是不是会感觉明星艺人的减肥都是不食人间烟火。今天给大家分享沈月的一日三餐而且不止一天是连续打卡呦，月月每天都会在社交平台po自己的早餐有时候还会有中晚餐，不仅有自己做的还有妈妈手工或者出差进组餐，有时候小菜式的做法，对于厨艺的感想也让我们近距离感受到这个女孩子的小可爱，照片里的标注也是一目了然。下面来具体介绍几个月月的轻食食谱。
牛油果鸡蛋三明治:无菌蛋翻炒，成形出锅，半颗牛油果捣碎加入蒜盐和黑胡椒，做好这些加在两片全麦面包中间，放入三明治机四分钟。
蛋白松饼:低脂松饼粉加点水搅拌成糊糊状，用不粘锅打小火，加点橄榄油慢慢煎。再用无糖豆浆粉，一半加点水搅拌成流心豆乳状，浇在上面，一半豆浆粉轻轻撒在上面一层，再来点坚果、小水果块点缀，幸福感满满。
挑选了两个小新颖的做法，其他的也很方便健康，大家都可以试试～

[摊手]6月不减肥，7月徒伤悲、8月徒伤悲、月月徒伤悲！[二哈]你是不是突然就加入了胖子的队伍，因为怀孕？失恋？工作？还是某些原因，在胖子的路上一去不复返。其实很多人也都有发福的经历，明星也不例外[阴险]今天小编就和大家来扒一扒明星发福的照片，果然，所有的美貌都经不起肥胖的打击。不要在最美的时光里成为一个胖子，瘦下来世界都是你的[拳头]

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俗话说得好，十月不减肥，未来月月徒伤悲！（我感觉我一直在徒伤悲的路上伤悲很久了）

那些减肥大法已经拯救不了懒癌的我了，我现在需要迅速甩掉这些烦人的肉肉！

在网上寻到一款颜值超高的轻断食代餐粉，火遍ins，听说是OliveYoung 销量No.1& 最HOT瘦身食品，累计销售200万瓶。也是韩国三大娱乐公司JYP—艺人形体课指定瘦身食品，外号：可以瘦身的胖胖瓶～

一共入了5种口味（蜂蜜玉米/燕麦牛奶/紫薯/巧克力/乌瓦奶茶），我目前只尝了蜂蜜玉米，很甜，口感近似奶昔，配合牛奶应该不错的～

这一罐包含了一餐所需要的23种维他命和矿物质，营养又有饱腹感，而且热量只有325卡，很适合减肥的宝宝来喝！温热水冲泡后就可以喝啦，是不是很方便！

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