一个人只有做到全然的宁静，一切内在的喋喋不休消失不见时，精神的健全才会显现。当脑海中没有思绪存在时，你就是健康的。一个充满着思绪的头脑只会有两个可能的状态：一是异常，即典型的不正常；其次是非正常，即非典型的不正常。只有无念才是健康。在无念的状态中，你了解到的、体会到的不只是你的存在，还有万物共有的存在，然后你才会有东西可以分享、沟通、共享、舞蹈和庆祝。

拉莫斯回应落选西班牙国家队：

“最近几个月情况糟糕，这个赛季有些非典型，不同于我职业生涯中的经历，现在，又迎来了欧洲杯。我每天都在努力训练和工作，在精神和身体两个层面都是如此，希望能以最佳状态为皇马和国家队效力，但有时候事情未必如人所愿。”

“无法帮助我的球队，无法捍卫西班牙队让我心痛，不过这一次最好是休息，全面康复，以在下赛季能恢复正常水准。不能代表自己的国家让人心痛，但必须要坦诚和真挚。”

“我祝愿我的队友们万事如意，希望我们能踢出一届出色的欧洲杯。我会作为球队一员在家里为你们加油。向所有人致敬，西班牙万岁，皇马加油！”

西班牙国家队公布欧洲杯名单，皇马队长拉莫斯落选，皇马无一人入选，这引发了热议。

　　拉莫斯在社交网站上对此作出了回应。他写道：“最近几个月情况糟糕，这个赛季有些非典型，不同于我职业生涯中的经历，现在，又迎来了欧洲杯。我每天都在努力训练和工作，在精神和身体两个层面都是如此，希望能以最佳状态为皇马和国家队效力，但有时候事情未必如人所愿。”

　　“无法帮助我的球队，无法捍卫西班牙队让我心痛，不过这一次最好是休息，全面康复，以在下赛季能恢复正常水准。不能代表自己的国家让人心痛，但必须要坦诚和真挚。”

　　“我祝愿我的队友们万事如意，希望我们能踢出一届出色的欧洲杯。我会作为球队一员在家里为你们加油。向所有人致敬，西班牙万岁，皇马加油！”