心态决定生活状态。人生的价值究竟是什么，找不出一个准确的答案，心之所向，素履而往。心中所执念，是阻力也会是动力。当你可以心无杂念的去做好当下的每一件事情，或许这才是生活最好的状态。有人为情而活，有人为亲而活，也有人为了金钱而活，更有人为了生活而拼命，而我希望，以后只是为了自己而活。去外面看一看，只要没停下脚步，只要还在往前走，生命还会有不同的意义。如果能享受雨水带来的快乐，一个人又何妨，电闪雷鸣又有何惧。

《融恩阁∽xin文》
【冰心诀】
心若冰清，天塌不惊。万变犹定，神怡气静。
尘垢不沾，俗相不染。虚空甯宓，浑然无物。
无有相生，难易相成。份与物忘，同乎浑涅。
天地无涯，万物齐一。飞花落叶，虚怀若谷。
千般烦忧，才下心头。即展眉头，灵台清幽。
心无罣碍，意无所执。解心释神，莫然无魂。
水流心不惊，云在意俱迟。
一心不赘物，古今自逍遥。
冰心决解释：
心中毫无杂念，心思就像冰一样清澈透明，纵使有再大的外界干扰也不要理会，不被惊扰，要处变不惊，达到任凭风吹雨打，我自岿然不动的境界，凝神定气，抱心归一，达到忘我的境界，即心中别无所想，连自身的存在也要忘记，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即对外界的动静不理不闻，凝气于丹田，心中无私心杂念，上下相顾应该指的是运气的一个循环之间不要中断，吐与纳要交相呼应，神态与表情要互依，集中所有心神，力求心内与心外皆无一物，心境就像冰一样清澈透明，毫无杂念。

對於一位修持「止」的禪修行者而言，最重要的是依止靜處。

但是，到底什麼是真正的靜處呢？

許多人身處僻靜的地方，但內心卻充滿著貪瞋煩惱；其實內心如此混亂，比外在的誘惑更危險。因為外在的一切，要亂也只是亂在眼前，但內在的混亂，卻是亂在心中。

無止境的雜念紛飛，造成的痛苦更大。再者，所有的內外混亂都是源自於內心。所以，內在的平靜比外在的靜處更為重要。

因此，各位能夠依止靜處者，請盡力去依止。若身體無法處在靜處，但是至少要在內心找到靜處。

第十七世大寶法王 噶瑪巴 鄔金欽列多傑
《慈悲喜捨每一天_讓愛無限廷伸的365種修練》