【悟】【静思语】
道家养生理念道法自然，清静无为！ 道法自然，清静无为，宇宙自然 |
道法自然，清静无为，以柔为贵、弱者变强，重人贵生，这是道家的养生理念。春秋战国时期的道家学说，是以老、庄为代表的。老、庄是先秦时代的思想家，他们的哲学思想对中医养生产生过重要影响。
养生理念！道法自然！清静无为！以柔为贵、弱者变强！重人贵生
（一）．道法自然
1．宇宙自然: 为什么条条江河归大海？为什么春去冬又来？为什么月球围绕着地球，地球围绕着太阳，几千年，几万年，几亿年来，依照某种规律旋转这、运行着，片刻不息？这，便是宇宙，便是大自然。
2．“道”的内涵:“道”是中国古代哲学思想中最为博大精深的哲学概念，它体现了自然万物的本原和运动变化的法则。简言之，易学旨在论一阴一阳之道。《周易》曰：“观变于阴阳而立卦，发挥于刚柔而生爻，和顺于道德而理于义，穷理尽情以至于命。”其核心内容是讲宇宙万物变化的规律。“道”是物的自然法则，天地万物是由“道”所产生的。
道教养生学以道教的宇宙生成理论为依据。《道德经》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳。”《道德经》又指出：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。道的规律仍为自然无为，必然要逆人欲之所为。老子的“道法自然”的思想，乃是通过对社会矛盾的观察和思考提出来得的。无论在政治或人生态度上，都主张自然无为，即依靠自己的力量，自发地达到生存和发展的最佳状态。这种观念称为“生态智慧”。“是谓深根固抵，长生久视之道。” 这说明人的生命活动要符合自然规律，“道”与“生”相守，“生”与“道”相保，二者不能分离，得“道”即可长生，违“道”只能短寿。这是道家养生思想的根本观点。
(二)．清静无为: 老子倡导的静神养生观，其精髓可用八个字来概括：
“少私寡欲”——养生的内涵；
“无为处世”——养生的方法。
1．虚静，老子认为“重为轻根，静为燥君”，“轻则失根，躁则失君”。老子不仅主张为政应求清静，人生的活动也应在烦劳中求静逸。在繁忙中静下心来。故宜“致虚极，守静笃”。老子认为，万物的根源是“虚”﹑“静”状态的。面对世事的的纷争，能够致虚守静，就可把握根本。他极力倡导“无欲”、“无求”、“无知”、“无为”的思想。其意是指要淡泊无为，无忧无虑，返扑归真，处于自然状态，保其精神，全其性命。
2．“无为”《道德经》：“反者道之动，弱者道之用，天下万物生于有，有生于无”。天下万物在生生化化中反复运转，但无论怎样运转变化，都是源于“道”的本体，事物的对立面正好体现了“道”的运动。这句格言告诉了 “有道无”又从“又到无”的深刻哲理。指导人们共同实现“无中生有”、“有生万物”的目的。《道德经》说：“为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。” 其义是修道者要天天反省自己，减少杂念，减少再减少，直至没有杂念，就能达到清净无为的境界。无为而无不为是道家名言。不能望文生义，要领悟它的精神境界。
3．“无为处世”的含义有如下三点。无为是相对有为而言，含有一种相生相成的道理；无为并非不为，而是不妄为，即按客观规律办事，不勉强作为；无为是一种手段，而不是目的。在现实生活中，可以没有贪欲、杂欲，但不能没有发展。没有杂欲是一种美德，但创新是一种社会责任。若仅仅满足安贫乐道，止步不前，幸福的空间只会越来越小。把“无为而无不为”理解为在“在无为中生存，在有为中发展”。才能有健康的身体，稳定繁荣的生活。
（三）．以柔为贵、弱者变强，老子对‘道’的解释说；“反者道之动，弱者道之用。”老子所讲的“弱”并非真正意义上的“弱”，老子恰恰看到弱而无用的东西之大用。例如：“天下之至柔，驰骋天下之强”，“洼则盈”，“曲则全”，“后其身而身先”，“柔弱胜刚强”，“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜“。“守柔曰强。” “人之生也柔弱，其死也坚强；草木之生也柔脆，其死也枯槁；故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。”
以柔为贵、弱者变强的原理：老子的相反相成的“相生”原理”弱者变强”的原则”守柔曰强”健身的方法：
1．老子的相反相成的“相生”原理！老子的“相生”思想既包含一般意义上的相互为好，相互共存相互共赢（WIN-WIN）的含义，有包含物极必反，相反相成的法则，即“有无相生”之义。“弱” 和 “强”是相反相成的。正如《老子》第二章指出的“有无相生，难以相成，长短相较，高下相倾，音声相和，前后相随”。现实世界中所有价值和存在都是相辅相成，相互依存的。
2．“弱者变强”的原则！对于“弱者变强”老子不是主张用人间的斗争和竞争。因为老子认为“弱者”本身，就是为了打破人类社会竞争和斗争所带来的反作用。老子虽讲“柔弱胜刚强”，但这里所指的“强”，并不是指人类社会中的强者所胜。这里的胜，包含着相生，即排除斗争和分歧的，结束斗争的“相生”的胜利。因此战胜“强”的“弱”，并成为强的东西，而是追随“反者道之动”的道走向“相反相成”。实际生活中以柔克刚的例子很多，如，“滴水石穿”，“以弱胜强”，“委曲求全”，“忍辱负重”等。新生的东西是柔弱的，却富有生命力，事物强大了，就会引起衰老。如果经常处于柔的状态，则可避免过早衰老。这种贵柔思想对后世影响很大。
3．“守柔曰强”健身的方法：中国传统的健身术也是以柔见长，如导引、气功、太极拳、导引保健功等。
(四)．重人贵生：
性命双修的思路！
形神兼养的思路！
众术合修的思路！
“重人贵生”既是中国传统思想文化的重要命题，也是中国传统养生文化的基础和出发点。所以，《道德经》第二十五章曰：“道大、天大、地大、人亦大大。 域中有四大，而人居其一焉”。道家提倡乐生、重生，鼓励人们去争取天年，最高理想是长生不死。在养生手段和原则方面，形成了修炼观点。
1． 性命双修的思路，“性功”，即指精神意识和思想道德的修炼；“命功”即指对身体保健的修炼。全真道的开创者王重阳在《五篇灵文》中指出：“命无性不灵，性无命不立。”将形体的修炼和精神意识合而为一。
2． 形神兼养的思路，庄子养生主张养形和养神并重，倡导去物欲以养形，致虚静以养神。《庄子·达生》曰：“弃事则形不劳，遗生则精不亏，夫形全精复，与天为一”。《庄子·刻意》曰：“吹吁呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者所好也”。我国古代的导引术是道家所倡导的。其作用“导气令和，引体令柔”，对防病健身很有价值。1975年长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引图》上面画有男女锻炼的不同姿势44式，为研究先秦导引术提供了有价值的参考资料。
3．众术合修的思路，道家在理论上强调“生道合一”，在实践上重视众术合修，这是对后世道教养生学的一大贡献并对其发展产生深远的影响。老子练玄玄功，称为玄玄上帝。后世道家功法很多，如炼丹、服气、导引、房中、服饵、画符咒语、环境等等。
道家养生理念道法自然，清静无为！ 道法自然，清静无为，宇宙自然 |
道法自然，清静无为，以柔为贵、弱者变强，重人贵生，这是道家的养生理念。春秋战国时期的道家学说，是以老、庄为代表的。老、庄是先秦时代的思想家，他们的哲学思想对中医养生产生过重要影响。
养生理念！道法自然！清静无为！以柔为贵、弱者变强！重人贵生
（一）．道法自然
1．宇宙自然: 为什么条条江河归大海？为什么春去冬又来？为什么月球围绕着地球，地球围绕着太阳，几千年，几万年，几亿年来，依照某种规律旋转这、运行着，片刻不息？这，便是宇宙，便是大自然。
2．“道”的内涵:“道”是中国古代哲学思想中最为博大精深的哲学概念，它体现了自然万物的本原和运动变化的法则。简言之，易学旨在论一阴一阳之道。《周易》曰：“观变于阴阳而立卦，发挥于刚柔而生爻，和顺于道德而理于义，穷理尽情以至于命。”其核心内容是讲宇宙万物变化的规律。“道”是物的自然法则，天地万物是由“道”所产生的。
道教养生学以道教的宇宙生成理论为依据。《道德经》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳。”《道德经》又指出：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。道的规律仍为自然无为，必然要逆人欲之所为。老子的“道法自然”的思想，乃是通过对社会矛盾的观察和思考提出来得的。无论在政治或人生态度上，都主张自然无为，即依靠自己的力量，自发地达到生存和发展的最佳状态。这种观念称为“生态智慧”。“是谓深根固抵，长生久视之道。” 这说明人的生命活动要符合自然规律，“道”与“生”相守，“生”与“道”相保，二者不能分离，得“道”即可长生，违“道”只能短寿。这是道家养生思想的根本观点。
(二)．清静无为: 老子倡导的静神养生观，其精髓可用八个字来概括：
“少私寡欲”——养生的内涵；
“无为处世”——养生的方法。
1．虚静，老子认为“重为轻根，静为燥君”，“轻则失根，躁则失君”。老子不仅主张为政应求清静，人生的活动也应在烦劳中求静逸。在繁忙中静下心来。故宜“致虚极，守静笃”。老子认为，万物的根源是“虚”﹑“静”状态的。面对世事的的纷争，能够致虚守静，就可把握根本。他极力倡导“无欲”、“无求”、“无知”、“无为”的思想。其意是指要淡泊无为，无忧无虑，返扑归真，处于自然状态，保其精神，全其性命。
2．“无为”《道德经》：“反者道之动，弱者道之用，天下万物生于有，有生于无”。天下万物在生生化化中反复运转，但无论怎样运转变化，都是源于“道”的本体，事物的对立面正好体现了“道”的运动。这句格言告诉了 “有道无”又从“又到无”的深刻哲理。指导人们共同实现“无中生有”、“有生万物”的目的。《道德经》说：“为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。” 其义是修道者要天天反省自己，减少杂念，减少再减少，直至没有杂念，就能达到清净无为的境界。无为而无不为是道家名言。不能望文生义，要领悟它的精神境界。
3．“无为处世”的含义有如下三点。无为是相对有为而言，含有一种相生相成的道理；无为并非不为，而是不妄为，即按客观规律办事，不勉强作为；无为是一种手段，而不是目的。在现实生活中，可以没有贪欲、杂欲，但不能没有发展。没有杂欲是一种美德，但创新是一种社会责任。若仅仅满足安贫乐道，止步不前，幸福的空间只会越来越小。把“无为而无不为”理解为在“在无为中生存，在有为中发展”。才能有健康的身体，稳定繁荣的生活。
（三）．以柔为贵、弱者变强，老子对‘道’的解释说；“反者道之动，弱者道之用。”老子所讲的“弱”并非真正意义上的“弱”，老子恰恰看到弱而无用的东西之大用。例如：“天下之至柔，驰骋天下之强”，“洼则盈”，“曲则全”，“后其身而身先”，“柔弱胜刚强”，“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜“。“守柔曰强。” “人之生也柔弱，其死也坚强；草木之生也柔脆，其死也枯槁；故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。”
以柔为贵、弱者变强的原理：老子的相反相成的“相生”原理”弱者变强”的原则”守柔曰强”健身的方法：
1．老子的相反相成的“相生”原理！老子的“相生”思想既包含一般意义上的相互为好，相互共存相互共赢（WIN-WIN）的含义，有包含物极必反，相反相成的法则，即“有无相生”之义。“弱” 和 “强”是相反相成的。正如《老子》第二章指出的“有无相生，难以相成，长短相较，高下相倾，音声相和，前后相随”。现实世界中所有价值和存在都是相辅相成，相互依存的。
2．“弱者变强”的原则！对于“弱者变强”老子不是主张用人间的斗争和竞争。因为老子认为“弱者”本身，就是为了打破人类社会竞争和斗争所带来的反作用。老子虽讲“柔弱胜刚强”，但这里所指的“强”，并不是指人类社会中的强者所胜。这里的胜，包含着相生，即排除斗争和分歧的，结束斗争的“相生”的胜利。因此战胜“强”的“弱”，并成为强的东西，而是追随“反者道之动”的道走向“相反相成”。实际生活中以柔克刚的例子很多，如，“滴水石穿”，“以弱胜强”，“委曲求全”，“忍辱负重”等。新生的东西是柔弱的，却富有生命力，事物强大了，就会引起衰老。如果经常处于柔的状态，则可避免过早衰老。这种贵柔思想对后世影响很大。
3．“守柔曰强”健身的方法：中国传统的健身术也是以柔见长，如导引、气功、太极拳、导引保健功等。
(四)．重人贵生：
性命双修的思路！
形神兼养的思路！
众术合修的思路！
“重人贵生”既是中国传统思想文化的重要命题，也是中国传统养生文化的基础和出发点。所以，《道德经》第二十五章曰：“道大、天大、地大、人亦大大。 域中有四大，而人居其一焉”。道家提倡乐生、重生，鼓励人们去争取天年，最高理想是长生不死。在养生手段和原则方面，形成了修炼观点。
1． 性命双修的思路，“性功”，即指精神意识和思想道德的修炼；“命功”即指对身体保健的修炼。全真道的开创者王重阳在《五篇灵文》中指出：“命无性不灵，性无命不立。”将形体的修炼和精神意识合而为一。
2． 形神兼养的思路，庄子养生主张养形和养神并重，倡导去物欲以养形，致虚静以养神。《庄子·达生》曰：“弃事则形不劳，遗生则精不亏，夫形全精复，与天为一”。《庄子·刻意》曰：“吹吁呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者所好也”。我国古代的导引术是道家所倡导的。其作用“导气令和，引体令柔”，对防病健身很有价值。1975年长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引图》上面画有男女锻炼的不同姿势44式，为研究先秦导引术提供了有价值的参考资料。
3．众术合修的思路，道家在理论上强调“生道合一”，在实践上重视众术合修，这是对后世道教养生学的一大贡献并对其发展产生深远的影响。老子练玄玄功，称为玄玄上帝。后世道家功法很多，如炼丹、服气、导引、房中、服饵、画符咒语、环境等等。
♡今晚“灌肤”了，感觉极好~
具体咋做的，参考上一条那个帅哥~
水霜不仅是极简主义的代表，更是功能主义的代表，All in one，全能型选手，
化妆桌上一大堆大几万的化妆品，都不如水霜强大，因为水霜就是那个做到了极致的王啊~
灌肤，那感觉就像久旱逢甘霖，干涸的土地一点点被滋养~ https://t.cn/RJyjtcN
具体咋做的，参考上一条那个帅哥~
水霜不仅是极简主义的代表，更是功能主义的代表，All in one，全能型选手，
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【疫情影响下船舶建造项目不可抗力实操指引】受“新冠”疫情影响，相关地区政府或有关部门采取了延迟复产复工、限制人员、车辆入境、流动等疫情防控措施，因造船企业多具有劳动密集特性，其生产、经营活动势必受到上述疫情防控措施的影响，无法按计划恢复生产、确保船舶按约交付，船企将面对履约风险。本文系针对船舶建造项目遭受“新冠”疫情应对问题的解答，仅作为一般性参考意见，不作为正式法律意见，具体至单一船舶建造合同应当根据个案情况具体分析，综合考量国内外现行法律规定及当事人合同约定，加以判断。
一、“新冠”疫情对于船舶建造项目是否属于“不可抗力”？
根据我国《合同法》关于“不可抗力”条款的规定，“不可抗力”一般是指“不能预见、不能避免且不能克服的客观情况”。对于国内船舶建造项目来说，“新冠”疫情下，政府采取防控措施致使企业员工不能按计划赴岗、上游供应商不能如期供应设备设施、船舶建造进度停滞，该情形于船企而言确属不能预见、不能避免亦不能克服之客观情形，符合“不可抗力”的法律构成条件，原则上应认定为“不可抗力”事件。此观点从2月10日全国人大常委会法工委官方解答中亦可得出。对于涉外船舶建造项目来说，因世界卫生组织已于2020年1月31日宣布，中国“新冠”疫情构成“国际关注的突发卫生事件”（Public Health Emergency of International Concern, PHEIC），旨在确认中国发生的“新冠”疫情的紧急性并提醒各国必须开始考虑加强防控、提前准备应急措施、准备病例隔离等事宜，鉴于此，笔者认为，在涉外船舶建造合同约定了“不可抗力”条款或是该合同适用法律对“不可抗力”有规定的情况下，我国政府采取的全面、严格的防控举措对船企船舶交付造成的消极影响，可以构成“不可抗力”。
二、如果船舶建造合同中未规定“不可抗力”条款，如何处理？
如合同适用国内法，合同中是否约定“不可抗力”条款，并不影响当事人直接援引法律有关“不可抗力”规定。“不可抗力”作为免责条款具有强制性，当事人不得约定将其排除在免责事由之外。
如合同适用外国法，不同国家法律对“不可抗力”的概念和具体内容规定则不尽相同。如英、美法并未就“不可抗力”作出明确规定，不属于法定免责事由，一般以合同约定条款确定其内涵、适用情形、法律后果等，故能否据以免责、如何适用仍应遵循合同之具体约定。
三、在世界卫生组织作出“国际关注的突发公共卫生事件”的认定之前，“新冠”疫情是否可以认定“不可抗力”？
世界卫生组织于2020年1月31日认定中国“新冠”疫情构成PHEIC，该时间节点之前“新冠”疫情爆发的持续阶段是否可以认定为“不可抗力”？笔者认为，世界卫生组织是否对“新冠”疫情作出PHEIC认定，不影响对“新冠”疫情是否构成“不可抗力”的认定；“新冠”疫情在1月31日之前的持续阶段是否可以认定为“不可抗力”，仍需根据上述第一项和第二项所涉标准来判断。但是，世界卫生组织对“新冠”疫情作出的PHEIC认定，可以作为“不可抗力”发生的证据。
四、船舶建造项目遭遇“不可抗力”，应当如何主张权利？
1、检索合同中有关“不可抗力”的具体约定，了解合同约定的“不可抗力”免责事由的具体适用情形、程序及证据要求、法律效果等。2、依据合同要求尽快发送通知。标准国际造船格式合同一般会对“不可抗力”条款约定通知的要求。我国合同法亦规定“当事人一方因“不可抗力”不能履行合同的，应当及时通知对方，以减轻可能给对方造成的损失，并应当在合理期限内提供证明”。3、搜集并保存疫情及防控措施影响的事实证据。国际船舶建造合同格式的条款均未对建造方用以证明“不可抗力”事件的证据作出具体规定，也未约定以特定机构签发的“不可抗力”证明”作为发送“不可抗力”通知”的前提条件。建造方若主张援引“不可抗力”条款，在向买方按合同约定要求发出通知外，还需要准备“不可抗力”事由的存在以及该事由所导致的延误的相关证据，包括但不限于：（1）世界卫生组织对“新冠”疫情的认定；(2)权威性新闻媒体对相关事件的报道；（3）中国贸促会等相关部门签发的“不可抗力”证明；(4)当地政府因“不可抗力”事件(如疫情发生)而采取的防控措施(如封闭交通、隔离等)；(5)合同的相关履行受到影响的证据(如供应商无法提供物料用于生产等)；(6)因为“不可抗力”事件的影响所带来实际的延误时间；(7)其他能够证明相关事实的证据。
五、如果船企错过了合同中规定的“不可抗力”通知时限，能否还能主张免责？
有些船企担心已经错过了船舶建造合同规定的通知期限，丧失了主张免责的权利。对此，笔者认为，首先要看合同对于此等情形所产生的法律效果有无明确约定，如没有约定或约定不明，错过了合同规定的“不可抗力”通知期限，并不必然丧失主张免责的权利，尤其是对于持续的“不可抗力”事件来说。但通知期限届满后向买方发出“不可抗力”通知，对于发出通知之前已发生的“不可抗力”持续阶段，可能会导致无权主张免责，而只能就“不可抗力”通知发出后“不可抗力”的持续阶段免责。另外，船企未按合同要求发出“不可抗力”通知，会影响其援引“不可抗力”事由以延长交船期的权利，使其在后续争议解决过程中处于非常被动的地位。
六、若船企在“新冠”疫情发生前存在履约过错，是否还能以“不可抗力”为由免责？
《合同法》第117条明确规定，“当事人迟延履行后发生“不可抗力”的，不能免除责任”。即当事人在“新冠”疫情发生前已经延迟履行的，不能以“不可抗力”事件为由要求免除责任，而仍然应当按照合同的约定承担违约责任。例如，某船企的船舶建造项目原定交付期为2019年11月30日（“新冠”疫情系12月份爆发），但由于自身的原因导致交船延期，进而又遭遇了“新冠”疫情，则船企仍以“新冠”疫情属“不可抗力”事件为由向买方主张误期免责是不应获得支持的。英美法称之为“洁手原则”（the principle of clean hand），即不得以自己之不法行为主张权利。简言之，声索方在向对方提出权利主张时，其本身必须“手是清洁的”，即自己不存在过错；若其本身即存在过错，那么其主张的相应权利将得不到法律的支持。
七、是否所有船舶建造项目，船企都能以“不可抗力”为由向买方主张免除不能履约的责任？
“不可抗力”应当是指合同当事人在签订合同时不可预见的事件。如果合同订立时已经预见到“新冠”疫情可能会发生，或在“新冠”疫情爆发后签订合同的，则“新冠”疫情对该船舶建造合同不构成“不可抗力”事件。而对于能够预见“新冠”疫情发生的时间节点的判断，则需结合具体案例具体分析。例如，2019年12月底，即有媒体曝光“新冠”肺炎的出现并在小范围内引发民众讨论，但在当时的情况下，应当认为一般合同订立的双方当事人尚无法预见“新冠”疫情将在短时间内迅速传播，并导致后续武汉市封城、政府宣布延迟复工等一系列严格防控隔离措施的实施。因此，对因“新冠”疫情爆发后各地采取应急防控措施而导致合同不能履行的情况，一般合同当事人不具有可预见性。此种情况下，不应排除“不可抗力”的适用。
八、买方存在迟延履约能否主张“不可抗力”？
国际造船格式合同中的“不可抗力”条款(或“延误条款”)一般仅针对建造方的交船时间的延长，并不针对买方履行合同的延期。因此，从逻辑上讲，建造方援引“不可抗力”事件未必可以产生延长买方履行期限的效果。若无特别约定，买方在合同履行中也可能存在延误，如提供供应品(Buyers’Supplies)、延迟审图等，这类延误发生也会给建造方带来相应的保护性权利。根据造船合同“不可抗力”条款，一般买方并不能援引“不可抗力”为其迟延履行提出抗辩。因此，建造方在寻求依据造船合同“不可抗力”条款延长交船时间的同时，也应关注买方是否存在履行延误，并根据合同条款合理主张权利。
英美法和我国的法律都规定金钱债务的给付不适用“不可抗力”，但如果“不可抗力”情形确实影响了支付（比如“不可抗力”情形确实影响了银行的支付和结算），那么也有可能构成“不可抗力”而免责，对此要基于因果关系结合合同本身受影响程度以及合同当事人履约能力受影响程度进行具体分析，不能一概而论。
九、船企当前可以采取哪些措施应对疫情带来的合同风险？
加强已签订合同的风险排查，重点关注关于合同履行期限、“不可抗力”、违约责任、免责事由、争议条款等方面约定，明确这些条款具体约定事项、适用范围及后果；2、研判、分析疫情及防控措施对合同履行的影响及其程度；3、即使履行告知义务，与船东联系，根据合同约定或相关准据法的规定，发出“不可抗力”事件”通知，并与船级社联系，寻求支持和配合，保留相应证据；4、申请并取得当地政府或相关商会关于疫情的证明文件，与船东积极磋商，促成其接受当疫情为“不可抗力”时间，根据生产进度和安排，争取与船东就合同履行或变更履行达成一致意见；5、积极跟踪疫情动态，全面掌握信息，调整、优化生产计划，安排弥补措施，同时注意合同相对方解约权的行使期限，以便确保合同继续履行，尽一切能力降低履约风险。
十、在疫情之后签订船舶建造合同时，关于“不可抗力”的约定应注意什么？
船企在签订涉外船舶建造合同时一般采用标准格式合同，国际上常用的船舶建造合同标准格式有西欧船舶建造人学会格式（AWES FORM）、美国商务部海事局格式（MARAD FORM）、日本船舶所有人协会格式（SAJ FORM）、挪威船舶所有人和挪威船舶建造人格式（NORWEGIAN FORM）。如前所述，各国法律对于“不可抗力”的规定不尽相同，而中国船企签订合同最常适用的英国法则就“不可抗力”未作明确界定，“不可抗力”并非法定免责事由，须得合同明确约定方可发生法律效力，故而对于船企而言，签订合同时审慎检视该类合同条款的关于“不可抗力”定义及范围的具体约定、援引“不可抗力”条款的一方应履行何种义务（如采取合理措施减少损失等）等。（来源：南京海事法院 ）
一、“新冠”疫情对于船舶建造项目是否属于“不可抗力”？
根据我国《合同法》关于“不可抗力”条款的规定，“不可抗力”一般是指“不能预见、不能避免且不能克服的客观情况”。对于国内船舶建造项目来说，“新冠”疫情下，政府采取防控措施致使企业员工不能按计划赴岗、上游供应商不能如期供应设备设施、船舶建造进度停滞，该情形于船企而言确属不能预见、不能避免亦不能克服之客观情形，符合“不可抗力”的法律构成条件，原则上应认定为“不可抗力”事件。此观点从2月10日全国人大常委会法工委官方解答中亦可得出。对于涉外船舶建造项目来说，因世界卫生组织已于2020年1月31日宣布，中国“新冠”疫情构成“国际关注的突发卫生事件”（Public Health Emergency of International Concern, PHEIC），旨在确认中国发生的“新冠”疫情的紧急性并提醒各国必须开始考虑加强防控、提前准备应急措施、准备病例隔离等事宜，鉴于此，笔者认为，在涉外船舶建造合同约定了“不可抗力”条款或是该合同适用法律对“不可抗力”有规定的情况下，我国政府采取的全面、严格的防控举措对船企船舶交付造成的消极影响，可以构成“不可抗力”。
二、如果船舶建造合同中未规定“不可抗力”条款，如何处理？
如合同适用国内法，合同中是否约定“不可抗力”条款，并不影响当事人直接援引法律有关“不可抗力”规定。“不可抗力”作为免责条款具有强制性，当事人不得约定将其排除在免责事由之外。
如合同适用外国法，不同国家法律对“不可抗力”的概念和具体内容规定则不尽相同。如英、美法并未就“不可抗力”作出明确规定，不属于法定免责事由，一般以合同约定条款确定其内涵、适用情形、法律后果等，故能否据以免责、如何适用仍应遵循合同之具体约定。
三、在世界卫生组织作出“国际关注的突发公共卫生事件”的认定之前，“新冠”疫情是否可以认定“不可抗力”？
世界卫生组织于2020年1月31日认定中国“新冠”疫情构成PHEIC，该时间节点之前“新冠”疫情爆发的持续阶段是否可以认定为“不可抗力”？笔者认为，世界卫生组织是否对“新冠”疫情作出PHEIC认定，不影响对“新冠”疫情是否构成“不可抗力”的认定；“新冠”疫情在1月31日之前的持续阶段是否可以认定为“不可抗力”，仍需根据上述第一项和第二项所涉标准来判断。但是，世界卫生组织对“新冠”疫情作出的PHEIC认定，可以作为“不可抗力”发生的证据。
四、船舶建造项目遭遇“不可抗力”，应当如何主张权利？
1、检索合同中有关“不可抗力”的具体约定，了解合同约定的“不可抗力”免责事由的具体适用情形、程序及证据要求、法律效果等。2、依据合同要求尽快发送通知。标准国际造船格式合同一般会对“不可抗力”条款约定通知的要求。我国合同法亦规定“当事人一方因“不可抗力”不能履行合同的，应当及时通知对方，以减轻可能给对方造成的损失，并应当在合理期限内提供证明”。3、搜集并保存疫情及防控措施影响的事实证据。国际船舶建造合同格式的条款均未对建造方用以证明“不可抗力”事件的证据作出具体规定，也未约定以特定机构签发的“不可抗力”证明”作为发送“不可抗力”通知”的前提条件。建造方若主张援引“不可抗力”条款，在向买方按合同约定要求发出通知外，还需要准备“不可抗力”事由的存在以及该事由所导致的延误的相关证据，包括但不限于：（1）世界卫生组织对“新冠”疫情的认定；(2)权威性新闻媒体对相关事件的报道；（3）中国贸促会等相关部门签发的“不可抗力”证明；(4)当地政府因“不可抗力”事件(如疫情发生)而采取的防控措施(如封闭交通、隔离等)；(5)合同的相关履行受到影响的证据(如供应商无法提供物料用于生产等)；(6)因为“不可抗力”事件的影响所带来实际的延误时间；(7)其他能够证明相关事实的证据。
五、如果船企错过了合同中规定的“不可抗力”通知时限，能否还能主张免责？
有些船企担心已经错过了船舶建造合同规定的通知期限，丧失了主张免责的权利。对此，笔者认为，首先要看合同对于此等情形所产生的法律效果有无明确约定，如没有约定或约定不明，错过了合同规定的“不可抗力”通知期限，并不必然丧失主张免责的权利，尤其是对于持续的“不可抗力”事件来说。但通知期限届满后向买方发出“不可抗力”通知，对于发出通知之前已发生的“不可抗力”持续阶段，可能会导致无权主张免责，而只能就“不可抗力”通知发出后“不可抗力”的持续阶段免责。另外，船企未按合同要求发出“不可抗力”通知，会影响其援引“不可抗力”事由以延长交船期的权利，使其在后续争议解决过程中处于非常被动的地位。
六、若船企在“新冠”疫情发生前存在履约过错，是否还能以“不可抗力”为由免责？
《合同法》第117条明确规定，“当事人迟延履行后发生“不可抗力”的，不能免除责任”。即当事人在“新冠”疫情发生前已经延迟履行的，不能以“不可抗力”事件为由要求免除责任，而仍然应当按照合同的约定承担违约责任。例如，某船企的船舶建造项目原定交付期为2019年11月30日（“新冠”疫情系12月份爆发），但由于自身的原因导致交船延期，进而又遭遇了“新冠”疫情，则船企仍以“新冠”疫情属“不可抗力”事件为由向买方主张误期免责是不应获得支持的。英美法称之为“洁手原则”（the principle of clean hand），即不得以自己之不法行为主张权利。简言之，声索方在向对方提出权利主张时，其本身必须“手是清洁的”，即自己不存在过错；若其本身即存在过错，那么其主张的相应权利将得不到法律的支持。
七、是否所有船舶建造项目，船企都能以“不可抗力”为由向买方主张免除不能履约的责任？
“不可抗力”应当是指合同当事人在签订合同时不可预见的事件。如果合同订立时已经预见到“新冠”疫情可能会发生，或在“新冠”疫情爆发后签订合同的，则“新冠”疫情对该船舶建造合同不构成“不可抗力”事件。而对于能够预见“新冠”疫情发生的时间节点的判断，则需结合具体案例具体分析。例如，2019年12月底，即有媒体曝光“新冠”肺炎的出现并在小范围内引发民众讨论，但在当时的情况下，应当认为一般合同订立的双方当事人尚无法预见“新冠”疫情将在短时间内迅速传播，并导致后续武汉市封城、政府宣布延迟复工等一系列严格防控隔离措施的实施。因此，对因“新冠”疫情爆发后各地采取应急防控措施而导致合同不能履行的情况，一般合同当事人不具有可预见性。此种情况下，不应排除“不可抗力”的适用。
八、买方存在迟延履约能否主张“不可抗力”？
国际造船格式合同中的“不可抗力”条款(或“延误条款”)一般仅针对建造方的交船时间的延长，并不针对买方履行合同的延期。因此，从逻辑上讲，建造方援引“不可抗力”事件未必可以产生延长买方履行期限的效果。若无特别约定，买方在合同履行中也可能存在延误，如提供供应品(Buyers’Supplies)、延迟审图等，这类延误发生也会给建造方带来相应的保护性权利。根据造船合同“不可抗力”条款，一般买方并不能援引“不可抗力”为其迟延履行提出抗辩。因此，建造方在寻求依据造船合同“不可抗力”条款延长交船时间的同时，也应关注买方是否存在履行延误，并根据合同条款合理主张权利。
英美法和我国的法律都规定金钱债务的给付不适用“不可抗力”，但如果“不可抗力”情形确实影响了支付（比如“不可抗力”情形确实影响了银行的支付和结算），那么也有可能构成“不可抗力”而免责，对此要基于因果关系结合合同本身受影响程度以及合同当事人履约能力受影响程度进行具体分析，不能一概而论。
九、船企当前可以采取哪些措施应对疫情带来的合同风险？
加强已签订合同的风险排查，重点关注关于合同履行期限、“不可抗力”、违约责任、免责事由、争议条款等方面约定，明确这些条款具体约定事项、适用范围及后果；2、研判、分析疫情及防控措施对合同履行的影响及其程度；3、即使履行告知义务，与船东联系，根据合同约定或相关准据法的规定，发出“不可抗力”事件”通知，并与船级社联系，寻求支持和配合，保留相应证据；4、申请并取得当地政府或相关商会关于疫情的证明文件，与船东积极磋商，促成其接受当疫情为“不可抗力”时间，根据生产进度和安排，争取与船东就合同履行或变更履行达成一致意见；5、积极跟踪疫情动态，全面掌握信息，调整、优化生产计划，安排弥补措施，同时注意合同相对方解约权的行使期限，以便确保合同继续履行，尽一切能力降低履约风险。
十、在疫情之后签订船舶建造合同时，关于“不可抗力”的约定应注意什么？
船企在签订涉外船舶建造合同时一般采用标准格式合同，国际上常用的船舶建造合同标准格式有西欧船舶建造人学会格式（AWES FORM）、美国商务部海事局格式（MARAD FORM）、日本船舶所有人协会格式（SAJ FORM）、挪威船舶所有人和挪威船舶建造人格式（NORWEGIAN FORM）。如前所述，各国法律对于“不可抗力”的规定不尽相同，而中国船企签订合同最常适用的英国法则就“不可抗力”未作明确界定，“不可抗力”并非法定免责事由，须得合同明确约定方可发生法律效力，故而对于船企而言，签订合同时审慎检视该类合同条款的关于“不可抗力”定义及范围的具体约定、援引“不可抗力”条款的一方应履行何种义务（如采取合理措施减少损失等）等。（来源：南京海事法院 ）
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