今日趣事
中午浇花的学生捡到一只麻雀
“王老师，您带回家吧！”
“拉倒吧，我连个草都养不活，我还养鸟？”
于是他们自己给鸟搭了个窝[打call]so cute！

下午大课间，有个惦记“扔垃圾就有糖吃”的学生第三天来办公室报到
我对他说“你不能再来了，我们不需要你帮忙倒垃圾”
“您不问问办公室别的老师的意见吗？”
“不需要，这里我是老大，他们都听我的”[微笑]

期盼已久的木婉清海参餐包来了！

为什么做海参餐包？

因为太多人看脂色变，越来越多的人以为减肥只能吃草。

食物中的脂肪除了为人体提供能量，还能增加饱腹感，也就是说吃对了脂肪才不容易暴饮暴食。

尤其不饱和脂肪酸中的多不饱和脂肪酸多为必需脂肪酸，必需脂肪酸又是人体不可缺少且自身不能合成，必须从食物中摄取的脂肪酸。

如果不摄入脂肪的话，缺乏的营养就没办法帮我们维持好皮肤、尤其w-3系列和ω-6系列不饱和脂肪酸两种代表性的必需脂肪酸。

两者主要来源于海鲜、黄豆、野米、坚果类和植物油等食物，公司把这些食材一股脑的做尽了海鲜餐包里。

减肥快，皮肤好，秘密在这里！！！

如若你遇到了平台期，听我的，动手！吃它们！

嘤～想和遇到的所有好朋友们住一栋楼～白天各自忙自己的事情，我有空的时候做一大桌好吃饭饭，有一个铃铛连着所有人的房间，我一摇铃铛，我的猪猪们都出来吃我完我做的饭～再一起分享今天的事情或者安静看电影～顺便按头大家看崽三分钟～听我喜欢的歌三分钟[打call][打call]想想都开心（这里包括但不限于图片里的宝贝们～）大家是我生命中除了家人最重要的存在～[打call]