时常觉得身边的很多人都比自己运气好 但现在想想是因为在努力

去努力争取 没有顾虑 有后盾
而自己缺少孤注一掷的勇气 没有退路 只求稳定不敢争

一切随缘

但其实自己去争取相对来说容易一点 反正也没什么可遗憾的 可是不争取的话会遗憾吧

希望自己向今天一样去争取自己想要的 如果没有得到就当不属于自己 反正努力争取过 不后悔

6个夏季养生小妙招，坚持去做，健康一整年
 
1、出汗增多，喝点盐开水。夏季天气炎热，特别是运动之后，出汗量大，喝盐开水补充损失的盐分和水分，从而保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。
 
2、坚持每天适当运动。炎炎夏日，可以选择一些较为缓和的运动，如散步、慢跑、太极等，有助排汗，带出体内毒素。
 
3、饮食要清淡。夏季本就炎热，一般的较为燥热的食物，在炎夏的效果会被放大，所以清淡饮食为好。
 
4、俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，夏季吃姜可以促进食欲，抑制细菌生长。
 
5、每天睡半小时到一小时的午觉，不仅补充睡眠，保护大脑，还可以改善脑部供血系统的功能，增强体力，消除疲劳。
 
6、坚持睡得晚起得早，最佳入睡时间是晚上10：00至11：00，起床时间是早晨5：30到6：30。（忆果缘1971）#新星V计划#

一副眼镜能戴多久？

眼科专家和专业从事验光配镜工作几十年验光师指出，儿童青少年随着近视的加深要及时更换镜片或眼镜，最好每半年复测一次屈光度数，如有变化在50度以上就应更换，否则近视加深的速度会比保持矫正视力1.0的青少年快很多。

25~40岁的成年人，一般来说视力相对稳定，可以不用频繁更换，但还是建议成年人每1-2年重新检查眼睛屈光状态和全面检测眼镜品质变化，查看是否需要对镜架做相应调整或者重新配镜，任何一个参数有变化，原来合适的眼镜都可能不再合适，切记一定要让眼镜适合（适应）自己的眼睛，而不是让我们的眼睛去适应品质随时间变化的眼镜，最终伤害了眼睛，到最后悔之晚矣。#武汉近视眼手术##近视眼的日常##近视手术# https://t.cn/RO7dEkc