上焦火，下焦寒，
只需一味中药，
就可引火下行，
特别适合上热下寒者
脉脉健康堂 3月3日
上热下寒是一个什么概念呢？
肾阳虚，阴寒盛于下，火不归元而虚阳上浮，简单的说，就是人体内肾阳气不足，导致阴气下行，阴不制阳，虚火藏不住上浮于面，于是开始出现咽喉红肿疼痛、生疮长痘的现象,但同时又会表现出很多体寒症状，诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
《本草新编》言：
“人身有二火，一君火，一相火。君火藏于心，相火藏于肾。若君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心。
君火之衰，非心故，仍肾之故也。肾气交于心，则君火旺，肾气离于心，则君火衰。”
心肾为一体，觉得这个解释再好不过了。肾是灯油，心是灯焰。如果灯油没了，灯焰的光还会明亮吗？如果灯焰很暗，是不是想要“索取”下部的能量，来让自己的光更明亮？这就是“君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心”的意思。
下焦热，而上焦自寒，下焦寒，而上焦自热。欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖。
“下焦寒，而上焦自热”的体质现实生活中特别多，许多人反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎......腰以下却冰凉，比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。严重的甚至热饮不敢喝，凉饮也不行。因为一吃热的就上火，一吃寒的就伤下阳。
男的很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现，气化功能不行；女的则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。
还觉得不能肯定，就看舌苔。如果舌尖发红，舌根发白，那基本就是上热下寒了。舌红自然是有热的表现，但舌根处会有明显的白腻苔，这就提醒我们要注意（脾）肾有寒，有时舌还会有齿痕。
一味肉桂，大补肾阳，引火下行
在诸多中药里面，有这样一味可以补火助阳的良药，它的味道辛香浓烈，略带一丝余甘，而其药性属于大热之性，因此其有很好的补火助阳之效，这味中药材就是肉桂。
肉桂在生活中还算是很常见的一种中药材，因为具有浓郁的辛香之气，所以生活中很多人会将其用作香辛料，在厨房中还是很常用的。肉桂不管是在卤肉卤菜的时候加一点，或者炖肉汤的时候稍微加一点，都可以起到很好的去腥提味的效果。然而，肉桂最大的作用莫过于在中医里面的药用价值了。

因肉桂特殊的热性，而且味道甘辛，药效温热持久，所以古人认为肉桂可以大补命门之火。用现代的话来说，就是肉桂可以大补肾阳，可以起到很好的补火助阳的作用，用肉桂大温其命门，则肾之阴寒自散。
我把肉桂比作补肾药中的君子。药效明显，却又温厚，补得很稳，让人吃得踏实。谦谦君子，温润如玉，正是它的写照。
肉桂补肾阳，能温通全身经脉，祛除寒气，让人全身温暖，却又不易上虚火。
这是因为肉桂有引火归元的作用，可以将虚浮上扬的阳气重新引入肾经，并能将其它药材的药性也一并引入肾经。所以，在治疗一些久病体虚、气血不足、阳气虚损等方面的疾病的时候，在方剂中稍加一些肉桂，可以引诸药入肾，更好的发挥药效。
正如《本草求真》所云：“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火，益阳治阴。盖因气味甘辛，其色紫赤，有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。此体气轻扬，既能峻补命门，复能窜上达表，以通营卫。但精亏血少，肝旺火起者，切忌。”
又《汤液本草》云：“肉桂入足少阴肾，太阴经血分，补命门之不足，益火消阴。”
看到这种表面上火很旺的人，有多少个敢用肉桂的？事实上要确实是下焦虚寒导致的虚火，用肉桂当奏效。这就是“引火归元”的意思。下焦温，火自归也。
不过，肉桂的药用价值虽然很高，但是其药性过于强烈，一般不宜多用。
用法：研末冲服，每次1~2g。
当然，具体的用量如能在专业的中医师辨证之后对症下药则再好不过了。中药里面没有一成不变的用法，也正是如此，中医药才能从容的面对复杂多变的诸多疾病。
只需一味中药，
就可引火下行，
特别适合上热下寒者
脉脉健康堂 3月3日
上热下寒是一个什么概念呢？
肾阳虚，阴寒盛于下，火不归元而虚阳上浮，简单的说，就是人体内肾阳气不足，导致阴气下行，阴不制阳，虚火藏不住上浮于面，于是开始出现咽喉红肿疼痛、生疮长痘的现象,但同时又会表现出很多体寒症状，诸如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。
《本草新编》言：
“人身有二火，一君火，一相火。君火藏于心，相火藏于肾。若君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心。
君火之衰，非心故，仍肾之故也。肾气交于心，则君火旺，肾气离于心，则君火衰。”
心肾为一体，觉得这个解释再好不过了。肾是灯油，心是灯焰。如果灯油没了，灯焰的光还会明亮吗？如果灯焰很暗，是不是想要“索取”下部的能量，来让自己的光更明亮？这就是“君火旺，则相火下安于肾，君火衰，则相火上居于心”的意思。
下焦热，而上焦自寒，下焦寒，而上焦自热。欲使上焦之热变为清凉，必当使下焦之寒重为温暖。
“下焦寒，而上焦自热”的体质现实生活中特别多，许多人反复发作性的口腔溃疡、舌疮、失眠、慢性咽炎......腰以下却冰凉，比常人怕冷，饮食耐温不耐寒，吃温的东西舒服，吃凉的东西就难受。严重的甚至热饮不敢喝，凉饮也不行。因为一吃热的就上火，一吃寒的就伤下阳。
男的很可能会夜尿多，是肾阳虚的表现，气化功能不行；女的则宫寒，来月经的时候，经色紫暗夹血块、痛经，小腹局部有冷的感觉，冬天被子里睡觉的时候脚还是冷的。
还觉得不能肯定，就看舌苔。如果舌尖发红，舌根发白，那基本就是上热下寒了。舌红自然是有热的表现，但舌根处会有明显的白腻苔，这就提醒我们要注意（脾）肾有寒，有时舌还会有齿痕。
一味肉桂，大补肾阳，引火下行
在诸多中药里面，有这样一味可以补火助阳的良药，它的味道辛香浓烈，略带一丝余甘，而其药性属于大热之性，因此其有很好的补火助阳之效，这味中药材就是肉桂。
肉桂在生活中还算是很常见的一种中药材，因为具有浓郁的辛香之气，所以生活中很多人会将其用作香辛料，在厨房中还是很常用的。肉桂不管是在卤肉卤菜的时候加一点，或者炖肉汤的时候稍微加一点，都可以起到很好的去腥提味的效果。然而，肉桂最大的作用莫过于在中医里面的药用价值了。

因肉桂特殊的热性，而且味道甘辛，药效温热持久，所以古人认为肉桂可以大补命门之火。用现代的话来说，就是肉桂可以大补肾阳，可以起到很好的补火助阳的作用，用肉桂大温其命门，则肾之阴寒自散。
我把肉桂比作补肾药中的君子。药效明显，却又温厚，补得很稳，让人吃得踏实。谦谦君子，温润如玉，正是它的写照。
肉桂补肾阳，能温通全身经脉，祛除寒气，让人全身温暖，却又不易上虚火。
这是因为肉桂有引火归元的作用，可以将虚浮上扬的阳气重新引入肾经，并能将其它药材的药性也一并引入肾经。所以，在治疗一些久病体虚、气血不足、阳气虚损等方面的疾病的时候，在方剂中稍加一些肉桂，可以引诸药入肾，更好的发挥药效。
正如《本草求真》所云：“肉桂气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火，益阳治阴。盖因气味甘辛，其色紫赤，有鼓舞气血之能，性体纯阳，有招导引诱之力。此体气轻扬，既能峻补命门，复能窜上达表，以通营卫。但精亏血少，肝旺火起者，切忌。”
又《汤液本草》云：“肉桂入足少阴肾，太阴经血分，补命门之不足，益火消阴。”
看到这种表面上火很旺的人，有多少个敢用肉桂的？事实上要确实是下焦虚寒导致的虚火，用肉桂当奏效。这就是“引火归元”的意思。下焦温，火自归也。
不过，肉桂的药用价值虽然很高，但是其药性过于强烈，一般不宜多用。
用法：研末冲服，每次1~2g。
当然，具体的用量如能在专业的中医师辨证之后对症下药则再好不过了。中药里面没有一成不变的用法，也正是如此，中医药才能从容的面对复杂多变的诸多疾病。
赵丽颖哭着对张睿说：我记得那次过年我去你的房间吃饭，因为没有一个人陪我吃饭，然后你还给我做了好多吃的。
在一次快乐大本营中，赵丽颖回忆起自己刚拍完《新还珠格格》时候的那个跨年，那时候因为在北京还没有什么朋友，所以赵丽颖非常孤单。
在那次新年，一起合作过的张睿非常热心地邀请赵丽颖到自己家吃年夜饭，还亲自下厨给她做了很多好吃的菜，让她度过了一个不那么孤独的跨年。而赵丽颖也因为这件事心里一直非常感激张睿。
赵丽颖出生在一个农村家庭，走娱乐圈这条道路没有背景，都是靠自己实打实拼往前走的。
她跑了十年的龙套，也扮演过许多小角色，开始被观众们知道还是因为出演了《新还珠格格》里的晴儿这一稍显重要的角色。而在这部戏里，赵丽颖也结识了演永琪的张睿。
那时候的赵丽颖没有名气，身边更是没有很多朋友，所以无论是什么节日，她总是孤孤单单一个人度过。
刚拍完《新还珠》的那次跨年，听说赵丽颖一个人跨年，张睿就把赵丽颖邀请到了自己家一起吃饭，这让赵丽颖第一次感受到了在异乡过年的温暖。
在节目里，赵丽颖也表示自己内心非常感激张睿，期间还忍不住流泪，可以说是非常感动才会这样。
这些年来，随着赵丽颖的不断努力与精湛的演技，她的许多作品成为了经典，也备受观众喜爱，而现在的她在娱乐圈也占据着重要地位，身边的朋友更是不缺。
但是赵丽颖从来都没有忘恩，在拍摄《楚乔传》的时候，赵丽颖推荐了张睿的女朋友李若嘉饰演里面的钟羽，而李若嘉也因为出色的表现小火了一把。
最好的朋友不过就是你孤单时我陪你一起，而我得意时也不会忘记带上你。记得善良和感恩
，你的人生都不会太差。
在一次快乐大本营中，赵丽颖回忆起自己刚拍完《新还珠格格》时候的那个跨年，那时候因为在北京还没有什么朋友，所以赵丽颖非常孤单。
在那次新年，一起合作过的张睿非常热心地邀请赵丽颖到自己家吃年夜饭，还亲自下厨给她做了很多好吃的菜，让她度过了一个不那么孤独的跨年。而赵丽颖也因为这件事心里一直非常感激张睿。
赵丽颖出生在一个农村家庭，走娱乐圈这条道路没有背景，都是靠自己实打实拼往前走的。
她跑了十年的龙套，也扮演过许多小角色，开始被观众们知道还是因为出演了《新还珠格格》里的晴儿这一稍显重要的角色。而在这部戏里，赵丽颖也结识了演永琪的张睿。
那时候的赵丽颖没有名气，身边更是没有很多朋友，所以无论是什么节日，她总是孤孤单单一个人度过。
刚拍完《新还珠》的那次跨年，听说赵丽颖一个人跨年，张睿就把赵丽颖邀请到了自己家一起吃饭，这让赵丽颖第一次感受到了在异乡过年的温暖。
在节目里，赵丽颖也表示自己内心非常感激张睿，期间还忍不住流泪，可以说是非常感动才会这样。
这些年来，随着赵丽颖的不断努力与精湛的演技，她的许多作品成为了经典，也备受观众喜爱，而现在的她在娱乐圈也占据着重要地位，身边的朋友更是不缺。
但是赵丽颖从来都没有忘恩，在拍摄《楚乔传》的时候，赵丽颖推荐了张睿的女朋友李若嘉饰演里面的钟羽，而李若嘉也因为出色的表现小火了一把。
最好的朋友不过就是你孤单时我陪你一起，而我得意时也不会忘记带上你。记得善良和感恩
，你的人生都不会太差。
公司楼下距离不到二十米距离有一栋四层老楼房，就是八十年代那种筒子楼吧。后来改成一个快捷酒店，再后来将地下室改成一小间一小间鸽子房似的外卖集中营，没有堂食就是专做外卖。有一次我走下去看过，大冬天的整个地下室热气腾腾，每个鸽子房都有一个小窗口，出餐用的，地面油污滑溜，头盔外卖小哥穿梭拥挤。
每天一大早，无论春夏秋冬，打开公司房间窗户透气，都会弥漫着一股子焦油、酸闷的厨味，甭管阅兵蓝还是两会蓝，味道永远醇厚与有分量。欲哭 有泪～
每天一大早，无论春夏秋冬，打开公司房间窗户透气，都会弥漫着一股子焦油、酸闷的厨味，甭管阅兵蓝还是两会蓝，味道永远醇厚与有分量。欲哭 有泪～
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