今晚吃了一份六块钱的豆腐，以为只有两块，结果好多，差点吃不完
今晚被家长拖了四十多分钟的课，又不敢走，也不敢有怨言，唉，吃人嘴软拿人手短，还在人家沙发上狠狠撞了下肘关节，妈呀真的好痛，后知后觉的痛，痛到我在地铁上都有点低血糖，差点没撑住，所以回家后我吃了个旺旺碎冰冰
今天献血的人好多啊，师兄基本全丢给我扎了，说是高强度训练[doge]唉，每次拔开枕头盖子我自己都要震惊一下，真的好粗啊太可怕了，还好不是我被扎，原来假装淡定就不会被认为是新手了，就算我进针慢了一点有一些血流出外面来都有师兄帮忙擦掉，只要我冷眼旁观扎我的针不讲话，被扎的人就会觉得是正常现象[嘻嘻]（对不起我会继续努力的）
有一说一，扎了两天大针，师兄今天又让我用小针抽了两管血做体检，扎的时候真的觉得洒洒水[喵喵]就是操作有点忘了，棉签没压就想拔针，还好师兄在旁边收场[二哈]
昨天才听师兄在那说以后会有很多人，今天就好多人来了，二十多个真心站的我腰酸背痛的，但是下午有师姐请喝奶茶，开心，我也是可以被师弟师妹拿着笔记叫着师姐问问题的人了hhhhh
但是最近感觉身体不是很好啊，最近真的冷到我觉得我变得好虚，又要么左腹痛要么右腹痛，左腹好像是胃？还长痘，明明早睡早起，可能因为口罩戴多了，刚刚还突然胸口中间疼，但还能忍，但上次左胸口真的疼到我气都不敢出，我好怕，已经有好几次了，我要继续早睡早起防猝死才行

寒露节气以“寒”命名，说明天气由凉爽向寒冷过渡，气温更低，空气已结露水，我国南岭以北广大地区，包括东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。《月令七十二候集解》：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是由凉爽向寒冷过渡。有“寒露不算冷，霜降变了天”之说。寒露三候：鸿雁南迁；鸟雀归隐；菊花盛开。寒露雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，正如谚语：“寒露寒露，遍地冷露”。此时，我国北方地区已呈深秋景象，白云红叶，菊香酒飘；南方秋意渐浓，蝉噤荷残，稻熟鱼肥，我国南北秋意盎然，有“重阳登高”、“赏菊饮酒”、“观红叶、斗蟋蟀”等丰富多采活动。寒露，天气乍冷，容易发生多种疾病，养生“需润肺防燥、养胃保暖为主”。一要注意防寒保暖，适时增添衣服，适当春捂秋冻；二要早睡早起，用热水泡脚有助睡眠，有“寒露不露脚”之说。三是多食滋阴润燥养胃的食物，保暖首先保胃肠暖，多喝开水；四是适当增加户外锻炼、散步、爬山和体操运动，增加免疫力。

祛斑真的可以年轻岁的！产后淡斑大作战，千万别大意了！
从生了我家老大因为作息和内分泌失调，脸上就冒有一些斑，不过化妆能遮住的我都不太在意，但是最近几年，斑是长的越来越多，让我不得不注意起来❗前一段时间和朋友聚会，聊起祛斑的话题，她说之前生完孩子也长了斑，是靠内调加上外养，慢慢淡化了的，现在就来向你们分享一些我们的祛斑小妙招❗
【内服】：
-维C、维E。每天各1片。不确定对淡斑会有多大疗效，但是这些，维生素之类的，吃了反正对身体是没坏处的。
-万养堂凝玉膏。早晚喝1杯。植物膏滋的，主要功效是排毒去湿，能协助分解色素，没什么热量也不用担心长胖，喝起来甜甜的，还可以提亮肤色。
【防晒】
-足量的防晒。我用的是Pa+++的。之前一直觉得隔离已经有防晒系数，就不用再涂一层防晒。但其实隔离的防晒系数都是远远不够的，所以我现在会每天涂抹大量的防晒霜。
-物理防晒。我的斑主要长再脸颊周围的，所以我出门，防晒口罩加上墨镜是必不可少的，墨镜也可以选择带防紫外线的，防止脸上再加上晒斑。
【其他】生活方面
-注意作息管理，早睡，少熬夜。这可能是我最近长斑的主要罪证，经常连续几周晚上2点多才睡，休息不好，内分泌紊乱。但是早睡早起真的好难，除了工作节奏外，身体惯性也很难调整。尽量调整吧，从今天开始这个月就要每天12点之前睡觉，
-卸妆时，一定要认真的把彩妆卸干净，彩妆残留也是会长斑的。
大家可以试试这些方法，一定要坚持下去，相信会带给你们惊喜的！