看b站推的穿搭视频发现太多的女生都对自己太焦虑了，什么肩宽、背厚、没锁骨、腿短…啊？是怎样？美女们对自己的要求也太严格了吧！170cm130斤归类到微胖？？？不敢穿吊带、背心？什么鬼啊！什么时候美女们才能明白需要节食减肥和利用宽松衣服藏肉的不是画精致眼妆喷香香的你，而是街上那些没你高还啤酒肚的不修边幅油腻男啊[可爱] https://t.cn/Rxdg3hW
挽回的开端，首先要学会定下目标，不管你是变美还是想减肥，这些都需要有推动力，挽回他的心，让他对你另眼相看就是最大的推动力，如果没有一个目标，你的动力也会不足，你会很容易放弃。睡眠也是你非常重要的一环，我知道你会胡思乱想，你可能会睡不好，但是你要知道，你要变漂亮，你要精力充沛才能够展示你最完美的一面，你也不想他看见你的黑眼圈吧，最好的状态才能够推进挽回。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合#
【经常饿过劲，毁肌肉和血糖】#韩国女性厌食症人数是男性4倍# 很多人都有过这样的经历，特别饿时因为有事要忙顾不上吃东西，等到事情忙完反而不饿了，大家都称之为“饿过劲”，很多人不把饿过劲当回事，甚至觉得顺便减肥挺好的。事实上，饿过劲需要消耗身体的肌糖原和肌肉组织，长此以往会造成肌肉组织丢失，进而引起基础代谢和人体免疫力下降。还是要规律饮食，身携带健康小零食，比如水果、牛奶、坚果、无糖小面包等，当出现饥饿感而无法及时用餐时，可以适当吃一点零食补充能量。（生命时报）
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