中华食谱之【葱油鸡】
食材:三黄鸡1只,香葱5颗,生姜一个,料酒1勺,香油1勺,生抽2勺,蒸鱼豉油1勺,蚝油1勺,白糖1茶匙,盐适量,食用油适量。
【具体做法】
1、菜市现杀的一只三黄鸡,买的时候跟商家说好,不要开膛破肚,直接在底部剪开一个口就行了。将鸡清洗干净,倒入一勺料酒,在鸡身上抹上盐,小香葱和生姜片放进去揉搓,将鸡肉腌制1个小时。
2、腌好的鸡放入深口碗中,上锅蒸20分钟。三黄鸡比较好熟,根据个头来决定蒸多久。用筷子插进去,鸡肉不出血水就熟了。
3、蒸好的鸡取出来,刷上一层香油,放在一边晾凉。鸡汤继续放在蒸锅中保温。
4、炒锅烧热倒入两勺食用油,放入香葱段,小火炸,炸至香葱酥脆,沥出葱油。
5、两勺葱油、两勺生抽、一勺蒸鱼豉油、一勺蚝油、一茶匙白糖,倒入蒸鸡的鸡汤,调成料汁。
6、将鸡撕开,刀工好的话切块摆盘,淋入调料汁。撒上一些葱花即可。
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食材:三黄鸡1只,香葱5颗,生姜一个,料酒1勺,香油1勺,生抽2勺,蒸鱼豉油1勺,蚝油1勺,白糖1茶匙,盐适量,食用油适量。
【具体做法】
1、菜市现杀的一只三黄鸡,买的时候跟商家说好,不要开膛破肚,直接在底部剪开一个口就行了。将鸡清洗干净,倒入一勺料酒,在鸡身上抹上盐,小香葱和生姜片放进去揉搓,将鸡肉腌制1个小时。
2、腌好的鸡放入深口碗中,上锅蒸20分钟。三黄鸡比较好熟,根据个头来决定蒸多久。用筷子插进去,鸡肉不出血水就熟了。
3、蒸好的鸡取出来,刷上一层香油,放在一边晾凉。鸡汤继续放在蒸锅中保温。
4、炒锅烧热倒入两勺食用油,放入香葱段,小火炸,炸至香葱酥脆,沥出葱油。
5、两勺葱油、两勺生抽、一勺蒸鱼豉油、一勺蚝油、一茶匙白糖,倒入蒸鸡的鸡汤,调成料汁。
6、将鸡撕开,刀工好的话切块摆盘,淋入调料汁。撒上一些葱花即可。
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上班才能抽出一点时间来整理[二哈]
P1. 被种草很久的粮策,每次去排队人都超级多,玫瑰火焰鸡和鱼头真的很绝[馋嘴]
P2. 这真的是我第一次认真逛鼓楼[允悲]
P3. 临时随便挑的一部电影,超出期待值太多,推荐[阴险]
P4. 钟书阁打卡,吃货时而文艺[偷笑]
P5. 两周3次捞王,饭后散步必经之地,摸黑也能走了[污]
P6. 最爱烤鱼没错了[哈哈]
P7. 同事结婚礼盒越来越好看啦,糖也超好吃[太开心]
P8. 饼干第一口没什么味道,结果根本停不下来,淡淡的牛奶味加芝士味,回味超级棒。连续喝了4年多的奶茶,泡完最后一杯,又该续了[笑cry]
P9. 不出门就各种吃各种刷剧[嘻嘻]
P1. 被种草很久的粮策,每次去排队人都超级多,玫瑰火焰鸡和鱼头真的很绝[馋嘴]
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P5. 两周3次捞王,饭后散步必经之地,摸黑也能走了[污]
P6. 最爱烤鱼没错了[哈哈]
P7. 同事结婚礼盒越来越好看啦,糖也超好吃[太开心]
P8. 饼干第一口没什么味道,结果根本停不下来,淡淡的牛奶味加芝士味,回味超级棒。连续喝了4年多的奶茶,泡完最后一杯,又该续了[笑cry]
P9. 不出门就各种吃各种刷剧[嘻嘻]
一周减脂便当更新:#我的减脂餐[超话]##减脂便当##好好吃饭##吃货在这里##不可辜负的美食#
周1⃣️:糖醋排骨➕香菇青菜➕玉米饭
周2⃣️:辣炒鱿鱼花➕包菜炒鸡蛋➕糙米饭
周3⃣️:烤香菇➕低脂香肠炒蛋➕糙米饭➕樱桃
周4⃣️:照烧鸡腿➕凉拌黄瓜➕蓝莓➕蒸山药
周5⃣️:红烧带鱼➕番茄菌菇➕糙米饭
周6⃣️:蒜香黑椒牛肉➕煸豆角➕糙米饭➕蓝莓
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周2⃣️:辣炒鱿鱼花➕包菜炒鸡蛋➕糙米饭
周3⃣️:烤香菇➕低脂香肠炒蛋➕糙米饭➕樱桃
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