实现篇：/-/ 天斤实现，！三餐基本为玉米/紫薯/有机南瓜+牛肉/虾仁/鸡蛋（蛋白）+蔬菜+山姆全脂牛奶+水果（沃柑/圣女果/蓝莓/苹果等），营养全面且均衡，减重皮肉不会掉，在此手动感激老妈久…运动时间基本在每天.，运动前黑咖的有效加持新陈代谢节奏更快些，弊端是晚上偶尔会失眠（另空腹有氧10天3次，期间偷嘴还吃了榴莲、烧烤、百分茶等等）。其实找到适合自己的减脂方式和日复一日的自律坚持才会成功破冰；坚持健身月以来的确告别了大冬天的慵懒颓废和萎靡不振，目前感觉已达平台期，5月目标不追求减重而在体态和局部的紧致提升，身材顽固性缺陷仍旧还是在小腹的赘肉和斜方肌的突兀，我的天我真的是肉软软+不紧致，辣妹的身材、夏天的裙子、间歇性的激励，老纸就是想要成为无敌辣妹啊！30岁前想到达颜值巅峰，状态up，永远向前看keep

moving on ！！！

我一直为自己的安于现状找各种理由
工作以来都以完成工作任务为目标
上班盼下班、周一盼周五
步也不跑了、瑜伽也不练了、
背也厚了、脖子也前倾了、体重也稳步破新高了
一切都在趋于平稳，或者说……倒退

倒也有同龄人激励我，自己也会间歇性踌躇满志
这个年纪完全不用人苦口婆心的劝
我知道一份努力一份回报

嗯……还是努力让自己行动起来吧
不图全力以赴，只希望别再做温水里的

同龄人都过得比我好，该不该玩命追？

比我好，说明产生了比较。人如果互相之间不比较，就泄了那股气。人努力的原动力，进步的源泉，就是想力争上游。

但是玩命追这个事情没必要。你只看到他现在过得比你好。没看到，正是因为他持续努力，才能过得比你好。你应该做的是把努力作为一种常态，而不是一时的头脑发热。

再者，衡量他比你过得好，是工资比你赚的多，房子比你住的宽敞。比较是永远没有尽头的。你努力和他比较的方向，真的是你内心所期望的嘛？

人不应该盲目比较，但是需要在一定范围内的自我激励。不能一时上头，间歇性努力，而是把它作为人生的常态。[心][心]

#同龄人都过得比我好该不该玩命追##微博写作训练营# 第9天，坚持写作1000天。