【韵动中国·2019卫华杯长垣国际马拉松赛组委会致广大市民的一封信】
尊敬的市民朋友们：
韵动中国·2019卫华杯长垣国际马拉松赛将于10月20日在我市中国烹饪文化博物馆开跑。这是我市撤县设市后举办的首个重大体育赛事，共有来自肯尼亚、南非等14个国家和地区，省内外2500名运动员，近8000名跑友参加赛事活动。此项赛事是我市着力打造“赛事之都，健康之城”的核心品牌赛事，是一项规格高、规模大、参与度广、吸引力强的全民体育盛会，是综合展示长垣站在新起点、迈向新征程、实现新发展的“大舞台”。
为确保本次马拉松赛事办出水平、办出形象，赛道进行了优化调整，途径中国烹饪文化博物馆、山海大道、职教园区、中环路、天然文岩渠右堤道路、长石路等地标路段。赛道线路长、参赛人员多、安全保障要求高。为保障赛事安全、成功、精彩，我们将对赛道周边部分道路实施分时分段交通管制，对城市重点区域进行整治提升，希望广大市民朋友共同关心关注、参与支持，当好东道主，热情迎赛事，展示新形象。为此，我们向广大市民发出如下倡议：
一、争当文明市民。倡导讲文明话、办文明事、做文明人，积极为创建文明城市贡献自己的一份力量。落实“门前三包”，遵守社会公德，维护公共秩序，注重个人形象。
二、文明礼貌待客。对参赛选手讲文明、有礼貌；遵守交规、安全行驶，不乱停乱放；举止文明、周到服务。
三、文明参赛观赛。市民参赛应尊重运动员、教练员、裁判员及工作人员；观赛市民应服从安保人员的指挥，禁止进入和穿越赛道以及警戒线内，自觉爱护公共设施，自觉维护公共场所卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
四、低碳绿色出行。赛事期间，倡议广大市民少开一天车，尽量选择步行、骑行或乘坐公共交通工具等环保方式出行。
同时，也提醒市民朋友，及时关注媒体发布的有关信息，合理安排您的出行和事务活动，尽量减少赛事对正常生活产生的影响。赛事期间，我们将调整优化公交线路，加大志愿服务力度，全力保障市民出行需求。同时，我们将在中国烹饪文化博物馆相关区域举办“美食节”，欢迎市民朋友前来体验“舌尖上的马拉松”盛宴。
长垣是一座充满活力的城市，体育运动在长垣有着广泛的基础。值此马拉松赛举办之际，欢迎广大市民走上赛道沿途，欣赏精彩赛事，加油呐喊助威，传递健康理念，共同畅享赛道上的激情与欢乐！
最后，感谢您对赛事组委会工作的理解和支持，让我们再次携手，共同打造一届美丽、文明、多彩的马拉松盛会！共同办出一届精彩纷呈的安全赛事、特色赛事、精品赛事！
韵动中国·2019卫华杯长垣国际马拉松赛组委会
2019年10月15日
尊敬的市民朋友们：
韵动中国·2019卫华杯长垣国际马拉松赛将于10月20日在我市中国烹饪文化博物馆开跑。这是我市撤县设市后举办的首个重大体育赛事，共有来自肯尼亚、南非等14个国家和地区，省内外2500名运动员，近8000名跑友参加赛事活动。此项赛事是我市着力打造“赛事之都，健康之城”的核心品牌赛事，是一项规格高、规模大、参与度广、吸引力强的全民体育盛会，是综合展示长垣站在新起点、迈向新征程、实现新发展的“大舞台”。
为确保本次马拉松赛事办出水平、办出形象，赛道进行了优化调整，途径中国烹饪文化博物馆、山海大道、职教园区、中环路、天然文岩渠右堤道路、长石路等地标路段。赛道线路长、参赛人员多、安全保障要求高。为保障赛事安全、成功、精彩，我们将对赛道周边部分道路实施分时分段交通管制，对城市重点区域进行整治提升，希望广大市民朋友共同关心关注、参与支持，当好东道主，热情迎赛事，展示新形象。为此，我们向广大市民发出如下倡议：
一、争当文明市民。倡导讲文明话、办文明事、做文明人，积极为创建文明城市贡献自己的一份力量。落实“门前三包”，遵守社会公德，维护公共秩序，注重个人形象。
二、文明礼貌待客。对参赛选手讲文明、有礼貌；遵守交规、安全行驶，不乱停乱放；举止文明、周到服务。
三、文明参赛观赛。市民参赛应尊重运动员、教练员、裁判员及工作人员；观赛市民应服从安保人员的指挥，禁止进入和穿越赛道以及警戒线内，自觉爱护公共设施，自觉维护公共场所卫生，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
四、低碳绿色出行。赛事期间，倡议广大市民少开一天车，尽量选择步行、骑行或乘坐公共交通工具等环保方式出行。
同时，也提醒市民朋友，及时关注媒体发布的有关信息，合理安排您的出行和事务活动，尽量减少赛事对正常生活产生的影响。赛事期间，我们将调整优化公交线路，加大志愿服务力度，全力保障市民出行需求。同时，我们将在中国烹饪文化博物馆相关区域举办“美食节”，欢迎市民朋友前来体验“舌尖上的马拉松”盛宴。
长垣是一座充满活力的城市，体育运动在长垣有着广泛的基础。值此马拉松赛举办之际，欢迎广大市民走上赛道沿途，欣赏精彩赛事，加油呐喊助威，传递健康理念，共同畅享赛道上的激情与欢乐！
最后，感谢您对赛事组委会工作的理解和支持，让我们再次携手，共同打造一届美丽、文明、多彩的马拉松盛会！共同办出一届精彩纷呈的安全赛事、特色赛事、精品赛事！
韵动中国·2019卫华杯长垣国际马拉松赛组委会
2019年10月15日
清晨，拉开窗帘，东方红彤彤的太阳已升起了地平线，那一缕缕金色的光芒透过淡淡的雾气，正温柔地洒向人间。
打开窗，院子里清新的空气伴随着花草的芳香纷纷扑向了屋里，那感觉真是别有一番赏心悦目的情趣荡漾在心底，让人心旷神怡。又是一个绚丽多彩的早晨，又是美好的一天开始了！
生活，平平淡淡，对生活没有太多要求的我，喜欢从简单中，解读日子的苦辣酸甜，从不羡慕那些浮华的东西。因为生命之脆弱，有时候真的不堪一击，看到现实生活的林林总总，于是，便让人学会了珍重，珍惜。
人生只不过一次旅行，日子过得是否顺意，很多时候完全取决于自己，只有持一颗平常心，勇于面对人生旅途中的五味杂陈，甘于平淡，那么生活，定会过的坦然。
人生在世，说白了，也就几十年的光景，贫穷与富有，都是生活的常态，开心才是最重要的，别的都是过眼烟云。
只有守住自己的尊严，珍惜眼前拥有，尽我所能扑捉生活中的美好，执一颗善良的平常心，过平淡的日子，把生活变成一个从繁就简的过程，放下该放下的，让自己从容地面对生活的琐琐碎碎，不攀比，不嫉妒，过简单宁静的生活，平凡平淡着，才是生活的哲学，才是根本。
生活累人不假，每个人都有自己的难言之隐，苦与甜，冷暖自知。平淡本是福，在漫长的岁月中，我们走过数载春夏秋冬，在年复一年轮回的时间里，我们在不断的改变自己，从孩童到成人，再慢慢的老去，一路上经历风风雨雨，许多的许多，都需要我们不断地去校正自己的律行，以善美之心融入到社会的大舞台，去赢得他人的喝彩和尊重。
太多的时候，我们不得不让自己为了生存，为了适应生活的环境，学会左右逢迎，这也是很无奈的事情，只要看开，看淡，做到凡事不去较真，那么生活定会异彩纷呈。
生命是一个慢慢打磨的过程，只有经历过心灵的躁动，才能慢慢让自己在沉淀中懂得生命的厚重；只有经历过种种挫败和浮华过后的感悟，才能领悟到平凡平淡最真！
幸福来自于心灵的感受，需要我们以从容的心态和温柔的情怀去面对所有，并为此尽情地享受平淡日子带来的简单快乐。
那么，心有桃花园，到处都是彩云间；心中有爱，平淡的日子亦能咀嚼出幸福的甘甜；只要我们凡事做到顺其自然，每天愉快的工作，快乐的生活，在丰富多彩的人生旅途中保持一颗简单的心，过好平淡的日子，懂得平淡是金，平凡最真，那么，我们的生活就会充满快乐与温馨！
打开窗，院子里清新的空气伴随着花草的芳香纷纷扑向了屋里，那感觉真是别有一番赏心悦目的情趣荡漾在心底，让人心旷神怡。又是一个绚丽多彩的早晨，又是美好的一天开始了！
生活，平平淡淡，对生活没有太多要求的我，喜欢从简单中，解读日子的苦辣酸甜，从不羡慕那些浮华的东西。因为生命之脆弱，有时候真的不堪一击，看到现实生活的林林总总，于是，便让人学会了珍重，珍惜。
人生只不过一次旅行，日子过得是否顺意，很多时候完全取决于自己，只有持一颗平常心，勇于面对人生旅途中的五味杂陈，甘于平淡，那么生活，定会过的坦然。
人生在世，说白了，也就几十年的光景，贫穷与富有，都是生活的常态，开心才是最重要的，别的都是过眼烟云。
只有守住自己的尊严，珍惜眼前拥有，尽我所能扑捉生活中的美好，执一颗善良的平常心，过平淡的日子，把生活变成一个从繁就简的过程，放下该放下的，让自己从容地面对生活的琐琐碎碎，不攀比，不嫉妒，过简单宁静的生活，平凡平淡着，才是生活的哲学，才是根本。
生活累人不假，每个人都有自己的难言之隐，苦与甜，冷暖自知。平淡本是福，在漫长的岁月中，我们走过数载春夏秋冬，在年复一年轮回的时间里，我们在不断的改变自己，从孩童到成人，再慢慢的老去，一路上经历风风雨雨，许多的许多，都需要我们不断地去校正自己的律行，以善美之心融入到社会的大舞台，去赢得他人的喝彩和尊重。
太多的时候，我们不得不让自己为了生存，为了适应生活的环境，学会左右逢迎，这也是很无奈的事情，只要看开，看淡，做到凡事不去较真，那么生活定会异彩纷呈。
生命是一个慢慢打磨的过程，只有经历过心灵的躁动，才能慢慢让自己在沉淀中懂得生命的厚重；只有经历过种种挫败和浮华过后的感悟，才能领悟到平凡平淡最真！
幸福来自于心灵的感受，需要我们以从容的心态和温柔的情怀去面对所有，并为此尽情地享受平淡日子带来的简单快乐。
那么，心有桃花园，到处都是彩云间；心中有爱，平淡的日子亦能咀嚼出幸福的甘甜；只要我们凡事做到顺其自然，每天愉快的工作，快乐的生活，在丰富多彩的人生旅途中保持一颗简单的心，过好平淡的日子，懂得平淡是金，平凡最真，那么，我们的生活就会充满快乐与温馨！
#中国新说唱# 第11期，选出了全国4强。最终的四强都不弱，但没有刘聪和刘炫廷其实满可惜的。刘聪在这季节目里有点儿“大器晚成”，越往后走表现越好，在最后这两期达到了高峰，最终连续败给大傻与新秀错失晋级，的确遗憾。而刘炫廷是我心目中认为很有天赋的年轻rapper，唱说俱佳，创意十足，前途可期。
说说印象深的作品吧。
第1轮新秀开场唱了一首《她妈妈不给机会》，用了一个失真吉他颇为有力的伴奏，以他略显单薄的声线，驾驭这个beat有些吃力，特别是到了副歌气势没有发挥出来。这首歌的主题，几年前在中国好歌曲里听过一首类似的，不知道有没有人听过：王矜霖的《她妈妈不喜欢我》
黄旭的《键盘侠》唱得很有力，舞台表现要强一些。作为一首diss back的歌，歌词缺少有力的punchine，副歌也显得太“复读机”，不过flow和腔调都有很强的设计感，特别是最后一段verse让我想起了某个人。
肖恩恩唱得比说得好，但自封“歌词像李白”有点…刘炫廷的《all eyes on me》有很多精妙的flow设计，而且玩儿的很镇定，他虽然年龄小，但是在台上有一种稳重的自信。他的声音条件很好，唱歌的音准、节奏感都相当专业，在这个节目的舞台上，已经一点一点的树立起了自己的风格。我如果投票的话，这场一定选刘炫廷胜出。
大傻刘聪来了一场“兄弟相争”，大傻把《野家拳》和老歌《为明天而战》串在了一起，走的是炸场路线；而我更喜欢刘聪的《黄土高坡》，一曲很完整的作品，歌词很不错，旋律也听着舒服，是首可以反复听的歌。相比大傻来说，刘聪的曲库储存量更大，所以比赛越到后面，他能带出的惊喜也就越多，可惜在投票环节还是输了。
第二轮更加精彩，杨和苏《最后的狂欢》太棒了，非常打动人，歌词有思考也有态度，副歌充满震撼。杨和苏虽然现在以underground rapper自居，但他身上仍然带着大舞台锻造过的能量，具备很强的流行潜力，在歌曲的结构编排上，他的作品是非常成熟的：主歌、副歌、情绪铺陈、高潮爆发…这些流行音乐编排的要素他拿捏的得心应手。所以别说什么圈子不圈子的，音乐这件事还是要拿作品说话。
刘炫廷《致爸妈》也是很优秀的歌，一首好听的旋律说唱，同时配着电话采样加入了舞台感。去掉华丽的flow设计，他站在孩子的角度写给父母的歌词朴实真诚，展现了自己另一面的细腻，刘炫廷真是个宝藏男孩。虽然止步于此，但他绝对是本季节目的赢家之一，我会期待着他的录音棚作品。
新秀《街头霸王》确实很炸，押韵足够多足够满，所以听起来格外「顺滑」，而且编曲非常棒，活泛又不失火力，最终战胜了「被改词」的刘聪。
下半集是明星嘉宾帮唱环节，大部分嘉宾都比rapper选手更抢镜，特别是梁博，气场够强。梁博带着整个乐队演出的《表态》我曾在唱作人节目里听过，他的嗓音是我喜欢的，所以这些年对他印象都很好。这首歌本身歌词简单，旋律舒服，是首很「梁博」的作品，但新秀加入的rap有些段落显得突兀了，我感觉这首歌里的说唱不适合快嘴flow，稳健走心也许更搭，梁博本身是很冷感的台风，就显得闹腾的新秀与乐队有些跳脱。
于文文和杨和苏合作了《心跳》，于文文抱着电吉他本身就是一道风景，颜值与才华如此结合的女孩，魅力翻倍。而且她的吉他水平绝对到位，无论节奏还是主音都耍的有模有样。在与杨和苏的合作中，她也甘做绿叶，没有在歌曲中间大秀特秀一段solo---打破了传统的吉他手合作歌曲时常用套路，点赞！而杨和苏也在这首歌里精准的演绎了自己的verse，到了这一期，他身上的冠军相已经藏不住了，黄袍隐隐可见，哈哈。
下周的中国新说唱总决赛，最后一期，杨和苏的冠军究竟是实至名归还是「剧本操作」，我们一起来见证[哈哈]
说说印象深的作品吧。
第1轮新秀开场唱了一首《她妈妈不给机会》，用了一个失真吉他颇为有力的伴奏，以他略显单薄的声线，驾驭这个beat有些吃力，特别是到了副歌气势没有发挥出来。这首歌的主题，几年前在中国好歌曲里听过一首类似的，不知道有没有人听过：王矜霖的《她妈妈不喜欢我》
黄旭的《键盘侠》唱得很有力，舞台表现要强一些。作为一首diss back的歌，歌词缺少有力的punchine，副歌也显得太“复读机”，不过flow和腔调都有很强的设计感，特别是最后一段verse让我想起了某个人。
肖恩恩唱得比说得好，但自封“歌词像李白”有点…刘炫廷的《all eyes on me》有很多精妙的flow设计，而且玩儿的很镇定，他虽然年龄小，但是在台上有一种稳重的自信。他的声音条件很好，唱歌的音准、节奏感都相当专业，在这个节目的舞台上，已经一点一点的树立起了自己的风格。我如果投票的话，这场一定选刘炫廷胜出。
大傻刘聪来了一场“兄弟相争”，大傻把《野家拳》和老歌《为明天而战》串在了一起，走的是炸场路线；而我更喜欢刘聪的《黄土高坡》，一曲很完整的作品，歌词很不错，旋律也听着舒服，是首可以反复听的歌。相比大傻来说，刘聪的曲库储存量更大，所以比赛越到后面，他能带出的惊喜也就越多，可惜在投票环节还是输了。
第二轮更加精彩，杨和苏《最后的狂欢》太棒了，非常打动人，歌词有思考也有态度，副歌充满震撼。杨和苏虽然现在以underground rapper自居，但他身上仍然带着大舞台锻造过的能量，具备很强的流行潜力，在歌曲的结构编排上，他的作品是非常成熟的：主歌、副歌、情绪铺陈、高潮爆发…这些流行音乐编排的要素他拿捏的得心应手。所以别说什么圈子不圈子的，音乐这件事还是要拿作品说话。
刘炫廷《致爸妈》也是很优秀的歌，一首好听的旋律说唱，同时配着电话采样加入了舞台感。去掉华丽的flow设计，他站在孩子的角度写给父母的歌词朴实真诚，展现了自己另一面的细腻，刘炫廷真是个宝藏男孩。虽然止步于此，但他绝对是本季节目的赢家之一，我会期待着他的录音棚作品。
新秀《街头霸王》确实很炸，押韵足够多足够满，所以听起来格外「顺滑」，而且编曲非常棒，活泛又不失火力，最终战胜了「被改词」的刘聪。
下半集是明星嘉宾帮唱环节，大部分嘉宾都比rapper选手更抢镜，特别是梁博，气场够强。梁博带着整个乐队演出的《表态》我曾在唱作人节目里听过，他的嗓音是我喜欢的，所以这些年对他印象都很好。这首歌本身歌词简单，旋律舒服，是首很「梁博」的作品，但新秀加入的rap有些段落显得突兀了，我感觉这首歌里的说唱不适合快嘴flow，稳健走心也许更搭，梁博本身是很冷感的台风，就显得闹腾的新秀与乐队有些跳脱。
于文文和杨和苏合作了《心跳》，于文文抱着电吉他本身就是一道风景，颜值与才华如此结合的女孩，魅力翻倍。而且她的吉他水平绝对到位，无论节奏还是主音都耍的有模有样。在与杨和苏的合作中，她也甘做绿叶，没有在歌曲中间大秀特秀一段solo---打破了传统的吉他手合作歌曲时常用套路，点赞！而杨和苏也在这首歌里精准的演绎了自己的verse，到了这一期，他身上的冠军相已经藏不住了，黄袍隐隐可见，哈哈。
下周的中国新说唱总决赛，最后一期，杨和苏的冠军究竟是实至名归还是「剧本操作」，我们一起来见证[哈哈]
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