#全职妈妈的生活分享[超话]#

懒洋洋的下午，有一小时可以写五月计划
尽管是一个全职妈妈，但是不能放弃自我增值和自我进修的好时间[并不简单]

上个月才刚刚立的做早餐，陪小孩讲故事，研究下厨房都完成了✅

这个月学拍视频，后期制作，为了迎接三宝可以拍更好的视频[赞]

刚刚开始选择不上班带小孩是很难接受的，因为原本的舒适轨道突然被打乱，一时间要回家里蹲，做饭做家务带小孩，这些都是我不大擅长的项目。

坚持了一个多月发现，哎呀，原来不过如此！这也不是难事[挤眼]不过还要继续努力！！

人生有很多面，能有空去尝试其他面也是一种进步！！
#宝妈分享##静待花开#

人人均在带货的自媒体时代，你有硬派带言照吗？一张精致的形象照，就是一张会说话的名片，无论做自媒体带货还是普通的商务场合中，你的照片就是一个人综合素养的考量和第一印象的锁定，
一张好的照片无时无刻向对方传递着你的专业度和可信度。
你的形象价值百万
懂得自我增值的人活的才更有底气。
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【 关注心理健康，对自己的人生负责，过好现在 】：
一、关注有意义的事情
生活中有很多事情，值得我们去期待，学会转移注意力，把它集中在更有意义的事情上。
二、列最坏结果清单
最坏结果清单，是一种规划，当你确定你能承受这份压力时，就能抛开顾虑大干一场。
三、转换思维看问题
不要随意给问题贴标签，很多问题都可以转换成优势，你要做的就是用积极的心态去面对。
四、自我增值，减低焦虑
面对转折，焦虑在所难免，不妨停止怀疑人生，多读书自我增值，或许会柳暗花明又一村。
五、拥抱不确定性
盲目追求稳定，就会失去抵御风险和变化的能力。只有不惧怕变化，才有能力拥抱变化。
六、学会适时放手
有时坚持不一定明智，放弃是人生重要的选择之一。懂得适时放手的人，才不会陷在泥潭里。
七、你比想象中更强大
不要一味沉溺于自怨自艾，其实，每个人在面临困难时，都比想象中更有能力让自己过得好。
八、养成批判性思维
在泥沙俱下的海量信息面前，培养批判性思维的能力，是让自己内心强大的重要一环。
九、试着跟自己和解
人生的选择没有好坏之分，没人能预测结果，我们能做的，就是过好当下，与自己达成和解。
关注心理健康，对自己的人生负责，过好现在，祝你身心愉悦，生活愉快，暖心和你，一直在一起。