#快乐低脂波奇饭# 明星同款减脂餐！真的营养超级均衡！吃起来饱腹又快乐！看起来很复杂，其实制作起来比你炒一个菜还简单！！真的非常适合上班族带便当！！
波奇饭万能公式：主食基底（杂粮米饭、藜麦饭、小米、荞麦面……）➕蛋白质（牛肉、三文鱼、鸡胸肉、虾…）➕蔬菜➕优质脂肪（牛油果）➕酱汁
一定要把所有的东西拌在一起吃！口感真的丰富到爆炸！减肥能吃这么幸福的饭真的谁坚持不下来啊？？牛油果➕酱油你们一定要去试试，不爱吃牛油果的我彻底爱上！祝我的姐妹都成功瘦下来！
#美食好物心选节##厨艺大作战#
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【[推荐]断舍离！正流行的极简生活，你了解吗？】忙、累、慌、乱_或许，这是因为你生活方式出了问题。不妨放弃那些不能带来效用的事物，控制徒增烦恼的精神活动，学会段舍离。正在流行的极简生活，戳图了解。适当做减法，集中精力，你会发现，快乐生活其实也很简单！
#上班族手册# #职场规划#
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解压、放松心情的宝藏app 这款叫Pause的app用着觉得挺不错的，里面的功能真的很有效，非常治愈
可以帮助集中注意力、助眠、解压、放松身心以及恢复精力[掌宝卖萌]
非常适合上班族还有学生党，没有地方/空间宣泄情绪的时候，不妨试试这个app哦[掌宝爱心]
#我的快乐星球#
#六月你好#
#儿童节# https://t.cn/A6VNod0T
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