#开氏日常##plog博主日记#
周末的生活治愈
做了护理，做了身体SPA，做了手脚指甲。
逛了超市，买了一周的食材，希望能坚持吃一周，让自己轻盈一点。身体状态一直不是太好，很影响心情。
接了“三胎”妹妹回家，是我一直很想拥有的缅因。小家伙很活泼还是个小话唠，打算叫她听听，希望以后是个听话的小朋友。
吃了两天轻食掉了两斤称，效果显著！
用了个超舒服的洗眼液，润润的不会太清凉，经常带隐形画眼妆洗一洗很干净而且莫名觉得解压。
晚上啦，拉上窗帘就是自己的一方小天地，偶尔谁都不要理我也是种享受。洗好葡萄追一会恰好是少年，明天继续好好工作[抱一抱]
周末的生活治愈
做了护理，做了身体SPA，做了手脚指甲。
逛了超市，买了一周的食材，希望能坚持吃一周，让自己轻盈一点。身体状态一直不是太好，很影响心情。
接了“三胎”妹妹回家，是我一直很想拥有的缅因。小家伙很活泼还是个小话唠，打算叫她听听，希望以后是个听话的小朋友。
吃了两天轻食掉了两斤称，效果显著！
用了个超舒服的洗眼液，润润的不会太清凉，经常带隐形画眼妆洗一洗很干净而且莫名觉得解压。
晚上啦，拉上窗帘就是自己的一方小天地，偶尔谁都不要理我也是种享受。洗好葡萄追一会恰好是少年，明天继续好好工作[抱一抱]
#瑜伽day100打卡#
忽然之间筋骨柔软了一个度，以前不能做到的动作也能慢慢做到了。感觉肩颈得到了放松，脊柱腰椎也不再僵硬，有了小时候那种柔软的感觉。腹股沟得到了很好的伸展，走路抬脚更轻盈了。睡眠质量和精神状态有了相当大的提升，白天不犯困有精神，肌肤白里透红气色好，上一次状态这么好还是去胥大夫那里针灸的时候。条条大路通罗马，找到最适合自己的养生方式，多关注自身，这个身体就会释放出它本来的能量。[心]
忽然之间筋骨柔软了一个度，以前不能做到的动作也能慢慢做到了。感觉肩颈得到了放松，脊柱腰椎也不再僵硬，有了小时候那种柔软的感觉。腹股沟得到了很好的伸展，走路抬脚更轻盈了。睡眠质量和精神状态有了相当大的提升，白天不犯困有精神，肌肤白里透红气色好，上一次状态这么好还是去胥大夫那里针灸的时候。条条大路通罗马，找到最适合自己的养生方式，多关注自身，这个身体就会释放出它本来的能量。[心]
#轻松养脾胃训练营#
心理疗愈的方向，基本上是，尽可能恢复常人的生活状态。
昨天之后，今天我想到的却是，有没有一种属于“亚健康”的生活状态，简单轻盈。
在这种生活状态下，我们仍然可以用很小的精力就能维系生活，还能享受快乐，获得一些人生成就？
比如：“被窝运动”就能满足健身的需要，不必要去健身房弄得汗如雨下。
今年从第一期训练营开始，就一直在分享“最省精力生活法”，希望这种理念能缓解更多人的压力，让你们从繁复沉重的“期待”中解脱出来。
十块钱能做到的事，没必要花一百块。
心理疗愈的方向，基本上是，尽可能恢复常人的生活状态。
昨天之后，今天我想到的却是，有没有一种属于“亚健康”的生活状态，简单轻盈。
在这种生活状态下，我们仍然可以用很小的精力就能维系生活，还能享受快乐，获得一些人生成就？
比如：“被窝运动”就能满足健身的需要，不必要去健身房弄得汗如雨下。
今年从第一期训练营开始，就一直在分享“最省精力生活法”，希望这种理念能缓解更多人的压力，让你们从繁复沉重的“期待”中解脱出来。
十块钱能做到的事，没必要花一百块。
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