有人问禅师：“修行需要下什么工夫？”禅师说：“饿了就吃，困了就睡。”又问：“一般人都是如此啊！师父您这不是和普通人一样吗？”禅师说：“并不一样。别人在该吃饭时不好好吃，去百般思索；该睡时不安心睡，还要万般计较。所以我和他们不同。要安分守己不存非分之想，这一生能够老实、踏实的走过，必然会收获相对平稳的生活。

有人问禅师：“修行需要下什么工夫？”禅师说：“饿了就吃，困了就睡。”又问：“一般人都是如此啊！师父您这不是和普通人一样吗？”禅师说：“并不一样。别人在该吃饭时不好好吃，去百般思索；该睡时不安心睡，还要万般计较。所以我和他们不同。要安分守己不存非分之想，这一生能够老实、踏实的走过，必然会收获相对平稳的生活。

禅海心要 | 破本参，破什么？

破本参是破什么？就是你看一念不生之前，参住这个话头，追究这个疑团。疑团打破了，悬崖撒手，丧身失命，天地广大，无家可归，没有一个地方可以让你立足。所以禅师说：去年穷不算穷，去年穷是没有立锥之地，今年穷才算穷，今年穷连锥也没有了，去年那个锥还不知道往哪里下，现在连锥都没了。
就是昨天告诉大家的：“念佛是谁问者知”，问的这个人，不但所参的那个一念不生之前的境界，犹如虚空幻影，原来看镜子里面有东西，看了半天你才知道，镜子只是一个反光作用，里面啥也没有，那个是所看的没有，能看的也彻底透过了。放下自在、能所双亡就是达到了打破本参的境界。

所以参禅要悟道，悟到什么？就是所参的这个东西，现在我们用语言讲来实实在在，大家去感受也明明白白，可是你参，再参下去，参到最后，你发现能参所参虚空粉碎，因为虚空还有个概念，这个概念也粉碎了，不但没有立锥之地，而且是这个锥也没有了，放舍根尘，无牵无挂。