要解脱生死,就要有明确的方向,唯有真理可以破无明愚昧,唯有真理可以改变自我贪婪,自我在真理中沐浴,真理改变自我储存在记忆中的观念,观念成为法理,法理替代观念则自我的框架消失,如同树木失去了躯干;唯有虔诚可以粉碎对自我的维护,紧张的情绪体验在彻底虔诚的信仰中舒缓松弛,纯净无杂的信仰涤荡着欲望体验的浑浊,犹如树叶凋零,唯有赤诚真实的心,可以看穿自我虚妄的本质,从自我狡猾的隐藏中认出他,分解他,曝光他,瓦解他。自我是心灵迷茫结出的果实,心灵被虚妄的自我捆缚在维护的恐惧牢笼中,瓦解了自我就释放了心灵,犹如树根死亡,心灵从自我融化的清醒中释放,犹如乌云散开,露出太阳纯金的明光。
一一学法笔记
一一学法笔记
一个人每天所感受到的事物,会累积在心上,若是无法转化为营养,被心灵所吸收,若是营养无法转化为心灵的愉悦,得到一定程度的释放,那么这个人的精神生活就是不健康的。人们的感受总是落后于表达,内心的进口总是大于出口,这是众多人都有心理问题的主要原因。
人要为自己内心的力量寻找到出口,宽容、感恩、爱和慈悲都是内心的出口,对于生活的创造力也是,艺术的创作也是。#茶三里##随手拍一夏##电视剧##今日原相机瞬间# https://t.cn/R0H0y4Y
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【缓解大脑压力的保健方法】
一、大脑也须好音乐
在工作中,嘈杂环境往往会分散你的注意力,这无形中让大脑更疲劳。此时,你更需要一些好音乐来陶冶大脑。你可以听一些古典音乐或是轻音乐等来给大脑进行一次放松。
二、舒适的催眠曲
听着催眠曲能让你更快地入眠,同时能让大脑处于平静状态,这将驱散一天下来的大脑疲劳。在午休或是在睡前听一些催眠曲,让大脑也进行休整状态。
三、大脑须零压力
过度的压力往往会让人产生许多不良的身心反应,如没精力、失眠等症状。这属于大脑已经处于疲劳的状态,此时,就必须进行休息达到释放压力,让身体与心灵都得到放松,才能使大脑保存能量。
四、做好头部的放松按摩
每天都要有一定的时间做好头部放松按摩,这样不但能使大脑的思维更活跃,也能在按摩的同时让身心得到放松。#心理#
一、大脑也须好音乐
在工作中,嘈杂环境往往会分散你的注意力,这无形中让大脑更疲劳。此时,你更需要一些好音乐来陶冶大脑。你可以听一些古典音乐或是轻音乐等来给大脑进行一次放松。
二、舒适的催眠曲
听着催眠曲能让你更快地入眠,同时能让大脑处于平静状态,这将驱散一天下来的大脑疲劳。在午休或是在睡前听一些催眠曲,让大脑也进行休整状态。
三、大脑须零压力
过度的压力往往会让人产生许多不良的身心反应,如没精力、失眠等症状。这属于大脑已经处于疲劳的状态,此时,就必须进行休息达到释放压力,让身体与心灵都得到放松,才能使大脑保存能量。
四、做好头部的放松按摩
每天都要有一定的时间做好头部放松按摩,这样不但能使大脑的思维更活跃,也能在按摩的同时让身心得到放松。#心理#
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