官旗活动，每日补充维C提高免疫力[牛哞哞]
【￥39.9】康恩贝 维生素VE*120粒➕VC*100片 https://t.cn/A6VY8Yic
VC咀嚼片，每片VC含量达213mg主要功效是提升免疫力，防治口腔溃疡等等。平时不喜欢吃/少吃水果蔬菜的可以安排坚持吃还能够美白嗷[思考]
VE主要功效是抗氧化，两者一起食用美白抗氧化的效果会更好嗷[嘻嘻]
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#每日一善[超话]#[微风]#阳光信用# 简单地做人，踏实务实，不沉溺幻想，不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。对生活永远充满希望，微笑的面对困境与磨难。多看书看好书。少吃点吃好点。多一些体育锻炼。要有梦想，即使遥远。当人太多时，请保持闭嘴。更多的话，更多的错误，更多的是非，在人们小的时候要求麻烦，要小心。妄想，妄想，痛苦，自我烦恼。
【食堂餐】夏天有凉菜了。我比较喜欢菠菜和茄子，西蓝花、紫甘蓝、金针菇和黄瓜也不错。
小时候特别爱吃凉粉和粉鱼，觉得超级爽口，每次去隆福寺小吃店的时候都请求爷爷买这个。（小时候不懂营养啊）很迷恋麻酱汁、米醋加上一点点蒜汁和芥末酱的风味。
后来知道它营养价值低，很少吃了。一夏天也就吃几次，少量尝尝。
木耳，黄瓜，凉粉的凉拌小菜，炒菠菜用汤涮了，鸡胸肉片，小炒菜花。 还有一两米饭和一碗玉米糊糊汤。我比较喜欢不加糖和盐的汤。
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