#紫菜日记薄##天天晒早餐#
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[掌宝荧光棒]早餐：清肠早餐，连碳水都舍弃了。黄瓜片，煎蘑菇，煎蛋，奇异果一个。黑咖啡去水肿。
[掌宝荧光棒]午餐：蹄膀烧香菇，芥末炒包菜。糙米饭60g。
[掌宝荧光棒]加餐：一个加力果，酸奶能量棒。
[掌宝荧光棒]晚餐：山药炒木耳，韭菜苔炒鸡蛋，蒸红薯。
✅阅读《全球通史（下）》。
✅运动：4min hiit热身➕12min grow your booty➕20min booty&thigh workout➕15min knee friendly booty workout➕5min 拉伸。

起来晕晕乎乎，快速吃完早饭，把在sam买的1.6kg的鸡小胸分装腌制好。冷冻起来，吃起来就方便啦～133g一份，腌了五种口味～
忙了一天，哪儿来的这么多事儿都不知道！大脑精疲力尽！
那天dd说，要不是听我说过，还以为我妈多开明一妇女[允悲]这不，肯定是她到处跟人诉苦。烦死了！
天气太好，这么好的天气就想吃吃东西逛一逛玩一玩。
玄武大道看到好几只被軋死的猫猫，好可怜啊[泪][泪][泪]今天格外多，好难受。
回家好好抱抱狗砸，小狗好温暖～

#猎鹰与冬兵#完结撒花
Sam的新制服帅！！翅膀➕盾 好配
我会给这部剧打4.8分（5分满）[酷]

1. Sam的人物性格塑造的很成功，一步一步告诉大家他是有资格成为新美队的（虽然没有血清 纯打斗还是差了点），后面那段talk我认为很好的解释了为什么他最后会抱着Karli的尸体出去（一开始我都不是很理解这个行为[允悲]），还有为黑人士兵的“平反”，有被感动到[悲伤]

2. Sergeant Bucky！！这次彻底完成了自我救赎，看到他向老朋友坦白，我都替他揪心，好在剧末他在Sam的老家会享受平静美好的生活，估计用不了多久可能又要有什么任务了！哈哈哈哈哈
ps：听到Bucky对Sam说“Nice job，Cap”
一种说不出的感觉，圆满，真好！！！

3. John新身份…应该可以暂时算好人吧，抛去“美队”身份的他看着还是挺顺眼的[doge]

4. Sharon真是，意外了…the power broker是个反派吧？到底是个什么程度的反派呢…感觉这是这部剧留下的最大的坑吧

5. 泽莫，强！虽然下线早，但考虑的远呀，真是想方设法不留下其他任何的超级士兵呀！

期待第二部！留下的坑会在其他电影里填吗？
还要等一个多月才能到Loki[泪]，期待期待[太开心]

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