#20天瘦6斤
芙蓉老师亲自指导健康减脂，20天瘦6斤，已经是很快的速度啦[赞][赞][赞]身体达到平台期，让它先适应稳定，再接着减[心][鲜花][爱你]慢慢来，才是最快的速度。进群前，自己一个人减脂，容易焦虑，导致暴食，减肥先减心，处理好情绪才是减肥的第一步，否则一暴食功亏一篑[伤心][伤心][伤心]群里有热爱各种运动的姐妹们，有游泳、健身撸铁、瑜伽……互相交流，缓解焦虑情绪，减一次不反弹的肥[爱你][鲜花][心][赞]#芙蓉营养小课堂# #减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]#
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#扶弟魔# 我老公有个扶弟魔姐姐，无私奉献的那种。父母家里，包括我们家里小到吃的用的，姐姐都会买。甚至大到买房借钱也是毫不吝啬，尽心尽力。但是，我们家却没有任何的矛盾，反而是一团和气，她老公也支持姐姐。
从姐姐工作开始就经常帮我老公买衣服，后来老公认识我之后，姐姐就给我们两个一起买衣服。她还会给我买零食，什么好吃的，新奇的都会买给我，我喜欢吃的她也会买。甚至是健身卡，游泳卡之类的也会给我办。
我生孩子的时候，虽然也请了保姆，但是姐姐还是请了年假在医院里和我老公一起陪护我，还做饭送菜。那一晚我收缩痛了一晚，她就陪着我流了一晚上的眼泪。我知道她是真心疼我。其他不认识的人都以为她是我娘家姐姐，我也觉得她就是我亲姐姐。
遇到我老公在家请客吃饭，她知道我不太会做菜，只能做一点简单的家常菜。于是，她就自己做好一些硬菜特意悄悄送过来，让我自己搞几个简单的菜就可以充门面了。我都很感谢她。她做的菜味道又很好，不是外面买的可以比的。
我们买二套房的时候，姐姐知道了就来送钱。她那会儿，自己也不宽裕。她婆婆刚住过院，花了好大一笔钱。所以我说，钱够我们买大一点，钱不够我买小一点。姐姐还生气了，说我不拿她当一家人。于是只能问她拿了十万。反正尽快还上就是了。
一开始我和我老公说起姐姐的好，他是不以为然的。我老公觉得姐姐嘛，理所当然，从小到大，姐姐就对他那么好。但我说不行，因为从小我父母就教育我人要懂得礼尚往来，知恩图报。亲人之间也是如此，也不能怠慢，更何况，姐姐也有家庭了。也要考虑这个因素。不然姐姐会很难做，也会影响她的幸福。
所以我每次都会适当回礼给小外甥买衣服，玩具，好吃的。外甥，姐姐和她老公的生日我每年都会记得送礼物。遇到合适的节日，也会请姐姐一家人去旅行。平时我们也是礼尚往来互动频多，家里有啥吃的也会送过去。公公婆婆生病，姐姐请假陪护，我和老公也会主动去替换她。尽量做到公平公正。
这样的事情举不胜举。我觉得，遇到这个伏弟魔的姐姐是我们的幸运，但是人要懂得感恩，也要知恩图报。不能让姐姐因为对弟弟和父母的付出寒心，甚至影响她的家庭。
一家人就应该相亲相爱，互相体谅扶持，而不是一味的索取。我们更希望姐姐家和睦幸福，不能因为我们拖累了他们，携手共进，互相扶持，才是最好的大家庭生活状态啊。
我感觉自己很幸运，这些年来大家相处一直和和气气，温暖可亲。或许也是因为有这个靠谱的姐姐，才会有靠谱的公公婆婆。我们的关系更加和谐，所以我们也用自己的方式努力为姐姐撑撑场面，也是对她的另一种回报吧！
比如，我们经常会去姐姐婆家拜访她公婆，买点礼物，陪老人们聊聊天，有时候也会送点自己做的鸡蛋糕，核桃酥，芝麻糕之类的甚至是家里做的好菜给老人家品尝（按照老人的口味）。这样会让姐姐婆家人感觉到我们很重视姐姐。
每年姐姐和她老公生日，我们都会在公婆家里办两桌，还会特意邀请姐姐的公婆一起参加，为的也是给姐姐撑撑场面。如果不是姐姐拦着我们，我们是打算去饭店里吃的，但是姐姐不让破费，所以就改在家里吃，也是请好的厨师过来，提前买好硬菜的，花销什么的都是我们自己。一家人就是图个开心热闹吧！
我们也希望用自己的方式让姐姐感觉到家人对她的重视。所以我明确表态，父母的房子我们让姐姐先分，剩下的我们才拿。原本，男女都有继承权，何况当初还是姐姐拿了一半钱呢！
姐姐每次看到我们都会问我们钱够不够用？她是生怕我们没钱花。我们都说自己会解决，她还是不放心，偷偷塞钱给我女儿。我每次都是象征性的收个几百元，她若是执意不肯收钱，那我就给她买更多的东西。因为我知道，谁都不容易对吧，没有人的钱是大风刮来的。
姐姐在工作上非常努力，她虽然学历不高，但是人长得漂亮，又很努力。工作没多久很快升为房产公司的副总，收入远远超过了她老公，但是她从来没有抱怨过，对自己的老公，婆婆都很好！所以姐姐就是家里小太阳一般的存在。
我很感谢让我遇见这样好的伏弟魔姐姐，让我深深体会到家人之间血脉亲情的温暖。其实，爱弟弟的姐姐真的很多，但是我们要懂得珍惜和付出，而不是一味的索取，才能让姐姐们更加幸福吧！#婚姻家庭# #亲情#
从姐姐工作开始就经常帮我老公买衣服，后来老公认识我之后，姐姐就给我们两个一起买衣服。她还会给我买零食，什么好吃的，新奇的都会买给我，我喜欢吃的她也会买。甚至是健身卡，游泳卡之类的也会给我办。
我生孩子的时候，虽然也请了保姆，但是姐姐还是请了年假在医院里和我老公一起陪护我，还做饭送菜。那一晚我收缩痛了一晚，她就陪着我流了一晚上的眼泪。我知道她是真心疼我。其他不认识的人都以为她是我娘家姐姐，我也觉得她就是我亲姐姐。
遇到我老公在家请客吃饭，她知道我不太会做菜，只能做一点简单的家常菜。于是，她就自己做好一些硬菜特意悄悄送过来，让我自己搞几个简单的菜就可以充门面了。我都很感谢她。她做的菜味道又很好，不是外面买的可以比的。
我们买二套房的时候，姐姐知道了就来送钱。她那会儿，自己也不宽裕。她婆婆刚住过院，花了好大一笔钱。所以我说，钱够我们买大一点，钱不够我买小一点。姐姐还生气了，说我不拿她当一家人。于是只能问她拿了十万。反正尽快还上就是了。
一开始我和我老公说起姐姐的好，他是不以为然的。我老公觉得姐姐嘛，理所当然，从小到大，姐姐就对他那么好。但我说不行，因为从小我父母就教育我人要懂得礼尚往来，知恩图报。亲人之间也是如此，也不能怠慢，更何况，姐姐也有家庭了。也要考虑这个因素。不然姐姐会很难做，也会影响她的幸福。
所以我每次都会适当回礼给小外甥买衣服，玩具，好吃的。外甥，姐姐和她老公的生日我每年都会记得送礼物。遇到合适的节日，也会请姐姐一家人去旅行。平时我们也是礼尚往来互动频多，家里有啥吃的也会送过去。公公婆婆生病，姐姐请假陪护，我和老公也会主动去替换她。尽量做到公平公正。
这样的事情举不胜举。我觉得，遇到这个伏弟魔的姐姐是我们的幸运，但是人要懂得感恩，也要知恩图报。不能让姐姐因为对弟弟和父母的付出寒心，甚至影响她的家庭。
一家人就应该相亲相爱，互相体谅扶持，而不是一味的索取。我们更希望姐姐家和睦幸福，不能因为我们拖累了他们，携手共进，互相扶持，才是最好的大家庭生活状态啊。
我感觉自己很幸运，这些年来大家相处一直和和气气，温暖可亲。或许也是因为有这个靠谱的姐姐，才会有靠谱的公公婆婆。我们的关系更加和谐，所以我们也用自己的方式努力为姐姐撑撑场面，也是对她的另一种回报吧！
比如，我们经常会去姐姐婆家拜访她公婆，买点礼物，陪老人们聊聊天，有时候也会送点自己做的鸡蛋糕，核桃酥，芝麻糕之类的甚至是家里做的好菜给老人家品尝（按照老人的口味）。这样会让姐姐婆家人感觉到我们很重视姐姐。
每年姐姐和她老公生日，我们都会在公婆家里办两桌，还会特意邀请姐姐的公婆一起参加，为的也是给姐姐撑撑场面。如果不是姐姐拦着我们，我们是打算去饭店里吃的，但是姐姐不让破费，所以就改在家里吃，也是请好的厨师过来，提前买好硬菜的，花销什么的都是我们自己。一家人就是图个开心热闹吧！
我们也希望用自己的方式让姐姐感觉到家人对她的重视。所以我明确表态，父母的房子我们让姐姐先分，剩下的我们才拿。原本，男女都有继承权，何况当初还是姐姐拿了一半钱呢！
姐姐每次看到我们都会问我们钱够不够用？她是生怕我们没钱花。我们都说自己会解决，她还是不放心，偷偷塞钱给我女儿。我每次都是象征性的收个几百元，她若是执意不肯收钱，那我就给她买更多的东西。因为我知道，谁都不容易对吧，没有人的钱是大风刮来的。
姐姐在工作上非常努力，她虽然学历不高，但是人长得漂亮，又很努力。工作没多久很快升为房产公司的副总，收入远远超过了她老公，但是她从来没有抱怨过，对自己的老公，婆婆都很好！所以姐姐就是家里小太阳一般的存在。
我很感谢让我遇见这样好的伏弟魔姐姐，让我深深体会到家人之间血脉亲情的温暖。其实，爱弟弟的姐姐真的很多，但是我们要懂得珍惜和付出，而不是一味的索取，才能让姐姐们更加幸福吧！#婚姻家庭# #亲情#
#长沙交友[超话]#【2318】出生年份：1987
身高：183
体重：83
职业：工程机械租赁
籍贯：安徽
居住地：长沙
婚姻状况：未婚
兴趣爱好：游泳，旅行，健身和做饭
自我介绍：性格随和，爱笑，温柔，专一，深情，感性，执拗
择偶要求：希望你是一个孝顺，善良，不高冷，三观正，没有不良嗜好，努力且上进，人品靠谱，真诚坦诚的人。有问题有矛盾可以吵可以闹，但之后是要共同解决，而不是以所谓的累了不合适等借口放弃。要么不开始，要么就无论怎样都尽量一辈子
身高：183
体重：83
职业：工程机械租赁
籍贯：安徽
居住地：长沙
婚姻状况：未婚
兴趣爱好：游泳，旅行，健身和做饭
自我介绍：性格随和，爱笑，温柔，专一，深情，感性，执拗
择偶要求：希望你是一个孝顺，善良，不高冷，三观正，没有不良嗜好，努力且上进，人品靠谱，真诚坦诚的人。有问题有矛盾可以吵可以闹，但之后是要共同解决，而不是以所谓的累了不合适等借口放弃。要么不开始，要么就无论怎样都尽量一辈子
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