收拾家里的时候，发现家里有各种各样的减肥药。我不是买来吃的，是每一年有什么国外的减肥药我想不通它的原理的我都一定买来试一试，我吃一天就能明白，这个药的减肥原理是什么？有什么样的成分。副作用会是哪些。
有一段时间美国处方药突然很流行，我就找美国的朋友去给我开。我还想说过去这个医院很厉害我就飞一趟纽约去面针，我是一定要把他们的药的逻辑搞清楚。结果妈的，我一看法拉盛，呵呵，又是中国人搞出来的骗中国人的东西。

减肥药的基础逻辑就是两个。要么吃上减少你的食欲，强制性的减少摄入。要么加快你的代谢，相当于你运动了。只有这两个是有效的。但是能达到这个效果的药也是分为三六九等，这两种当前最安全有效无副作用的成分都是美国进口，所以美国的就很贵。

说韩国处方药，其实也是千差万别，韩国本土开的有很强副作用，真正的好药是韩国医生开的美国进口药。看起来都一样，其实也是千差万别。

已经瘦了二十三斤
真是做梦都会让我笑醒，创业小宝妈一枚，一度因为发胖自卑的我逆袭了[太开心]，立一个减肥flog，每天跟你们打卡分享我的经历～哈哈哈哈哈哈哈哈哈

所以来日不一定方长，山水也未必重逢。尚在今天还在相聚的我们，就请努力靠近彼此吧，尽兴活在当下吧～嘻嘻嘻嘻嘻嘻

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#减肥# 减肥是介个样子滴，假如你有一点点小成绩了，突然反弹了，一定要及时控制，很快就能瘦下去。假如放任它，一切都回到原点。

说到控制，很多人只有两个念头，运动和节食。其实都不对，很多人都是一时冲动开始运动，三天打鱼两天晒网的，一停下来，体重会疯狂反弹。节食更不可取，过度节食让你看到碳水就会疯狂，可能诱发还会报复性饮食，最后就在一次次重复中徒劳无功。

健身这么久，我觉得想要一个好身材最核心的应该是基础代谢和食物选择。最好都去测测基础代谢率，这个数值太低，你会比别人减肥都辛苦。控制饮食不是要你饿着，而是挑选合适的食物，比如用粗粮代替精米面。在这个前提下，适当的运动增加肌肉含量和合理的饮食，有一个好身材是迟早的事儿。

身材这个事看你自己吧，我原来的人生格言是“生命在于静止”，而且那时我也不觉得有线条的身材是美的。但是有一天当我想要的时候，我就开始行动了，焦虑是不存在的，总之，我喜欢任何阶段的自己（臭不要脸的）。