有人说楼上不好
但也觉得挺好
我承认有些人有些事挺乱的
我也有时候被搞得很烦
可我还是快乐多于其他
因为自始至终我都是为了七个小孩来的
留在这，一直留在这都是为了他们
我还是很坚信马克思主义的，事物是发展的
我的小孩会带我见着天光
或许不用
因为他们在我这就已闪闪发光了
也许我的存在没有实质的帮助
但我的爱意永远充盈
我的心里永远有你们的位置
留给不多不少的正正好的七个人

我很少看错人
所以我们也要never end好嘛
#时代少年团#

再过几天就毕业离开学校了, 今天被问到还会不会想念这里。其实想念倒也谈不上, 但脑海里总会浮现出这样的记忆：

我坐在阴雨天的图书馆 看不懂的生化学概念 窗外的彩色篮球场和矮小的房子 散着热气的咖啡 耳机里Janusz的琴声 肖邦的温柔 一切都恰到好处 不多不少刚刚好。

是付出了很多的地方, 也是给予我许多勇气的地方。愿安好。

少吃点油，不是健康做法？

​膳食指南建议一般成人每天摄入25克食用油，相当于普通白瓷勺两勺半。超量摄入油脂，对健康不利。不过，油脂摄入不足，同样会损害身体健康。
​首先，没有油就没有美味的菜肴，油脂固有的“香味”使其成为餐桌上最不可或缺的角色。
​其次，没有油就没有健康的身体。食用油除了为人体供应能量外，更主要的作用是供给人体必需的脂肪酸。如果人体缺乏了必需的脂肪酸，可导致生长发育迟缓、生殖能力下降、脂类运转异常、皮肤易感染、伤口难愈合等问题出现。
​再有，食用油可以协助脂溶性维生素A、D、E、K和胡萝卜素等营养素的吸收。不吃油或油脂消化吸收障碍时，往往会发生脂溶性维生素不足或缺乏。
​总之，关于吃油这事儿，对一般人群来说，适量有益，物极必反。每天吃上两勺半，不多不少不极端。#细胞健康决定身体健康##健康科普季##健康饮食日记#