有很多妈妈说不应该让孩子吃零食，那可能是因为你没有选对零食哦，孩子天生爱吃零食，不应该阻止孩子的快乐，只要选择营养的优质零食就好啦~

#家有顽皮小“仙”#我家的零食其实蛮多的，毕竟家里有两只小贪吃虫，我选了我和孩子都比较爱吃的两个来给大家分享啦~

第一个喜爱的是仙妮蕾德家的仙妮果糕，是孩子们很喜欢吃的芒果口味儿的。虽然它的外形长得很像软糖，但它其实是一款草本植物浓缩提取出的美味果糕哦，酸酸甜甜的味道好极了，当你心情不好的时候，吃一颗立马就能好转啦^_^，像我平日带孩子们出门时就很喜欢把它带在包里，小小一盒方便携带，可以随时补充营养，无聊的时候也会吃上几颗，因为仙妮果糕富含纤维素，还有助于维持正常的肠道功能呢，超nice!

另一个是仙妮蕾德家的仙妮餐条，它可是我们家大人小孩都喜欢吃的，我们吃的这款是草本果仁的，口感香脆软糯！餐条内含丰富优质谷类、草本植物、坚果等成分，具有良好膳食纤维和优质能量。带孩子玩儿累的时候不仅是小点心，小零食，满足这两个小吃货口腹之欲的同时，还能补充活力，保持元气满满一整天哦~它每一条都是独立包装，便于携带，航宝每次看到邻居家的小妹妹都会乐意拿出来分享呢^_^

好吃又有营养的小零食，你get了吗？

哦，对了...吃完零食可要记得刷牙啊，宝宝牙齿不光要清洁，防蛀才是关键，仙妮蕾德这款浆果味儿的牙膏是我家孩子们超爱用的，它采用酵素成分+植物精萃的配方，刷起来不辣口，很温和，但清洁效果有很给力！我家涵妞说每次刷牙都像在吃果糖，航宝也从一个刷牙“困难户”变成了主动爱刷牙的宝宝，老母亲终于选对牙膏啦~

总的来说，以“草本科学，再生哲理”理念的仙妮蕾德产品真的是高标准、高品质，不论是食品还是用品，都值得各位宝妈们的选择哦。

一家人超爱吃番茄到底是种什么体验
哈喽，大家好，我是蘭
家有两个小朋友，每次我问他们吃什么，都是番茄炒蛋，番茄汤，番茄炖豆腐，番茄……所以今天满足你俩的愿望，一桌番茄味的菜让你们解解馋

今日菜单
番茄火锅鸡
番茄时蔬汤
茄汁虾仁
茄汁豆腐
香菇青菜
蛋炒饭
水果，青提，黄桃
鲜花，绿色乒乓菊
【番茄火锅鸡】
1.鸡肉切块加盐，姜，料酒腌制入味
2.锅里放油炒香蒜泥，花椒，辣椒，放入半块火锅底料翻炒一下，加入鸡块炒匀
3.加入番茄火锅底料翻炒后加水慢炖30分钟再大火收汁
4.酸辣开胃，这样做的鸡块真的超级鲜嫩，特别入味，相比纯番茄味这道菜口感更丰富
【茄汁虾仁】
1.准备虾仁加盐，料酒，淀粉腌制
2.虾仁下锅煎至两面金黄捞出
3.锅留底油，放入番茄火锅底料，加一点水煮开，加入虾仁炒匀
4.撒上芝麻即可出锅
【番茄时蔬汤】
1.锅中加水煮开，倒入半包番茄火锅底料提升口味，加入香菇，魔芋爽，金针菇，虾滑，番茄片煮熟即可，不需要加调料就很鲜，营养丰富又好喝
【茄汁豆腐】
1.老豆腐两面煎好取出
2.锅留底油，炒香蒜末，葱末，倒入一点火锅底料翻炒，加入豆腐，加一点水焖一下
3.加盐和鸡精调味即可
4.豆腐吸上番茄汁，一口就好满足，不会吃辣的朋友可以尝试一下#日常治愈瞬间##宝藏博主发光计划##人间好物宜种草# https://t.cn/RyhoNN9

#快乐下厨# 早晨在楼下看到邻居在等上高三的闺女，聊了几句，虽然离校步行不到十分钟距离，他也早晚都要接送，能节省几分钟是几分。不禁感慨可怜天下父母心，家有高三娃都深有体会。

坚持两个周的饮食方式，尽量少炒菜或少油炒菜，蒸炖焯偏多，大量蔬菜水果，蛋白，肉鱼牛奶杂粮主食保证，再加适当地游泳锻炼，某人感觉神清气爽。