姓名：奈奈子
年龄：8个月零8天
体重：2.7公斤
过往病史：不到3个月的奈奈子战胜了猫瘟
身体状况（术前体检）：蛋白质过剩，疑似心脏疾病
绝育手术：2021.6.11 一切顺利！腹部缝两针，7天后拆线，伤口每日消毒2次
医生嘱咐：注意饮食防止爆胖；注意生活节奏忌讳刺激；治疗心脏疾病处方猫粮、药剂，定期复查
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好好康复，好好长大！[蜡烛][蜡烛][蜡烛]
年龄：8个月零8天
体重：2.7公斤
过往病史：不到3个月的奈奈子战胜了猫瘟
身体状况（术前体检）：蛋白质过剩，疑似心脏疾病
绝育手术：2021.6.11 一切顺利！腹部缝两针，7天后拆线，伤口每日消毒2次
医生嘱咐：注意饮食防止爆胖；注意生活节奏忌讳刺激；治疗心脏疾病处方猫粮、药剂，定期复查
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【端午高速不免费，成都周边高速出行攻略请查收】为期3天的“端午”小长假即将来临，四川高速公安一分局结合往年假期辖区高速公路通行情况对今年交通流进行分析预判，为大家送上“端午”假期成都周边高速公路出行攻略。假期有出行计划的驾驶员朋友请注意查收！
一、“端午”放假时间及天气情况
今年“端午”假期放假时间为6月12日至6月14日（星期六至星期一），共三天。端午假期高速公路不实施免费通行政策！
根据气象部门发布信息，端午三天假期，成都周边普遍有阵雨及雷阵雨天气。夏季汛期已至，雨天行车，请注意控速控距，切忌急踩刹车和猛打方向。如遇短时暴雨恶劣天气达不到通行条件，请及时驶入服务区或驶离高速。
二、出行趋势预测
预计端午期间，成都周边高速公路流量呈现双峰特征。出行高峰出现在假期前一日（6月11日）下午4时至10时，以及假期首日（6月12日）上午8时至12时。返程高峰出现在假期第三日（6月14日）12时至20时。受高速公路不免费因素影响，端午交通流量将略低于今年清明、五一假期，略高于去年同期。
三、重点车辆管控措施
（一）“端午”小长假期间，全省高速公路禁止运输危险化学品车辆通行。
（二）返程高峰时段（6月14日12时至20时）禁止三轴（含三轴）以上（不含鲜活农产品运输车）重型货运车辆进入高速公路。
（三）四川高速公安一分局将根据辖区交通路网车流量实际情况，适时采取临时交通管制措施。
四、易拥堵路段及绕行线路
（一）成渝高速
易拥堵路段：龙泉山隧道至石盘段（双向）
绕行方式：经成龙大道、成简快速路绕行至简阳进入成渝高速。
（二）成南高速
易拥堵路段：绕城螺蛳坝互通至福洪枢纽成巴分道口路段、淮口至第三绕城高速互通路段。（双向）
绕行方式：从成金青快速路、金堂大道、桂竹路绕行至二绕高速或成南高速淮口站、冯店站、成巴高速金堂站进入高速。
（三）成雅高速
易拥堵路段：成都收费站出入口段、成都站—双流南收费站路段、进入新津服务区匝道、青龙互通成乐分道口路段。（双向）
绕行方式：前往蒲江、雅安可从成新蒲快速路进行绕行；前往双流黄龙溪、新津梨花沟、花舞人间景区，可绕行剑南大道和成新大件路；遇新津南收费拥堵时，可提前从新津东、双流南收费站出站。
（四）成绵高速
易拥堵路段：绕城白鹤林互通至青白江段（1779KM至1761KM）。（双向）
绕行方式：绕行蜀龙大道或成金青快速通道至青白江站、广汉站进入高速。
（五）成自泸高速
易拥堵路段：二绕互通至二峨山隧道段、 文宫服务区至三绕古佛互通路段。（双向）
绕行方式：经天府大道、仁寿大道等国省干道及快速通道绕行至SA3成都经济区环线高速转换成自泸高速；或在S3成资渝高速通行正常时通过互通枢纽转换通行。
（六）成巴高速
易拥堵路段：金堂至中江段、云顶山隧道段。（双向）
绕行方式：成都往巴中方向可从成巴高速金堂收费站出站转换迎宾大道、金堂大道从成巴高速赵家、兴隆收费站进入；巴中往成都方向可从成巴高速赵家收费站出站转换迎宾大道、金堂大道、成金青快速路返回成都。
（七）成安渝高速
易拥堵路段：龙泉山隧道群、沱江大桥。（双向）
绕行方式：经成洛大道、五洛快速路进入第二绕城高速转换成安渝高速，或经环线高速转换成渝高速绕行。
（八）因高速公路不免收通行费因素影响，各流量较大的主线收费站进站口及出站匝道易出现排行等待情况，请注意减速避让。节日期间流量较大，请大家出行提前规划好路线，科学错峰出行。可从交通广播电台、电视、地图导航软件、公安交警微博、路面可变情报板、LED提示屏等途径及时掌握实时路况信息，避开拥堵路段
五、施工无法恢复影响通行的路段
六、事故多发路段及事故快处点
“端午”假期高速公路车流量增加，各种轻微的交通事故也到了高发时段，追尾、擦挂等事故发生较多，我分局辖区G76厦蓉高速（成渝）龙泉山路段、G42沪蓉高速（成南）竹篙段、G5京昆高速成雅段1846至1847公里（青龙互通立交）、G5京昆高速成绵段1778至1779公里（白鹤林互通立交）、G4215蓉遵高速（成自泸）汪洋至纸厂沟大桥段、S2成巴高速云顶山隧道至兴隆段、G5013渝蓉高速（成安渝）232至241公里（龙泉山隧道群路段）都是轻微交通事故的高发路段。
事故快处点位：
G76厦蓉高速（成渝）简阳北服务区（1号）成都收费站执勤点（2号）
G42沪蓉高速（成南）成都收费站执勤点（3号）、淮口服务区（4号）
G5京昆高速（成雅）新津服务区（5号）
G5京昆高速（成绵）成都收费站执勤点（6号）、八角服务区（7号）、罗江收费站（8号）
G4215蓉遵高速（成自泸）兴隆收费站（9号）、仁寿收费站（10号）
G4217蓉昌高速（都汶）都江堰西收费站（11号）、绵虒服务区（12号）
S2成巴高速金堂服务区（13号）、中江服务区（14号）
S1成绵复线高速彭州服务区（15号）、安州服务区（16号）G5013渝蓉高速（成安渝）洛带收费站（17号）、简阳服务区（18号）
SA2成都第二绕城高速西段花源服务区（19号）、清流服务区（20号）
第二绕城高速东段龙泉湖服务区（21号）
SA3成都第三绕城高速简蒲段黑龙滩服务区（22号）、江源服务区（23号）
SA3成都第三绕城高速德简段中江西收费站
SA3成都第三绕城高速蒲都段悦来收费站
S3成都天府机场高速成都收费站执勤点
七、出行安全提示
（一）“端午”假期出行旅游、走亲访友，请到正规客运场站乘坐具有资质的客运车辆，请勿乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌无证车辆，驾驶车辆严禁超速、超载、客货混装。
（二）行车请系好安全带。使用安全带可以将交通事故伤亡风险降低40%以上。驾车带儿童出行时，请为儿童选用适合其年龄、体重的儿童安全座椅，避免怀抱儿童或让儿童坐在副驾驶位置。
（三）节日期间走亲访友聚会多，喝酒不开车，开车不喝酒，饮酒驾车会导致驾驶人反应力严重下降，发生交通事故的概率成倍增加。
（四）请合理安排休息时间，确保睡眠充足，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟。若感觉困倦、状态不佳，请选择服务区等安全地点停车休息，切莫在高速公路上随意停车。
（五）节日期间高速公路流量大，车辆排行时请耐心等待，依次排队通行，保持平和心态，不开斗气车，不强行超车、强行会车，不随意变更车道或在车流中穿梭抢行。
（六）建议下载安装“交管12123”手机APP软件，注册用户并登录后即可使用“交管12123”手机APP快处快赔功能进行交通事故快处快赔。
一、“端午”放假时间及天气情况
今年“端午”假期放假时间为6月12日至6月14日（星期六至星期一），共三天。端午假期高速公路不实施免费通行政策！
根据气象部门发布信息，端午三天假期，成都周边普遍有阵雨及雷阵雨天气。夏季汛期已至，雨天行车，请注意控速控距，切忌急踩刹车和猛打方向。如遇短时暴雨恶劣天气达不到通行条件，请及时驶入服务区或驶离高速。
二、出行趋势预测
预计端午期间，成都周边高速公路流量呈现双峰特征。出行高峰出现在假期前一日（6月11日）下午4时至10时，以及假期首日（6月12日）上午8时至12时。返程高峰出现在假期第三日（6月14日）12时至20时。受高速公路不免费因素影响，端午交通流量将略低于今年清明、五一假期，略高于去年同期。
三、重点车辆管控措施
（一）“端午”小长假期间，全省高速公路禁止运输危险化学品车辆通行。
（二）返程高峰时段（6月14日12时至20时）禁止三轴（含三轴）以上（不含鲜活农产品运输车）重型货运车辆进入高速公路。
（三）四川高速公安一分局将根据辖区交通路网车流量实际情况，适时采取临时交通管制措施。
四、易拥堵路段及绕行线路
（一）成渝高速
易拥堵路段：龙泉山隧道至石盘段（双向）
绕行方式：经成龙大道、成简快速路绕行至简阳进入成渝高速。
（二）成南高速
易拥堵路段：绕城螺蛳坝互通至福洪枢纽成巴分道口路段、淮口至第三绕城高速互通路段。（双向）
绕行方式：从成金青快速路、金堂大道、桂竹路绕行至二绕高速或成南高速淮口站、冯店站、成巴高速金堂站进入高速。
（三）成雅高速
易拥堵路段：成都收费站出入口段、成都站—双流南收费站路段、进入新津服务区匝道、青龙互通成乐分道口路段。（双向）
绕行方式：前往蒲江、雅安可从成新蒲快速路进行绕行；前往双流黄龙溪、新津梨花沟、花舞人间景区，可绕行剑南大道和成新大件路；遇新津南收费拥堵时，可提前从新津东、双流南收费站出站。
（四）成绵高速
易拥堵路段：绕城白鹤林互通至青白江段（1779KM至1761KM）。（双向）
绕行方式：绕行蜀龙大道或成金青快速通道至青白江站、广汉站进入高速。
（五）成自泸高速
易拥堵路段：二绕互通至二峨山隧道段、 文宫服务区至三绕古佛互通路段。（双向）
绕行方式：经天府大道、仁寿大道等国省干道及快速通道绕行至SA3成都经济区环线高速转换成自泸高速；或在S3成资渝高速通行正常时通过互通枢纽转换通行。
（六）成巴高速
易拥堵路段：金堂至中江段、云顶山隧道段。（双向）
绕行方式：成都往巴中方向可从成巴高速金堂收费站出站转换迎宾大道、金堂大道从成巴高速赵家、兴隆收费站进入；巴中往成都方向可从成巴高速赵家收费站出站转换迎宾大道、金堂大道、成金青快速路返回成都。
（七）成安渝高速
易拥堵路段：龙泉山隧道群、沱江大桥。（双向）
绕行方式：经成洛大道、五洛快速路进入第二绕城高速转换成安渝高速，或经环线高速转换成渝高速绕行。
（八）因高速公路不免收通行费因素影响，各流量较大的主线收费站进站口及出站匝道易出现排行等待情况，请注意减速避让。节日期间流量较大，请大家出行提前规划好路线，科学错峰出行。可从交通广播电台、电视、地图导航软件、公安交警微博、路面可变情报板、LED提示屏等途径及时掌握实时路况信息，避开拥堵路段
五、施工无法恢复影响通行的路段
六、事故多发路段及事故快处点
“端午”假期高速公路车流量增加，各种轻微的交通事故也到了高发时段，追尾、擦挂等事故发生较多，我分局辖区G76厦蓉高速（成渝）龙泉山路段、G42沪蓉高速（成南）竹篙段、G5京昆高速成雅段1846至1847公里（青龙互通立交）、G5京昆高速成绵段1778至1779公里（白鹤林互通立交）、G4215蓉遵高速（成自泸）汪洋至纸厂沟大桥段、S2成巴高速云顶山隧道至兴隆段、G5013渝蓉高速（成安渝）232至241公里（龙泉山隧道群路段）都是轻微交通事故的高发路段。
事故快处点位：
G76厦蓉高速（成渝）简阳北服务区（1号）成都收费站执勤点（2号）
G42沪蓉高速（成南）成都收费站执勤点（3号）、淮口服务区（4号）
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G5京昆高速（成绵）成都收费站执勤点（6号）、八角服务区（7号）、罗江收费站（8号）
G4215蓉遵高速（成自泸）兴隆收费站（9号）、仁寿收费站（10号）
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SA3成都第三绕城高速简蒲段黑龙滩服务区（22号）、江源服务区（23号）
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七、出行安全提示
（一）“端午”假期出行旅游、走亲访友，请到正规客运场站乘坐具有资质的客运车辆，请勿乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌无证车辆，驾驶车辆严禁超速、超载、客货混装。
（二）行车请系好安全带。使用安全带可以将交通事故伤亡风险降低40%以上。驾车带儿童出行时，请为儿童选用适合其年龄、体重的儿童安全座椅，避免怀抱儿童或让儿童坐在副驾驶位置。
（三）节日期间走亲访友聚会多，喝酒不开车，开车不喝酒，饮酒驾车会导致驾驶人反应力严重下降，发生交通事故的概率成倍增加。
（四）请合理安排休息时间，确保睡眠充足，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟。若感觉困倦、状态不佳，请选择服务区等安全地点停车休息，切莫在高速公路上随意停车。
（五）节日期间高速公路流量大，车辆排行时请耐心等待，依次排队通行，保持平和心态，不开斗气车，不强行超车、强行会车，不随意变更车道或在车流中穿梭抢行。
（六）建议下载安装“交管12123”手机APP软件，注册用户并登录后即可使用“交管12123”手机APP快处快赔功能进行交通事故快处快赔。
#王一博谈自控力# #王一博对随便的定义# #王一博天天向上#
众所周知，王一博从18年101就被称为绝食系少年，他为了身材管理可以做到什么程度呢。
上个月去三星堆录制节目，博物馆工作人员透露他们为节目组准备的午饭，他一口没吃，只吃了一点水果。
为了呈现谢允蓝忘机这种角色清瘦的样子，他更是控制饮食到180+的男生不到110斤的体重，维持了整整8个月。
为了拍陈宇杨震这种警察角色，又健身让自己更挺拔。
图1/2为蓝忘机谢允拍摄期间，图3为杨震
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为了呈现谢允蓝忘机这种角色清瘦的样子，他更是控制饮食到180+的男生不到110斤的体重，维持了整整8个月。
为了拍陈宇杨震这种警察角色，又健身让自己更挺拔。
图1/2为蓝忘机谢允拍摄期间，图3为杨震
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