#减肥[超话]#
day11:
饮食
早 正常
午 粉条炒包菜+番茄丸子+鸡胸肉片+米饭
晚 炒包菜+豌豆胡萝卜玉米+鸡胸肉片(菜剩了一点点)
运动
跑步3km(今天跑的有点慢,可能是因为近两周就没有跑几次步[允悲])
碎碎念
喜欢美好的事物,怎么能算是媚俗呢?
我不想变成讨厌的模样,不想变成没有思想灵魂的自己。
对别人少点期待就会开心很多。
day11:
饮食
早 正常
午 粉条炒包菜+番茄丸子+鸡胸肉片+米饭
晚 炒包菜+豌豆胡萝卜玉米+鸡胸肉片(菜剩了一点点)
运动
跑步3km(今天跑的有点慢,可能是因为近两周就没有跑几次步[允悲])
碎碎念
喜欢美好的事物,怎么能算是媚俗呢?
我不想变成讨厌的模样,不想变成没有思想灵魂的自己。
对别人少点期待就会开心很多。
#塔玛吃了啥#(实在不像减肥的人所以换个tag吧)
第三天
早:超市随便买的蔓越莓酸奶面包+咖啡。吃起来是软欧包的口感,有种久违的感觉(剩了一半,所以这顿热量也就300卡不到)
午:辣炒年糕(辣炒年糕料包+一点点卷心菜、洋葱和香肠),花蛤味增汤(速溶的),以及………一颗烤瓷牙!!!!
是的!我上上周做的烤瓷牙冠被我吃了!
抠了两下舌根催吐感觉没啥用,这颗牙走的是医保价钱也还行…那就……再做一颗吧。
打电话给医生,医生说不疼的话就周六来吧。于是我坐回去把剩下的饭吃完了。
晚:蒜香鸡排,和昨天差不多的蔬菜(南瓜,芦笋,杏鲍菇,青椒),一小杯嗨棒[awsl]
为什么说要减脂的我不买鸡胸肉而买鸡腿肉呢?因为………明明记得是去买鸡胸肉的回家一看发现买的全是鸡腿[二哈]我可能失忆了吧
第三天
早:超市随便买的蔓越莓酸奶面包+咖啡。吃起来是软欧包的口感,有种久违的感觉(剩了一半,所以这顿热量也就300卡不到)
午:辣炒年糕(辣炒年糕料包+一点点卷心菜、洋葱和香肠),花蛤味增汤(速溶的),以及………一颗烤瓷牙!!!!
是的!我上上周做的烤瓷牙冠被我吃了!
抠了两下舌根催吐感觉没啥用,这颗牙走的是医保价钱也还行…那就……再做一颗吧。
打电话给医生,医生说不疼的话就周六来吧。于是我坐回去把剩下的饭吃完了。
晚:蒜香鸡排,和昨天差不多的蔬菜(南瓜,芦笋,杏鲍菇,青椒),一小杯嗨棒[awsl]
为什么说要减脂的我不买鸡胸肉而买鸡腿肉呢?因为………明明记得是去买鸡胸肉的回家一看发现买的全是鸡腿[二哈]我可能失忆了吧
#夏天该有的样子#
每天吃完晚饭,都绕着明月湖边走一圈。每天都有新发现,从开始发现一棵又一棵的桃子树,现在每天被我觊觎的荔枝,还有两棵菠萝蜜树。
那些个桃子树,我观察了半个多月,一点点泛红,然后!五一假期结束回校后,发现它们一个不剩[泪]
还有荔枝树,荔枝成长速度令我吃惊,很快就挂红了一树,还有一些总是被豌豆和竹笋嘲笑的秃了头荔枝树的零星果子。有一天终是没忍住到湖边的小路下,甜蜜的果香扑鼻来。
小梁不够高摘不着,所以不是小梁
没忍住去水果店买了一些荔枝,还有樱桃 。
这么看来,夏天还是深得我喜爱的。
每天吃完晚饭,都绕着明月湖边走一圈。每天都有新发现,从开始发现一棵又一棵的桃子树,现在每天被我觊觎的荔枝,还有两棵菠萝蜜树。
那些个桃子树,我观察了半个多月,一点点泛红,然后!五一假期结束回校后,发现它们一个不剩[泪]
还有荔枝树,荔枝成长速度令我吃惊,很快就挂红了一树,还有一些总是被豌豆和竹笋嘲笑的秃了头荔枝树的零星果子。有一天终是没忍住到湖边的小路下,甜蜜的果香扑鼻来。
小梁不够高摘不着,所以不是小梁
没忍住去水果店买了一些荔枝,还有樱桃 。
这么看来,夏天还是深得我喜爱的。
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