休息日如果突然被领导叫回去上班，但自己已经有了安排，该如何优雅拒绝……​[晕]

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0，这个问题的本质是，对你来说工作重要还是生活重要。

你应该是觉得生活重要。

1，那么，优雅啥呢，就找理由呗。各种找理由。

“哎呀我现在在外地”

“哎呀我现在在高速上”

“啊？我刚刚在剧场，手机关了没有看到”

“我去游泳了/健身/攀岩/剧本杀/857 没有看手机。”

平时上班该干嘛干嘛，最差的结果也就是没有奖金，晋升无望，领导给你穿小鞋，同事不愿意跟你合作。

但是，生活比工作重要啊！这些都不要太在意。

有得必有失。

只要你想清楚了，去做就好了。

2，这种和你本身价值观生活观不符合的工作，大不了换掉。

本来工作就只是生活的一部分，想要怎么生活，主动权在你手里。

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从健身的角度上来说，攀岩对于瞬间的爆发力要求比较大。有时候训练十来分钟，就已经是大汗淋漓。
攀岩对核心力量肌肉群组的要求以及身体协调性的要求比较高，也是一个比较有效率的无氧运动。

由于酷爱攀岩，王石先生把家里的地下室改装成了一个小型攀岩馆。不大的空间里，两面攀岩墙的路线设计倒也丰富。只要在家中，每天早上他的晨练步骤往往是30分钟的测功仪有氧训练，再加上20分钟的攀岩无氧训练，这一套下来刚好一个小时左右。淋漓舒畅。

不知是在什么时候有人打趣地给万科公司另起了个名字，叫万科运动股份有限公司，以此来调侃万科对运动的推崇，这与王石先生作为万科的创始人带给这个企业的基因想必是分不开的。

图：万科集团创始人、董事会名誉主席，Deep Dive深潜创始人，王石先生，在中航优莱会健身中心攀岩墙前—02。