今天，我想向您介绍[KANA]！
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KANA开设在线女性健身杂志，这是女性专用的在线沙龙！ ✨
此外，他还是在诸如IFBB和FWJ之类的比赛中获奖的过往记录的人✨

在KANA的帖子中，您可以看到许多精美的日常穿着，便衣和日常训练照片！ ✨

在前一天的帖子中还贴有您要去的其他好照片以及漂亮的和服的照片，所以请看一下✨

另外，经营假名
女人的健身杂志上有一份由医生认证的循证课程。
这是一个非常受欢迎的在线沙龙，您可以在这里获得针对您理想的身材的支持，因此请查看@_woman_fit_journal

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像我在等！
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培训•如果您喜欢健身，请关注我们✨
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所有照片均为该人本人的[权限] mission
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#训练女孩
#健身女孩
#肌肉训练女孩
#训练
#健身
#肌肉训练
#Fitlet

今天，我想向您介绍[KANA]！
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KANA开设在线女性健身杂志，这是女性专用的在线沙龙！ ✨
此外，他还是在诸如IFBB和FWJ之类的比赛中获奖的过往记录的人✨

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所有照片均为该人本人的[权限] mission
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#训练女孩
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#肌肉训练女孩
#训练
#健身
#肌肉训练
#Fitlet https://t.cn/A65VQAyc

吃了一天 终于恢复过来了哈哈哈！是时候跟你们说下 这次比赛成绩了～～
这次比赛全名叫Musclecontest Iron Game Pro Bikini 最后参赛人数总共59位Pro 破了IFBB有史以来的参赛人数最高的记录‼️✨我的成绩是15名！虽然别人看来很难听的一个名次～但是我真的很满意了!!☺️在这么庞大的一个高手队伍里 我还能有名词 在第二轮被叫出(一共叫了六七轮的样子…）我自己觉得挺棒了‼️❤️更重要的是这次我真的达到了我自己最好的状态～我和教练对这次的状态都特别特别的满意！一切都刚刚好的感觉～～～
其实我没有做任何的赛前调整 因为我这个日常的状态其实反而就是最好的状态！之前总有人问我赛前调整是怎么安排～这点我真的无法直接给你一个答案、因为每个人的赛前调整都必须根据你目前的状态去安排 不同的人 不同的时间 不同的比赛 都会有不同的安排‼️
Anyway这次美国之行收获的真的太多了～等我在逛吃两天回国后我会在给你们详细地总结一下 下半年这个坎坷密集的赛季现在是美国临晨了 我要好好睡一觉～明天才有精神好好吃 #宝宝的少女心# #为祖国母亲比心# https://t.cn/R8FxtY1