我今天去村下乡打新冠了，遇到了一个姓彭的计生办主任，这个人很恶劣，我们今天打到中午12点，他不让我们休息，饭都不让我们吃。我们强烈要求说，我们没有办法不休息，他就让我们。打到12点半，吃完饭，一点半继续开始。对此，我已经非常愤怒，然后我们很疲惫地开始了下午的打疫苗，把苗打完了，又从中心掉了400瞄过来。也打完了。打到下午下班五点半。我一直听到她在我旁边叽叽喳喳，在那儿说要去哪里找苗。然后我们跟我们领导说不打了，打不了了，有点很累了，然后领导就。不知道怎么说，反正就是说反正也不是很想打，就是也没关系，就是他也没逼我们要打，然后我们打得差不多，打完他们又送了很多苗过来，打到晚上我们已经。就是很愤怒。差不多没人，我就脱了，脱了那个隔离服。然后就走出去吸，呼吸了一下新鲜空气，也不想理了，后来又来了几个人，我就知道他们不会结束的，我也不管了，我已经拖了，然后就去吃饭，晚上继续开始，七点半开始。没有很多人，后来我们就说打到八点准时下班，八点的时候我们后面还有几个人，我就叫别人去把那个同意书收起来，不要再发了，不打了。后来他们又那个死人出去，那个死领导一堆领导出去吃饭，吃完饭回来哟，悠哉悠哉的回来了，收完同意书差不多打完那几个人呢，她们又回来说还有几个人。那个领那个人就一直在那儿很大声在那说达继续打，然后我就在旁边说谁打。然后他就说。然后我不知道他说什么，继续打，然后就说我打不了，我们打不了了。然后他就不知道说什么，撑不住了吗？我说是撑不住。然后哼，然后他什么都没说，然后过了一会儿他跟我说。她找了我们，他找了我们领导。很搞笑，然后就说你找喽，你要做到这样，我都已经说我撑不住了，你都这样做了，那我也没有办法了，那你这个人都没有人性了，我只能只能祈求上天给你报应，然后才知道呀，那个是新来的计生办主任，我很想很想投诉他。可是我没有录音，他也没有说这些话，可是他我真的说了，我撑不住了，然后他就叫人找了一找找我的领导。我真的是我，真的是彻彻底底看透了这些人。我不知道该说什么。只能说。自己真的太弱了。任人揉捏。累了，我真的很愤怒。我是一个很护短的人。我觉得既然你都欺负到这头上了。那就欺负吧，就干一起干。没有人能快活。我就是这么一个，我就是没有办法控制情绪，我是很不成熟。可是。我就是觉得不能这样子。我只是说出真实的。情况。这让人一探打从，早上八点打到晚上十点。中间还不想给人家休息。我想知道去哪里可以投诉这些人，可是我想了一下。这个问题没有办法解决。你投诉了怎么样？人家依然快活。而也不过是。我不知道。我只会收到一堆烂摊子。哎呀。我应该是在这里混不下去的。我这样的性格。我觉着是不对的。他们为了冲那个任务量。就是。人家说人家马上就要倒下了，他还要踩一脚，为什么这样的人，为什么这样的人一直以这样的恶劣的态度活着会没有遭到报应，我觉得无法理解，为什么这样的人还是混得风生水起这样就是能力吗？我一点都不想要我一点，虽然我能力也做不到，我很弱，可是我觉得这样是可耻的。为什么这样的人，为什么这样的人一直以这样的恶劣的态度活着会没有遭到报应，我觉得无法理解，为什么这样的人还是混得风生水起这样就是能力吗？我一点都不想要我一点，虽然我能力也做不到，我很弱，可是我觉得这样是可耻的。我想知道。这究竟是一个什么样的情况，才会让我们现在的环境变成这样，就是大家每天都是冲任务数。接近这个任务。任务的实质是什么？是为了。其实是为了改善民生。可是我一点都看不出来这些。这些。下乡是好事，可是我一点都看不出来他们做的。做的有多好。他们都是逼着人家的，我觉得很奇怪。就剩人家无知。我真的是做不到这样，我之前都是，我也不知道，我就是一股怒气在心里发不出来，我也不能算村民吧，因为我知道他们是无辜的，可是。可是我觉得有一些居民也是很坏的。那时我也不想误伤那些善良的村民。我之前在千单位也是觉得。那时候想着这么多人，怎么会做到过劳死。现在那时候也发现了，我觉得那个单位没有办法呆下去，因为那个领导就是。要你一个人干到死。我现在发现了，原来所有领导都是这样，他们自己没有能力去安排好所有的东西，一点管理的能力都没有，就只只追求那个素质。今天问了无数次，打了多少针，打了多少针。他们真的是一点能力都没有，领导，领导是要领导一个团队，而不是做出来什么东西，是领导一个团队做出来的东西，而不是在你的压迫下做出来什么东西，领导是要好好的，有效率的，合理的安排，所有员工各司其职，而不是过劳死，我很想他们遭到报应的事不想，所以我又不想，我又不想有人因为这个是受到什么伤害才能让他们受到什么什么处分。我也不会当领导，可是可能只有当过基层的人才有，只有最基本的才有最基本资格去当领导基层的领导吧。今天就是这样，说出来我就想忘记这些人，我想把这些垃圾都吐出来，应该是一个人的能力真的是很有限，特别是我这么没有能力的人，好好提升自己的能力吧，好的改变，哪怕是一点点。

【护肤全攻略】卸妆油，卸妆膏的清洁力明显要强于卸妆水，所以在卸除一些比较浓厚的妆容时大多数人更愿意选择这类产品，但与此同时，很多时候在用完卸妆油或者膏之后皮肤会出现爆痘、长闭口的情况，这到底是因为什么？如何选择卸妆清洁的产品，卸妆之后还需要再用洁面乳洗一次吗？今天来聊聊这些。

用卸妆油长痘到底是因为什么？
用卸妆油、卸妆膏痘痘闭口很大一部分原因在于没有做好彻底乳化，产品中的油脂残留堵塞毛孔，影响肌肤正常的代谢。
正确的乳化方法是：在用卸妆油或者卸妆膏按摩溶解妆容之后，首先要将双手打湿，然后按摩全脸，使油状转化成乳液状，重复数次，直到手上的水变得清澈，之后再用大量流动清水清洁肌肤，避免油脂残留堵塞毛孔。

矿物油更容易引起痘痘吗？
并非如此，对于一款卸妆产品来说，其中不管是植物油基质还是矿物油基质都是安全不易引发毛孔堵塞的，目前有争议的致痘成分合成脂类较多，不过，不管是哪种油脂项基质，只要做好彻底的乳化问题就不大。

后续到底还需要用洁面乳吗？
划重点：这个一定要分情况，看清产品的说明，以及认清自己的肌肤状况。
情况1： 如果肌肤本身不容易长痘，所使用的卸妆产品也可以保证彻底乳化，同时说明中也说没有必要再进行后续的洁面乳步骤，那可以不再使用洁面乳，避免过度清洁破坏皮脂膜。
 情况2： 如果肌肤本身就比较油腻，容易长痘，同时卸妆之后感觉肌肤上有明显的油腻感残留，那建议再使用温和的氨基酸表活洁面乳进行一次清洁。

如何选择卸妆产品？
卸妆水：水状质地，含有胶束成分，可以卸除淡妆和防晒，更适合油性肌肤和喜欢清爽使用感的人。
卸妆油：含有植物油、矿物油或者合成脂，能很有效地卸除浓重的防水性彩妆，清洁力很强，较为适合肌肤耐受性好，且没有痘痘炎症的肌肤。
卸妆膏/乳/霜：质地温润，清洁力也较好，不会过度剥夺皮脂，更适合肌肤容易干燥的人。

卸妆水怎么用？
卸妆水一定要配合棉片使用才能发挥最好的效果，不建议直接涂在脸上。首先用卸妆水将棉片大面积湿润，然后打圈按摩带有淡妆的肌肤，重复两到三次即可。

眼唇卸妆需要注意些什么？
眼唇部位比较娇嫩，所以最好使用水油分层的眼唇卸妆液来卸妆。如果本身眼唇部位不是很敏感，不易受刺激，也可以选择产品有标明的全脸卸妆产品。

防晒需要卸妆？
这个很好判断，如果涂有防晒的肌肤遇到洁面泡沫之后泡沫迅速消失，且有粗涩的摩擦感，就说明这款产品有较强的防水耐汗效果，需要先进行卸妆，用清爽的卸妆水就可以，之后再用洁面乳。

除了卸妆，日常洁面还需要注意些什么？
闭口粉刺是由于皮脂排泄和角质代谢不畅引起的，建议从洁面开始就选择一些含有酵素、果酸、水杨酸等成分的洁面乳。
清洁非常重要，因为下巴油脂分泌相较于两颊多一些，所以会存在皮脂排泄不通畅的问题，建议在摸起来不平滑的肌肤区域多加以按摩，起到更好的清洁作用。

洗面奶能不能去黑头？
洁面仪等工具对于清洁有辅助的功效，可以帮助改善黑头，但也要配合焕肤产品一起使用。毛孔分很多种类型，清洁可以帮助改善因油脂分泌过于旺盛引起的毛孔，但对于衰老型毛孔和器质性毛孔没有效果。
黑头其实就是氧化之后裸露在毛孔末端的皮脂，不要用手去挤压，否则会伤害毛孔，可以用卸妆油局部按摩帮助油脂排出，也可以选择含有果酸的洁面乳，并定期使用清洁面膜。

洗面奶能不能去黑头？
洁面仪等工具对于清洁有辅助的功效，可以帮助改善黑头，但也要配合焕肤产品一起使用。毛孔分很多种类型，清洁可以帮助改善因油脂分泌过于旺盛引起的毛孔，但对于衰老型毛孔和器质性毛孔没有效果。
黑头其实就是氧化之后裸露在毛孔末端的皮脂，不要用手去挤压，否则会伤害毛孔，可以用卸妆油局部按摩帮助油脂排出，也可以选择含有果酸的洁面乳，并定期使用清洁面膜。

用什么产品洗脸对痘痘比较好？
污染的确会加重痘痘和炎症，所以一定要认真清洁，含有水杨酸和果酸成分的产品比较适合痘痘肌，日常即使是油性痘痘肌肤也建议选择温和的洁面乳来清洁，不要盲目控油，这对痘痘愈合无益。

怎么知道脸是不是真的洗干净了？
洗脸千万不要追求所谓的“深层清洁”，否则很容易伤害到角质层，导致干燥、敏感等一系列问题。洁面之后，肌肤平滑，毛孔看起来干净整齐，没有彩妆品的颗粒残留，基本就算清洁彻底了。

需要勤洗脸吗？
不管是什么类型的肤质，每天早晚各洗一次脸就可以了，建议使用温水，但如果油脂分泌非常旺盛，肌肤屏障功能稳定，不容易敏感，可以在午休过后也清洁一次。

洗多久最好？
不管是什么类型和质地的洁面乳，在肌肤上按摩的时间都不要超过1分钟，否则会影响屏障健康。手法上，逆毛孔生长方向打圈按摩即可（即由内向外打圈），鼻子、额头、下巴部位重点清洁。

早上用清水洗脸可以吗？
虽然夜间没有外出，但是早上洗脸的时候仍然建议使用温和的洁面乳清洁肌肤，这是因为经过一夜较长时间的休息，肌肤上的护肤品以及分泌的油脂会被空气氧化，早上只用清水的话很难洗干净。

洗脸之后正确的护肤流程应该是？
依次为：（卸妆）- 洁面 - 去角质（每周1-2次）- 化妆水 - 肌底液 - 精华液 - 面膜 - 眼霜 - 乳液 - 日防晒/夜晚霜或睡眠面膜。
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能吃是福真的能吃是福
不要羡慕瘦子吃那一星半点的东西不胖
体制归体质 真因为减肥搞坏了自己的饭量我觉得才可惜想吃不能吃才最难受没说完温柔只剩离歌天下美食数不胜数一定不要放过
真减肥可别盲目追求体重下降稳步下降真不知道是好是坏就怕一天突然变成三斤后悔莫及体重不要紧真不要紧把肥肉弄少点弄瘦点看起来瘦体重没变才是真正的健康减肥？
有美食一定要告诉我我一定砸锅卖铁
#减肥##不可辜负的美食# https://t.cn/R2WxT1N