的，但是最能感染人的那一定爱美丽灿烂的笑容，古灵精怪的眼神。
-
Signal水光白是来自法国的高端轻医级口腔美白品牌，拥有牙齿亮白全球专利技术，我们可以通过用他实现专业的牙齿亮白，感受#Signal以白之名水光皓齿# ，定格电影级笑容。
以白之名，水光皓齿，赶紧给自己的牙齿做一个”私人订制“吧，让我们都可以轻松拥有最简单却最厉害的武器。
看看啦姐版本的爱美丽，你们带着电影画面想象一下感受一下
-
上京东搜索“Signal” ,一起Get#法国Signal品牌代言人金晨# 同款亮白自信 ～https://t.cn/A6VNYlb5
自信开怀的笑容，豪不掩饰皮肤的纹理
优雅都是骨子里的，由内而外。
-
看到照片你们能想到我cos的角色吗？
当当当 她就是 【天使爱美丽】
我自己非常喜欢这部影片，来来回回也看了很多遍，每一次的情绪感受都不一样。
影片里每一帧每一个画面都像一幅油画，复古浓烈的色彩，把浪漫、美丽，温暖都拍到极致的法式文艺。
其实影片本身是悲喜共存的，但是最能感染人的那一定爱美丽灿烂的笑容，古灵精怪的眼神。
-
Signal水光白是来自法国的高端轻医级口腔美白品牌，拥有牙齿亮白全球专利技术，我们可以通过用他实现专业的牙齿亮白，感受#Signal以白之名水光皓齿# ，定格电影级笑容。
以白之名，水光皓齿，赶紧给自己的牙齿做一个”私人订制“吧，让我们都可以轻松拥有最简单却最厉害的武器。
看看啦姐版本的爱美丽，你们带着电影画面想象一下感受一下
-
上京东搜索“Signal” ,一起Get#法国Signal品牌代言人金晨# 同款亮白自信 ～https://t.cn/A6VNYlb5
✋热门推荐