好多健身减脂的宝子都私信问我吃啥，那我分享一下每日吃食:早餐麦片、午餐鸡胸肉沙拉、晚餐依旧是沙拉。健身饮食太重要啦，三分练七分吃，就算减脂期也要好好吃饭，吃够代谢量再加上运动，就可以健康的达到瘦身减脂的目的。
但除了吃的之外，喝的也很重要！抛弃奶茶，健康的蛋白饮get起来～平时我都会带外星人电解质水去健身房，快速补充水分。早餐蒙牛纯甄搭配燕麦，下午茶美式+伊利植选燕麦奶，既补充了蛋白质、钙，又控制了糖分和热量的摄入，减脂自然更有效果哦！
5.6-5.17 期间是京东超市#517吃货嘉年华#，这几样我平时无限回购的健康软饮优惠价格令人心动，还有N多美味第2件0元哦，快来一起挑挑选选！悄悄说，别错过5月13日京东领券中心的大牌神券，惊喜爆品只要5.17元～#吃新不改，尝鲜不停#
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今天特意来思乐为买寿司，等了半天终于弄好了，结果走了没一百米，在斑马线上就漏出来啦，弄得十分尴尬，在车道中间又不好逗留。看着包装自己就来了和散落一地的寿司，简单收拾就回到店家，问哈能怎么处理，刚走没多远就掉出来了，老板的处事风格令人咂舌，先是各种找理由：说我们是不是撞腿上了，美团跑跑送，要是撒餐了都是他们自己负责，给老板解释了一下，老板说我不管你那么多，反正我们出餐给你的时候是好的，最多就是我们一人出一半，不然就得员工出，员工不容易，说她也只是个店长，不是老板，我也只是打工的，她也只有这么大的权限。我想想，我也刚出了118元，我也没有半点碰撞，也是正常提着中间手提处，现在又让我再出一半，我还是不太乐意，我就希望老板能出面处理一下。沟通数次，她总说老板也是一样的只能这样处理，一直和我僵持。沟通期间一度让人越来越气愤，说话完全不顾及她人感受，只在乎自己的利益，后面我就直接要求要老板处理，她才说她就是老板，说她既是老板也是店长，难怪，不是老板怎么会说话这么横，只是刚开始说自己不是老板是为了好开脱。发此微博只是想说说在遵义遇到的这些老板真的很奇葩，说话难听不说，处事风格真的都太利益了，在遵义最好别摊上这样的意外，自己吃亏就算了，关键还得受气，反正再也不会光顾这家店，被老板的人品给吓着了。#n多寿司n多美味##美食##奇葩遭遇##n多寿司# https://t.cn/A642etNg

#华东交通大学#  #校园美食#  
北区一食堂新入驻【煲一個排骨飯】啦，一起食美味吧~[好喜欢]
✨全国有着400多家品牌门店已入驻多个高校食堂，饭菜现煲够滋味；
✨即将来临的冬天就需要煲一个暖胃的饭菜，还有“可乐排骨”“韩式蒜香鸡排”“蜜汁黑叉烧”等n多美味任你食味![打call]
   可乐排骨就非常奈斯~肉质松软甜咸，也是它们的招牌食味之一，通过时间的烹焖煲出来的米饭口感就是不一样的好吃；鸡排搭配独家秘制酱汁的味道，你会忍不住多吃几口！[色]
    [敲重点⭐️]11月20日星期五正式与花椒们见面哟！还有优惠待领取哟~新品牌食爱分享；前往食堂煲一個店铺微信扫码即可领取立减3元优惠券！ [赞啊]