小河虾肉也不算太多，但是野生的就是鲜嫩好吃。相比于其它虾类，它的蛋白质和钙元素都是相对于更多一点的。不仅是适合大人吃，而且它更适合小孩子。因为小孩子更加需要一些蛋白质和钙元素的补充。它可以从头到尾一起吃，如果小河虾做好了就更好吃了，小孩子也是很爱吃的。

这次配上蒜薹炒小河虾，简单的做法，漂亮的颜色，鲜美的味道，家人一个劲地说：好吃、好吃、好吃。我把做好的小河虾发到我的美食群里，居然有群友说蒜薹还能炒小河虾吗？哈哈，真是地方不一样，做法上也不一样啊。小河虾炒蒜薹这么做，既能下酒又很好吃，重点是火候，大火爆炒出来，蒜香味浓又鲜美，几分钟炒一盘，下酒下饭都好吃。#味蕾大作战# #厨艺教程#

王璐璐阶段性成长路径梳理。#元气爱豆的日常#

昕琰姐姐是很温暖的前辈，她认真倾听我讲话，并适当给出建议。于是我梳理出了这份2021年4-6月成长清单。

1、从无法拒绝别人，到会拒绝别人。

2、从好面子，打落牙齿和血吞，到适当损失面子，维护自身利益。

3、打破赚钱卡点。过去我认为通过微商赚别人的钱是不道德的。东西到我手里就不值钱了，不配得感非常严重。现在已逐步明白，除了要尊重别人的劳动成果，也要尊重自己的。

良气也是气，怨气也是气。怨气也是气，怨气为什么不能为人所用呢？我能够将怨气转化为成长动力，这就是我和其他人不一样的地方。

4、过去我过度在乎别人对我的看法，而放弃自我的优势。现在拥有了被讨厌的勇气，可以坚守自己的原则了。

5、性格强势的人，我在男女关系里不能把自己放低。一段关系，势必要学会妥协。我恐男又恐婚。但其实好的爱情让彼此成长，我要接受是比较慢热的人。

6、过去我仿佛不被允许犯错。人非圣贤孰能无过，不必纠结过错，下次不再犯即可。

7、过去害怕和人起冲突到如今敢维护自己的权益。

8、觉察力有进步，觉察即自由。我离安心与自在不远了，真好。

9、看淡和父母的关系。父母只能陪你一程，不可能陪你一辈子，你需要自己支楞起来。

10、别人批评你，TA一定是对的吗？不一定，因为TA不了解全貌。

自我评价要客观，要接纳自己，接纳真实的自己。接纳自己是这个世界上最温暖最宽厚的仁慈。

小彩蛋:璐璐过多关注人的感受，关注事情。情感颗粒度很细。非常适合做情感博主。至于爱情嘛，可以体验，不要想太多。#女孩子间的友谊太美好了# https://t.cn/z8Vq8Ee

#我国超9成大学生近视##全国爱眼日#
【导致孩子视力下降的原因有哪些？】

✓ 遗传因素：父母都患有近视的孩子、父母其中一方近视的孩子，比普通孩子近视风险要更高。
✓ 环境因素：家长经常看电脑、电视、手机的家庭孩子近视率明显增高，在这种环境下容易造成孩子睫状肌紧张或者痉挛，眼睛调节功能必然下降。
✓ 先天疾病：早产儿视网膜病变、先天性青光眼等。

【宝宝各个年龄段眼睛的发育情况】

✓ 新生儿：对光已有反应，在强光刺激下会闭上眼睛。
✓ 2~3个月：有固视物体的能力，目光能随物体的 移动而移动。
✓ 7~9个月：会察颜观色，能同时玩 2 个以上物体。
✓ 1岁左右：能用手指端准确取起细小的物体，如黄豆，花生米。
✓ 1.5岁：会翻、看图书，会搭积木，会识别简单的形状。
✓ 2岁：能模仿画线条。
✓ 3岁左右：能认识更复杂的形状，如菱形、椭圆形等，能识别颜色，区分饱和度。

【没有视力表的话如何发现宝宝视力问题？】

✓ 光照反应：小宝宝一出生就有了光觉，当手电的强光突然直接照射他的眼部时，就会引起新生儿皱眉、闭眼或手脚活动。
✓ 防御性瞬目反射：父母的手指突然伸到宝宝眼前，但不要触及眼睑和睫毛，出生后1~2个月的正常宝宝就会不由自主地眨眼。
✓ 遮盖试验：此方法可以判断宝宝是否斜视。给宝宝看一个能引起兴趣的玩具或图画，如果遮盖宝宝的右眼，宝宝哭闹，用手推开遮盖物；而遮盖宝宝的左眼时，不引起反感，可估计宝宝右眼的视力比左眼要好。适用于3~5个月以后的婴儿。
小提示：如果以上试验宝宝没有反应，要及时带宝宝到医院检查。

【日常生活中的护眼Tips】

✓ 户外活动：研究表明，一年级的孩子，每天增加40分钟户外活动，3年后近视发生率下降10%，对于小宝宝来说也同样适用，建议宝妈每天带宝宝到户外去，时间30分钟即可。
✓ 减少电子产品的使用。
✓ 早期进行儿童视力评估及相关高危儿童眼病筛查。
✓ 选择“无光”童书，无光铜版纸或胶版纸印刷的童书反光不是很厉害，更适合宝宝阅读，另外色彩过于杂乱，字体较小的书不适合宝宝阅读。
✓ 房间的照明要保证广泛、均匀。儿童房的灯光环境应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和。除此之外，房间内还需要有相应的局部照明，如落地灯、台灯等，以满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。